sam

[...] wiem czemu mam wysoki alat - czyli uszkodzenia wątroby prawdopodobnie. pry hrt ważne jest po prostu to żebyś nie miał ani za mało ani za dużo test. Obie sytuacje dają ten sam efekt - gino , depresje itd.. za mało test - wiadomo. za dużo - to samo czyli estradiol zaczyna znosić działanie testa. Omnadren jest dobrym specyfikiem jak każdy inny - [...]

masz 19 lat?to chyba sam już decydujesz co masz robić a jak nie to zmień opis

Spoko dzieki , ale tak na marginesie szukałem w wyszukiwarce i czytałem wiele różnych odpowiedzi dlatego sam nie wiedziałem która jest dobra bo wielu pisze co innego.

Antos trening obwodowy masz na myśli ten prowadzony przez instruktora? Czy taki, gdzie na każdym treningu robi wszystkie partie po 1-2 ćwiczeniu? Diete już trzyma dobrą, ja sam przygotowuje sie do startu to siłą rzeczy w domu je się dobrze. Ale nigdy nie miałem przyjemności układać treningów ani doradzać kobiecie, więc piszę tutaj do specjalistów [...]

Zważ ziemniaki, wlany na patelnię olej, a później frytki i po wystygnięciu olej, który pozostał i będziesz miał dość dokładną kaloryczność; niestety ziemniaki naprawdę chłoną sporo tłuszczu :-|. Zamiast klasycznych frytek można usmażyć całe plasterki ziemniaków - smak ten sam, ale nasiąkną nieco mniej.

flex1976 uważasz, że Lyle tak radzi bo sam jest hardgainerem w sumie jest, ale chyba nie o to mu chodziło mi też...

jeśli chodzi o orange triad to na allegro bez problemu znajdziesz. Jednak jeśli chodzi o same stawy to wątpię, że sam suplement witaminowo-minerałowo jakoś bardzo pomoże. Jak wyżej, niech ktoś ogarnięty doglądnie techniki, później ewentualnie dalej szukać problemu. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-09-14 23:14:28

50mg e2d to 2-3razy wiecej niz sam wytwarzasz nie spodziewaj sie cudow waga zwiekszy sie troche reszta parametrow pozostaje w miare stala zdecydowanie ta potyczkw wygrywa najnowszy matrix kreatynowy panowie sprobojcie to zrozumiecie co to za petarda istny knockout IMO

"zdecydowanie ta potyczkw wygrywa najnowszy matrix kreatynowy panowie sprobojcie to zrozumiecie co to za petarda " to co gadasz...jak sam wbijasz

Mam ten sam problem. Na silowni nawet przy wiekszych obciazeniach mnie nie boli.Trenowalem muay thai i przy uderzeniach czulem wlasnie taki promień jak by to byla kosć,byłem kilka krotnie u lekarza i zalecil mi opaske eleastyczna lub bandaz i maść rozgrzewajaca na noc,najlepiej tez zeby reka miala odpoczynek na jakis czas.

przypomnij mi moze jutro to postarm sie wrzucic zdjecia uchwytow ktore kosztuja ok 7/8 zł i wytrzymają cięzar worka razem z toba i jeszce bys mogl swinie na tym powiesic. Ja sam mam taki uchwyt i jest super. Worek mam jakis ale pamietam jaka firja. dalem 85 zł i jets tez dobry. Przyjmował serie kopów glanami i nic sie z nim nie dzieje. Nic nie [...]

ja bym sobie prędzej suple odpuscil niz diete z reszta sam sie przekonansz

jesli chcesz stracic szybko 5 kg to proponuje 3 dni bez jedzenia sama woda niegazowana albo 5-7 dni na samych jablkach i wodzie. waga spadnie na bank ale po co? po cholere masz tracic akurat do 8go? piszesz, ze mocny cykl, ze na powaznie, a sam na wstepie jestes niepowazny. jesli zalezy ci na cyklu i chcesz go zaczac na ostro od jakiejs tam wagi [...]

swój pierwszy cykl pojechałem 250 mg e4d- juz masz ok 500mg ew a ile wazyles, bo wzrost mysle ten sam ale pomijajac fatass jak zejdziesz do 95kg to te 400mg(i to ze to pierwszy cykl) to cos poczujesz- zawsze mozesz zwiekszyc

Ważyłem ok. 94 kg i było tak w sam raz, ani za dużo ani za mało. Zrobiłem jakieś 7-8 kg dobrej jakości mięsa (dużo tu zależy od diety), a po redukcji i lekkich spadkach, na dobrej formie aktualnie 96 kg. Siła pozostała na plusie. A do następnego cyklu podejdę z pewnym już doświadczeniem i będzie jeszcze lepiej. Pozdr

Ekhmmm ... coś ci powiem jak nie wiesz Kosak jak chesz to sie obraż ale JADŁEŚ ZA DUŻO do tamtej wagi i masz teraz taką samare najlepiej to wżuć na diete redukcyjną ja miałem taki sam problem to ja zrobiłem tak: Rano przed szkołą nic Wszkole nic chyba że nie możesz to kanapka w godzinach 12h-15h W domu obiad cos większego i tak przez tygodznie [...]

Ekhmmm ... coś ci powiem jak nie wiesz Kosak jak chesz to sie obraż ale JADŁEŚ ZA DUŻO do tamtej wagi i masz teraz taką samare najlepiej to wżuć na diete redukcyjną ja miałem taki sam problem to ja zrobiłem tak: Rano przed szkołą nic Wszkole nic chyba że nie możesz to kanapka w godzinach 12h-15h W domu obiad cos większego i tak przez tygodznie [...]

Ekhmmm ... coś ci powiem jak nie wiesz Kosak jak chesz to sie obraż ale JADŁEŚ ZA DUŻO do tamtej wagi i masz teraz taką samare najlepiej to wżuć na diete redukcyjną ja miałem taki sam problem to ja zrobiłem tak: Rano przed szkołą nic Wszkole nic chyba że nie możesz to kanapka w godzinach 12h-15h W domu obiad cos większego i tak przez tygodznie [...]

Nikt za Ciebie nie będzie układał treningu , sam to zrób po czym możesz wkleić do oceny http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html I uzupełnij ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2012-12-30 16:02:55

Ja bym dodał ze dobra przekaska sa wafle ryzowe nie sa tuczee a wrecz pomogaja trwienie poniewaz zwieraja asz 6,8g błonika/100g. Sa lekie i małe <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>