[...] 28 lat trenuję na siłowni od dłuższego czasu wraz ze sportami walki. Chciałbym konkretnie dopytać o bakalie ... 3 razy w tygodniu robię dwa treningi w tygodniu i dwa razy samą siłownię czyli: Dzień 1 Walki 60 min Siłownia 60 min + 50 min rower stacjonarny Dzień 2 Siłownia 60 min + 50 min rower Dzień 3 taki sam jak pierwszy Dzień 4 taki sam [...]
[...] mięsień do tego że rwą się te miejsca które by nie zostały całkiem dobite gdybyś odłożył sztangielki, co za tym idzie doprowadza to do tego że sprawiłeś „zagładę" dla mięśni sam na własne życzenie . Mięśnie otrzymują bardzo silny bodziec którego nie ma na każdym treningu wiec daje to nowa większą stymulacje do wzrostu. Powiem wam że ćwiczenie ta [...]
[...] ml. Sok wymieszany, jeden 1ml deki i 1 ml teścia. Mimo ze na 24 strzały które przez 3 miesiace miałem, ten jeden zasrany raz strasznie mnie wystraszył... teraz mam znowu ten sam cykl i za każdym razem jak ide na shota to mnie aż mdli bo się boje czy znowu mnie to g**** nie złapie :d ... Wczesniej nigdy nie bałem sie zastrzyków. Jestem juz w 5-6 [...]
[...] o tym niektórych rzeczy nie jestem do końca pewien . 1. Czy warto może coś dodać do tego enana, celem jest oczywiście dobrej jakości masa mięśniowa, czy na 1 cykl wystarczy sam enan. 2. Czy sam Clostilbegyt wystarczy na odblok po takim 3 miesięcznym cyklu, czy raczej będzie trzeba coś jeszcze dokupić . 1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 199 cm [...]
[...] 66 g - węglowodany 328 g - kalorie 2406 kcal staż krótki bo ok 2,5miesiąca Trening 3x w tygodniu oprócz tego 2x w tygodniu piłka halowa Nie ukrywam że nie układałem sam tej diety tylko jest to gotowiec dla osoby ważącej od 60 do 70 kg znaleziona w artykule problem jest w tym że sotosuje ta diete już dłuższy czas i widze ze zalewa mnie [...]
[...] się z wody, 3-7% etanolu i 4.5-11% (głównie węglowodanowego) ekstraktu. Duża ilość cukrów przesądza o kaloryczności tego napoju, przy czym znaczny wpływ na jej wartość ma sam alkohol: 100 g piwa bezalkoholowego dostarcza niewiele ponad 25 kcal, piwa zaś o mocy 6% zawierającego 5 g cukru - już około 65 kcal. Sedno odpowiedzi na pytanie, czy [...]
[...] i tak cały dzień leże albo siedze to szybciej się zregenerują mięśnie, pozatym ten okres był na metanabolu to potkrętka była. Nie musicie mnie pouczać, że metka jest zła bo sam to bardzo dobrze wiem ale w takim miejscu wyboru się nie ma. Po wyjściu wiadomo musiałem się pobawić- Miałem też w tym czasie operacje na żołądek ale nic groźnego i [...]
[...] z reguły jest to o wiele za wcześnie niż nam się wydaje. Bardzo ciężko stwierdzić kiedy można zacząć, nie można powiedzieć, że wystarczy mieć ukończone 21 lat, bo czasami pod względem biologicznym 16-latek jest bardziej dojrzały, ogólnie nie powinno się brać sterydów, gdy okres dojrzewania nie został jeszcze zakończony. Również waga i [...]
[...] miesiąc temu zrobiłem sobie badania na hormon tarczycy i wyszło mi,, iż pomimo przyjmowania leku poziom jest bardzo poniżej normy. Kiedyś endokrynolog powiedział mi, że sam będę mógł sobie regulować dawkę euthyroxu. Wziąłem sobie jego radę do serca i obecnie biorę dwie tabletki po 50u. Czyli razem 100u. Czy czuje się lepiej? Nie [...]
[...] „Arnold Classic". Umowa dotyczy wspólnej organizacji zawodów strong woman w ramach imprezy „Arnold Classic 2008". Ze strony amerykańskiej umowę sygnowali Terry Todd i sam Arnold Schwarzenegger. Kulisy umowy przedstawił nam menadżer Anety Florczyk. „Po zorganizowaniu przez firmę Anety Florczyk Mistrzostw Świata Strong Woman 2006 [...]
