sam

Rozumiem o co Ci chodzi, bo mam ten sam problem, nie da sie tego zmienic, to kwestia umiejscowienia przyczepow miesniowych. Trzeba poprostu mocno zmasowac.

[...] latach sie robilo w takim stylu strony) Strona wazna rzecz-jak ktos nie ma profesjonalnego podejscia w takich drobiazgach to nie wiadomo jak podchodzi do reszty(w tym produkcja). Ale jesli towar dobry to i sam sie obroni-przynajmniej wsrod znajomych. Bo na reklame w necie tak nie ma co liczyc. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-01-16 10:49:38

Niewiem byłem głupi...bo niektórzy mają np. więcej włosów przy łydce i mniej na reszcie a ja tak samo wszedzie...ale troche na wygląd nóg vhyba to opalanie pomoże a taki jakiś rozjaśniacz tak troche to gdzie można kupić i minimalnie rozjaśnić a solarium..niewiem sam niewiem co ty byś zrobił na moim miejscu

mam ten sam problem, kupilem towaru 10ml enana z FM i 3 paczki prolo z jelfy. Bije 1ml jelfy i 0,5ml fm'u, wychodzi 250mg. Walnąłem tak w poniedziałek i piątek. Po pierwszym wszystko było git, po drugi zwaliło mnie z nóg, cały weekend przykuty do łóżka, temp 39,5 zaj**iste osłabienie, brak apetytu, porażka. Jeszcze dziś mam mroczki przed oczami [...]

[...] odswierzam , ten igf ma najlepsze opinie na zagranicznych bordach , Podobno nie ma bioaktywnego igf ktory by dizalal ale to wlasnie ludzie chwala , ze lepsze przyrosty pompa , lepsza jakosc miesnia . Najlepszym rozwiazenim bylo by zbadac krew na tym igf jesli jest bioaktywny to badanie powinno to wykazac . Pytam bo sam sie zastanawiam nad tym igf

już wyżej napisałem że nie pokryje kosztu przesyłki bo sam nie dawno go kupiłem i zupełnie nie opłaca się sprzedać za taką cenę i jeszcze za wysyłkę płacić

no ja ciebie rozumiem ale nie jestem jakimś psycholem żeby komuś cokolwiek dosypywać sam ćwiczę i wiesz tak jak zasada że nie kradnie się komuś nic z szatni w siłowni to tak samo się nie oszukuje - ja tak uważam że są pewne zasady

Skoro sam nie wiesz co Ci najbardziej potrzebne to może trenera spytaj?

3 dni w tygodniu trening?? troche mało... Sobote mam wolna, czasami niedziela( jezeli dlugo mam zajecie w szkole). Trener na pewno chce wszystkiego uczyć, nie wszystko da się zrobić na 1 treningu. Jeżeli mam wolne dni to chce sam coś chce podszkolić.

przez wakacje, sam trenowałem na siła i wytrzymałością, wydolnością. korzystając z artykułów Knife, Wodyn, Ross Enamait, Funk.

^tak, u mnie podobnie było. na mma większą uwagę trener przywiązywał do obaleń, walki w parterze (pewnie dlatego, że sam się wywodził z bjj :) ). Nauki stójki było tyle co nic.

Najpierw najslabszych. Tak jak Boruta mowi. Wydaje mi sie to logiczne jesli jest kilku na kilku. Wtedy bedzie najwieksza przewaga jezeli najsilniejszy zosatnie sam. Gdy zaczniemy od niego na pewno bardziej ucierpimy. P.S. Chyba ze chodzi o efekt psychologiczny ze jak wystarujemy do najwiekszego to slabsi nie podskocza ale to co innego "Wy [...]

[...] roznie. zależy od gustu, wybierz ten smak co ci najbardziej odpowiada. 3. tyle ile potrzebujesz, jeden 11 drugi 20 a trzeci 30. Najwiekszym problemem jest dostarczaniem białka do organizmów, chodzi o to ze jest go mało. wiec jak cos wez sobie te 30. albo kup sobie białko i carbo. i sam bedziesz sobie proporcje dodawał tak jak ci odpowiada :)

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Czyli dopóki nie kupię gainera i sam nie spróbuję to się nie przekonam :) No dobra, to na razie wezmę Mass XXL. Co do diety to tak, mam dietę, ale bezpośrednio po treningu nie mam jak zjeść nic, więc chciałem się wspomóc gainerem - 50g :) Zmieniony przez - Deser w dniu 2012-12-30 15:45:39

Wiesz jeśli chodzi o gainera z kretką to mogę dać znać, bo sam zakupiłem i czekam aż tylko przyjdzie przesyłka;d Gadałem z niektórymi i tak na prawde wszystko zależy, czy chcesz robić cykl na krete, czy też nie. Jeśli chodzi o zawartość białka to musisz zadać sobie pytanie ile brakuje Ci go w diecie (powinno byc 2-3 g/kg masy ciala). Jeśli chodzi [...]

[...] Olimpa + tauryne a drugi kreatyne Ultimate bez niczego i rośnie w oczach! A ten co je Olimpa mówi, że jakaś lipa.. diete mają podobną! Trening też! Regeneracja też ta sama! To ich drugie cykle.. wcześniej brali Vitalmaxa i też super szło! Ultimate jest de best! Olimp jest słaby! Sam też jadłem i w porównaniu z Ultimate a nawet SNI to [...]

..."i żyli długo i szczęśliwie" E-lite masz coś na poparcie tych swoich bajek szczególnie w odniesieniu do kreatyny Olimpa czy znowu piszesz o cudach które widzieli inni a tobie się zdawało, że sam je widziałeś.../widzisz jaka może być siła sugestii szczególnie gdy się nie ma własnego zdania... Pozdrawiam!

witam! polecam lekture: dieta zrób to sam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 prawidłowo wyliczyc zapotrzebowanie uzywając kalkulatora: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html zaplanować dietę redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym i waga MUSI spadać.

No dobrze wiec mam brac 8 miarek po 30ml gainera zeby bylo 150g??Juz sam nei wiem.....

http://sportsklep.pl/product_info.php?cPath=30_36&products_id=454&osCsid=3508677f404052efa0b09de6081a0d0c sam w nich trenuje i nie narzekam