sam

3000 wypowiedzi 50 sogów 1000 wypowiedzi 50 sogów czy te osoby sa jednakowo wartościowe, cchoc tytuł ten sam? spec. suplement

mi tam na "tytułach" nie zalezy ale Wasz system ma błąd. Zauważcie że Ci któzy najbardziej udzielaja sie w działach gdzie śle sie mnóstwo fotek a tym samym ma sie mnóśtwo wysłanych art. beda mieli zawsze słaby przelicznik SOG-ilość wypowiedzi. Chodzi o działy typowo fotkowe + mój dział "liga NHB" w którym sam zapodaje czasem [...]

To jest tylko środek do celu, sam w sobie jest bez znaczenia lucek

Moim zdaniem nie ma lepszego supla do stosowania przed i po treningu jak właśnie aminokwasy (sam biorę BCAA i całodzienne zarówno przed jak i po treningu) ando

jezu czas na słownik ! sam ostatnio miałem (mam) problemy z ortografią przez net ale litości ...

Sam musisz sobie odpowiedzieć na to pytanie czy ten gainer dobrze będzie wypełniał twoje braki w diecie. Ogólnie gainer1 vitala jest dobry, tani i smaczny.

[...] sie cenicie, do hesa jakosciowo Wam jeszcze bardzo daleko a do ich cen juz bardzo niewiele. moim zdaniem nie tedy droga, takie czasy ze trzeba walczyk o klienta i dostosowywac sie do jego potrzeb nie koniecznie zdzierajac z niego kase, ale kazdy sam sobie odpowie jakiego wyboru dokona pzdr. Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-06-12 10:03:31

renegat44. o co ci chodzi? sam trenuj komorki, zamiast podnosic innym cisnienie. Jestes moze chory? pytam z ciekawosci;] Zmieniony przez - tabsik6 w dniu 2008-12-15 23:27:13

Marbo też a jak chcesz kupić te plastikowe, to mają w obim bo sam miałem kupywać. A jak nie to tak jak kolega wyżej z marbo chyba mają po 8zł.

No to na pewno sam Tight wystarczy. Masz dość duży ten BF, więc ogólnie z yohą też nie ma co się upierać.

Wyniki siłowe: WL: 75 obecnie ale 77kg myśle ze pójdzie MC: 101kg mysle ze 130 kg pójdzie Przysiad: nie sprawdzam bo sam ćwicze i sie boje ze jak siadne to nie wstane

jaki cel diety? zaznacz w dzienniku opcje, ze sam chcesz wprowadzic dane

cel - masa Dane osobowe wprowadzilem a program analizujac je obliczył zapotrzebowane na kalorie i zgadza sie z to z tym co sam obliczylem. Chodzilo mi głowie aby program wyliczył zapotzrebowanie na produkty pokarmowe w ciagu dnia bo z tym mam maly problem. Rozklad ww/bialka/tluszczy rozni sie w zaleznosci od typu budowy ciala

Hmm, jeżeli trenowałeś do tej pory sam i osiągnąłeś taki wynik to musisz mieć jednak potencjał większy niż przeciętny. Jeżeli teraz nie chcesz, bądź nie jesteś pewien czy chciałbyś iść do klubu, to po zawodach, gdzie się sprawdzisz pomyśl o tym jak przyjdzie jakiś ciekawi wynik. Ale pewnie jak zrobisz wynik to trenerzy sami Cię [...]

Spokojnie może być tyle tłuszczu . Musisz sam eksperymentować i sprawdzać co dla Ciebie będzie najlepsze .

[...] sie jezeli nic na ten temat nie wiecie ja bym dokonczyl cykl na Creafussion, poniewaz kiedys stosowalem i nie zawiodlem sie, a w skladzie przypomina CP, pozatym jest polskie zreszta twoj wybor, sam chyba wiesz juz troche na ten temat, bo widze czesto udzielasz sie trafnymi postami pozdro Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-11-16 12:29:04

[...] jest świadomość zarówno zalet jak i skutków ubocznych i profilaktyki przy saa, bo tak naprawdę nigdy się nie ma pewności czy już wszystko co było można się osiągneło naturalnie. każdy musi sobie sam odpowiedzieć na pytanie czy i kiedy spróbować. inna sprawa że patrząc na siebie i znajomych co spróbowali i jadą, to jest to bilet w jedną stronę.

[...] czasach jest bardzo latwo,ale potem zejsc calkowicie juz trudniej wiekszosc kolegow tutaj na forum planowalo jeden lub dwa cykle ,a potem odblok i powrot do normalnosci ,ale sam po sobie wiem ze to nie jest takie proste,ja rowniez zaczalem za wczesnie i bez planu,teraz zaczabym przygode z SAA troche inaczej ,bo wiem ze niewykorzystalem potencjalu [...]

W Wodnym Parku, kolo Multikina jest spoczko. Ale sam musisz poodwiedzac rozne miejsca, bo nie kazdy lubi to samo. Pozdrawiam :) hejka

na pierwszych 3 seriach mógłbym zrobić jeszcz conajmniej 2-3 powtórzenia, 2 ostatnie serie moze mógłbym zrobić jeszcze ale nie próbuje bo ćwicze sam i nie chce sobie przez przypadek zrobić krzywdy:) Ale tak to mniej więcej wygląda przy każdym ćwiczeniu.