[...] ładowania węgli -175 mmol/kg 36 godzin ładowania 150mmol/kg 24 godziny ładowani 120-130mmol/kg Sportowiec na normalnej diecie 110-130 mmol/kg Normalny człowiek na tej samej diecie 80-100mmol/kg Ten sam facet na CKD 70mmol/kg Spalanie tłuszczu 70 mmol/kg Spadek wydolności 40mmol/kg Wyczerpanie 15-25 mmol/kg" Wedlug tego co napisal [...]
[...] - te cechy wybrał Baleci, by stać się piłkarzem idealnym. Chce w rok stać się piłkarzem, który trafi do Premier League. Za pomocą eksperymentu polegającego na, jak sam to nazywa, sklonowaniu najlepszych cech gwiazd futbolu. Natura nie obdarzyła Baleciego wielkim talentem. Grywał co prawda w ligach regionalnych, ale trenerzy szybko [...]
Czesc. Zaczne od początku i od praktycznej strony, teorii nie bede przytaczał. Jako że moja mama osiągnęła swój wiek, w celu lepszego samopoczucia i zdrowia zdecydowała sie na terapie hormonalną. Jednak to wiąże sie wiadomo z czym - tycie i retencja wody. Jako że tego najbardziej sie obawia, zalecono diete + AQUA_FEMIN - środek zapobiegający [...]
[...] z odżywkami gdzie zakupiłem SPALACZ TŁUSZCZU "SCORCH MAN". Dziś mamy 10 października i waga wynosi 93kg, także są wyniki, jestem po technikum gastronomicznym także diete sam sobie ustaliłem, jem mało ale często 5-6 posiłków, nie jem słodyczy, ziemniaków, białego pieczywa żadnych fast-food itp. chce osiagnąć wage około 85kg i teraz moje kilka [...]
[...] : Masa Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyć zaczałem jakies 3 lata temu, ale konsekwentnie, w oparciu o plan ćwicze od jakichś 8-9 miesięcy Uprawiane inne sporty : czasami jakaś gra zespołowa Dostęp do sprzętu: Domowa siłownia(ławeczka z regulowanym oparciem, hantle, gryf prosty troche obciążenia, prasa do nóg, ale nie uzywam, preferuje [...]
[...] i zrzucić 20kg. Wiec poprosiłam mojego mężczyzn, zeby mi w tym pomógł. Moze nie jest alfa i omega :) ale robil redukcje i ćwiczy na silowni suplementy też sobie dobiera sam , wiec ja pelna nadziei i motywacji postanowiłam sie zabrać za odchudzanie :) dodam ze moj obecny chłopak ma na koncie juz " odchudzone" 2 swoje byle i kilka koleżanek. [...]
może mi powiedzieć ktoś co to jest? czy to sam tłuszcz, czy dodatkowo nadmiar skóry? coś nie wierzę że to jest sam tłuszcz. dodatkowo może ktoś tak na oko ocenić BF? http://imageshack.us/g/835/20110712222.jpg/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 170 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 70 Obwód uda: 54,5 Obwód [...]
[...] waze 86 kg przy 180 cm wzrostu. Ale sila jest dla mnie najwazniejsza. Chodzi mi o konkretna rozpiske co mam brac,ile,jaka oslonki i odblokowanie. Licze na fachowa porade bo sam praktycznie nic nie wiem. Jak szukalem sam jakichs info w necie to moja uwage przyciagnal Oxandrolon,Stanazolol i Boldenone Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 86 [...]
[...] teraz miałem długą przerwę przez olanie sprawy, wcześniej zastrzyki miałem wykonywane w przychodni w zabiegowym bo poprosiłem lekarza aby mi wypisał skierowanie takie bo sam do końca nie wiedziałem jak to się robi, ale teraz zacząłem sam to robić i mam pytanie bo robię to tak że siadam w łazience na wannie na tej krawędzi tak aby wystawał mi [...]
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
[...] mam okropny problem zeby nabrac wagi od 16stego roku zycia moja waga sie waha od 60-65 kg mam okolo 178cm wzrostu. Nie mozna powiedziec ze malo jem, jem bardzo duzo naprawde sam w to nie moge uwierzyc ze tyle moge zjesc i ogolnie jem wszystko co pod reką mam szybką przemiane materii (nie mam tasiemca robilem ostatnio badania). Chcialbym zaczac [...]
