sam

to moze jak juz jestesmy przy tym temacie, to moze ktos poda strone, ale sam napisze, z zapotrzebowaniem na wszytskie witaminy i mineraly, najlepiej dziennym dla zwyklego czowieka i osobno dla aktywnego

a jak z BD? wlasnie dzis odebralem przesylke i mam praktycznie sam proszek hehehe bral ktos?

nie no bo takie teksty mi piszesz że sam nie wiem... samowar, takie brzydala bym nie chciał

Bo jak widze taką p.i.z.d.e to ten text sam mi do głowy przychodzi...

"Bo jak widze taką p.i.z.d.e to ten text sam mi do głowy przychodzi... " no właśnie p.izda jest z ciebie buraku nieziemska, ale ja jestem spokojny człowiek i nie będę się zniżał do poziomu takiego d****a jak ty bo najpierw mnie do swego poziomu sprowadzisz, a potem wygrasz bo masz doświadczenie, powiem tyle, c.ipką jesteś

a jak bedzie sie pilo i trzymalo diete to nic nie zostanie? bo mam ten sam problem

wyierz shotguna DT shotgun przed treningiem po treningu porcja detonatora + 20g Anticatabolica witaminy daj do sniadania saszetkę myofusion - wg braków w diecie - sam musisz wiedziec kiedy sie napić DNT tutaj albo porcja detonatora albo dokup zwykle mono i dawaj rano 5g witaminy do sniadania myofusion - wg braków

jak treningi Ci się wkręcą to i metabolizm się przyspieszy. Z czasem sam zauważysz ze potrzebujesz coraz więcej kalorii :) poki co staraj się zwiększać stopniowo ilość bialka z pozywienia np zamiast 150 g miesa dziennie zjedz 170, po paru dniach 200 i tak dojdziesz do swojego zapotrzebowania ale póki co uzupiełniaj prochami :)

Tylko taka ze masz inne odmiany kreatyny aa efekt bedzie taki sam na koncu cyklu co na samym mono kolego ; )

jak ty sam sobie nie chcesz pomóc, przeciesz w opisie jest wszystko

a kreatyna? czy sam stack tylko bo slyszalem ze mozna laczyc kreatyne plus jeszcze stack

jesli pod sw to wywal pompery argi/cytrulina się nie nada w takim przypadku W http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html Jest 1g argininy, a to przedtreningówka dla fajterów. Sam też zawsze dorzucam 1g. Pompa wtedy nie przeszkadza, a wytrzymałość jakby ciut lepsza :)

z własnego doświadczenia i z tego co wyczytałem wnioskuję że najlepiej ćwiczy się własnie od 16 do 18. Sam teraz ćwiczę około 20 i niezbyt mi się to podoba. O tej godzinie już nie ma tyle energii, co wczenym wieczorkiem, no i jest problem z jedzeniem po treningu, gdyż trzeba jeść przed snem. Tak więc jestem zwolennikiem treningów popołudniowych. [...]

Bienius z tego wniosek ze moze sam masz lipe :P a ten numer to numer ISSO czy jak to sie tam nazywa.

mi te pudelko przypomina moja mete firmy O.M.E.L.I.A a nie zadna Akrihin ja piszecie wyzej on sam nawet pisal ze na dole jest napisane O.M.E.L.I.A http://www.sfd.pl/1/images2005/20050816200545.jpg

ma slodkawy smak, taki sam kolor i taka sama wielkosc jak dziesiatki innych lekow.... juz samo to ze nie ma etykiety daje do myslenia... bierz ja i zobaczysz czy sa efekty, wtedy przekonacz sie czy jest org czy fake.

Najprostszą pastę zrób, podsmażasz kurczaka, dodajesz pomidory z puchy (do sosu najlepsze), dodajesz zioła/pieprz, przykrywasz, dusisz, potem wrzucasz ugotowany makaron, mieszasz wszystko, na sam koniec dodajesz odrobinę oliwy (w ten sposób nie straci wartości) i jeszcze trochę przypraw i gotowe.

[...] żółta paprykę. Po chwili świeże liście szpinaku, mieszasz chwilę i kładziesz na makaron :-) Zawsze można dodać trochę prażonych orzeszków ziemnych. Żeby makaron nie był suchy możesz go zmieszać z domowym pesto albo oliwą po ugotowaniu, żeby nie straciła wartości. Ilość to już sam musisz policzyć, żeby nie przesadzić z makro skoro to redukcja :-)

masz tylko schemat diety i treningu , sam schemat jest ok jak chcesz bardziej szczegolowa ocene to wklej szczegolowa rozpiske

no to zdecydowanie zmienia postać rzeczy. własnie dostałem cynk od wiarygodnego gościa, ze White Blood niszczy.Ponoć rewelka, sam skosztuję. zdr.