sam

Tak sie przygladam co piszecie i sam zaczynam sie zastanawiac co zrobic z odblokiem po moim cyklu i czy bawic sie w HCG...

kurva lepiej sam clomid niz samo hcg a jesli hcg to z clomidem lektura dzialania gonadotropiny i sermow sie klania chopy

taa.. przejaramy gear i lipa bedzie bez przesady,wszystko zalezy od cyklu i od tego kto w jakim stopniu sie "blokuje".Po ciezszych cyklach 3 szoty hcg po 5000 w sam raz,byle nie za dlugo imo max 2 tyg potem serm.

to normalne na początku :) możesz iśc na trening dobrze sie rozgrzejesz i nie bedziesz czul, a ból sam minie po 3 dniach

[...] to bedzie natychmiastowe odstawienie saa, odczekanie dwóćh tyg i zapodanie femary na miesiąc. Takto na cyklu to takie masło maslane. Tamox duzo nie da, bedac na wrzucie za jakis czas ten ból Ci przejdzie sam, teraz jest takie boom bo dostaly bodzca z zewnątrz konretnego, Potem organizm sie przyzwyczai i bol stanie sie mniej dolegliwy

to fajnie ze jest, sam chetnie sobie siegne po niego :) dzieki bob39 za info :)

Widocznie źle obliczyłeś zapotrzebowanie że masz dużo wyższe, żaden wzór tego dokładnie nie obliczy, najważniejsza jest obserwacja własnego organizmu, sam podział kaloryczny może i dobry ale dobór produktów już nie koniecznie.. Skorzystaj z porady kolegi wyżej i w odpowiednim dziale wklej odżywianie do oceny.

Poczytaj tematy z linków i jak już nabierzesz podstawowej wiedzy to weź się powoli za układanie planu żywieniowego i treningowego - wklejaj wszystko tu do swojego tematu i każdy chętnie będzie ci pomagał , poprawiał , kierował :) Prędzej czy później sam ( z pomocą lub bez ) ułożysz swoje plany i zaczniesz realizować swój cel.

jeżeli wypijesz herbata z cukrem raz na jakiś czas to sie nic tobie nie stanie wiadomo na redukcje nie jest to zalecane ale liczy sie bilans całego dnia wiec sam wysuń wnioski

Slodziki to jest to czego potrzebujesz. Slodko i duzo zdrowiej niz zwykly cukier polemizowalbym, zwlaszcza jesli mowimy o tych opartych na aspartamie sam uzywam ale nie mowie ze to zdrowo

ja herbaty nigdy nie slodzilam i nie slodze. A zielonej slodzonej to nawet sobie nie potrafie wyobrazic.Bleeeee... hmm,ale mysle,ze dobrym wyjsciem moze byc kupienie herbaty smakowej(tylko takiej zeby w sobie nie zawierala cukru Sam ten aromacik duzo daje,a i smak jest inny. Wtedy mysle,ze mozna obejsc sie bez cukru. Polecam zielona herbate Tetley [...]

[...] WBC. Jezeli mam wiecej to musze dzwonic na krakow, moze to zbieg okolicznosci i mam jakas infekcje a jeszcze sie nie ujawnila tak widocznie bo tak mi lekarz powiedzial, sam nie twierdze ze bialko podnosi WBC bo nawet w szpitalu mi czasami podawali bialko jak mialem malo wiec to raczej nie ma nic do rzeczy :) moze taki zieg okolicznosci. [...]

[...] schorzenia przy kórym umiarkowany trening siłowy mógłby zaszkodzić. Od białka WBC nie "skaczą", ewentulanie mogą bhyć bardziej wydajne i "inteligentne" a sam wiesz że w białaczce jest ich za dużo i są coraz bardziej prymitywne. No i może nie używaj tak dla wszelkiej pewności końskich dawek glutaminy. A poza tym, ćwicz i się [...]

[...] dojdziesz do momentu, gdy w trzeciej serii nie będziesz w stanie wykonać 12 powtórzeń zmień na następnym treningu ilość powtórzeń na 8 w I i II serii a III max i wzór ten sam. 7. Następny moment to, gdy nie jesteś już w stanie wykonać w III serii 12 powtórzeń na następnym treningu schodzisz na 6 powtórzeń co stanowi twoje 80-85%CM 8. w [...]

[...] codziennie. Wg instruktora kraulem już pływam doskonale, natomiast trzeba sie teraz wziąć za żabkę i ew. motylek. Szczerze mówiąc widząc moje postępy w pływaniu kraulem to sam sobie mówię gratulacje. Na początku nauki było tragicznie - męczyłem się po pierwszych 15 metrach i miałem wszystkiego dość. Ale przyszedł taki jeden dzień, w którym coś [...]

[...] jest moja specjalnoscia i moze sie wydaje ale jest bardzo trudna technicznie, chodzi o ruch stopami (jelsi masz dobrego trenera to napewno zwroci na to uwage). Co do odzyweczek polaczonych z plywaniem to nigdy sam nie probowalem ale kolega w szkole sportowej byl ciagle karmiony carbo,kreatyna i aminami wiec napewno pomagaja. Powodzenia!! Enzo

chodzi mi sam boks jakie akcje używać a zrobiłem literó bo chciałem napisac ze lewą reke ma bardzo daleko wysunietą i nie jestem przyzywczajony do takich zawodników

ad 1) sam sobie odpowiedziales ad 2) conajmniej 8h/dobe pozdro

dzienx, jak robiłem 2x w tygodniu to mi świetnie siła na hantlach szła robiłem na 9kg, teraz robie na 15kg Masy tęz przybyło trochę, aż sam się zdziwiłem

Czesc.Mam taki sam problem...a rozwiaznie jest proste wsytko robic hantelkiem...ja np mam jakies 2 cm roznicy w bicepsach... wiec robisz okreslona liczbe powtorzen hantlem a kiedy juz nie mozesz poprostu przestajesz, tak samo jest z motylami choc pewnie ich ksztal jest uwarunkowany genetycznie "nigdy" nie sa takie same, i tu to samo [...]