sam

chyba zdecyduje sie na geinera ale jeśli chodzi o to kiedy brac? to po treningu? musze mieć cos jeszcze do geinera czy sam wystarczy?

białka dużo, tłuszczu mało, no i to śniadanie takie nie bardzo jak na moje oko. Musli już lepiej sobie zrób sam - pomieszaj owsianke z bakaliami i orzechami. W tych kupnych lubi siedzieć ukryty cukier Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-05-23 15:33:47

hmb działa i jak je bierzesz regularnie to ma sens. łącz hmb z kreatyna i bedzie dobrze. muwie tak bo sam brałem i biore

Jak byś dał wypełnioną ankietę z podwieszonych tematów to łatwiej by było coś konkretniejszego doradzić. Jednak jeśli chodzi o sam trening to góra wygląda spoko natomiast w dole jakoś szału nie ma z doborem ćwiczeń bo zamiast tego prostowania na maszynie można by było dać jakieś ćwiczenie bardziej skuteczne i zdrowsze dla kolan. Tam warto by było [...]

Jak byś dał wypełnioną ankietę z podwieszonych tematów to łatwiej by było coś konkretniejszego doradzić. Jednak jeśli chodzi o sam trening to góra wygląda spoko natomiast w dole jakoś szału nie ma z doborem ćwiczeń bo zamiast tego prostowania na maszynie można by było dać jakieś ćwiczenie bardziej skuteczne i zdrowsze dla kolan. Tam warto by było [...]

Praktycznie to samo napisalem wyzej co ty tyle bylo napisane w gazecie ja sam osobiscie to wiem tylko ze zawody tam sie odbywaja narka

[...] do roboty niz wysmiewanie sie ze swiezakow. Wiec sie nie przejmuj. Co do reszty Twoich pytan: Dieta, trening - jak juz Ci tu napisali. Czytaj posty podwieszone. Uloz sobie sam diete i plan. Potem wrzuc na forum do poprawy. Efekty - nikt nie jest wrozka. Wiec nie oczekuj odpowiedzi na pytani "kiedy mi cos tam o iles tam centymetrow [...]

szczerze wątpie,ze obecny iran widzi iran tak jak pakol pakistan :) ale nic.:) Sqs a opinie wiesz wystawiaj jesli sam na sobie stestujesz bo wiesz ja dopiero moge duzo powiedziec jesli duza liczba osob porowna jeden srodek z drugim ... Bo wiesz takie gadanie ciotka babki bila to samo to smiechu warte.Bralem iran kiedys dzialal za***iscie,ale to [...]

Ja biłem pierwsze w udo i zawsze 0.7 igłą. Jedynie kiedyś biłem 40mm, teraz 30mm. Ból jak dla mnie jest zawsze taki sam, bez różnicy czy jedna dziesiąta grubości w tą, czy w tą. W RCKiK biją mega grubasem przy pobieraniu krwi, a jak się piguła zna, to jest jak małe uszczypnięcie i tak samo jest przy biciu soku.

Pozytywny stosunek jakości do ceny zawsze miały doboki Daedo. Sprzedaje je w Polsce firma Daniken. Kwon jak najbardziej, sam miałem tej firmy Victory i Grand Victory, jeden z moich uczniów używał modelu Competition - wszystkie jak najbardziej godne polecenia, choć nieco droższe niż Daedo. Mój ulubiony dobok do TKD WTF to jednak był zawsze Pine [...]

Sam ze sobą gadasz? Serio sądzisz ze nie widać ze masz 3 konta powiązane ze sobą?

kijanka sam w dupe to nie zrobi to jego pierwszy cykl dlatego pytał się o jakieś inne miejsce maniac dzięki za linka niestety nie moge dać soga

Da rade-troche sprytu i bedzie dobrze. Ja od samego poczatku sam sobie robie-nikomu nie daje ogladac mojej dupy

stwierdzam to co widze wnioski sam wyciagnij :D całe życie tego uczysz swoje dzieci na SFD :D Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-06-10 10:01:08

stwierdzam to co widze wnioski sam wyciagnij cos sugerujesz ?? pytam bo nie probowalem wiec nie mam swojej opinii

[...] wyrabia i na dluzsze tez bys lepiej biegal bo mi sie wydaje ze na dlugie dystanse im lepsza kondycja tym lepiej pobiegniesz a jak biegaszna kilometr to nie musisz miec jakies niesamowitej sily nog. ja bym trenowal sprinty tak zeby sie na kazdym treningu mocno zmeczyc i jak sie jest zmeczonym to jeszcze trenowac sam rozumiesz zeby kondycje wyrobic

sam sie ogarnij!!! jak chce to kupi , jak nie to nie , to jest tylko moje zdanie wiec sie nie wpie.rdalaj , a jak masz cos do powiedzenia to wyraz swoja opinie. jak dla mnie to lepiej kase dozucic , pare zł a jednak pewniej. wiem ze ludzie kupuja i są zadowoleni ale zdażają sie wałki... zrobi jak uważa!

zbiger z Yoshida nie zawalczy bo to ten sam team... chcialbym zobaczyc jego rewanz z silva... moze tym razem by pokonal malpe

dziwne to wszystko tak slucham , slucham tych wypowiedzi i chyba sam kiedys ostatecznie zrobie cykl tylko i wylacznie na mono zeby sie przekonac czy rzeczywiscie to na mnie dziala, narazie jestem na cyklu z xpandem wiec nie bede dodawal mono ktore do tej pory na mnie dzialalo a moze mi sie tylko tak wydaje ... Przedewszystkim jedna wazna sprawa ! [...]

otóż to dobrze kolega pisze ale sam bym wybrał TCM