sam

Nie widzę na liście startowej Alicji Urbaniak. Obsługa pomostu kiepska jak na sam początek zawodów. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-07-11 11:10:48

Wzorek, trzeba być optymistą, jak będą trenować z głowa to może ich kariera się potoczy jak Jarka Olech czy Janka Wegiery. Wiesz dobrze że trenowanie z głową to nie wszystko....i optymizm tutaj niema z tym nic wspólnego. Życie codzienne ,rodzina, finanse,czas itd.itp. Sam widzisz że jest sporo weteranów ,którzy dawniej nie startowali lub [...]

Najlepiej biegać w tempie pozwalającym CI na rozmowę z partnerem, chyba że biegasz sam, no ale wiesz o co chodzi. W zakresie 30-45 minut będzie odpowiednio żeby spalić tłuszcz

faktycznie sam lek jest uważany za mocno uzależniający, bo działa "od razu", tak samo jednak jest niebezpieczny, bo przedawkowanie po prostu moze doprowadzić do zgodny. przespisywany jest w sytuacjach ekstremalnych, wiec jak ktos ma problemy ze stresem wynikające z dnia codziennego to osobiscie bym polecal najpierw spróbować nieco "Ziółkami" [...]

nie ma sprawy, ale pamietaj ze to jest trening, ktory dziala na mnie i na pewnie wielu innych, a na ciebie akurat nie musi. Musisz sam znalezc sobie najlepsze cwiczenia

poszukaj kilka postów niżej powinieneś mieć 2 posty na ten sam temat

Dieta LOW CARB ale o niej to juz sobie sam musisz poczytac -------->Wyszukiwarka ...cie poprowadzi dalej....

ja lecialem wtedy pierwszy raz HST i ostro mnie rooz***alo :] az sam sie zdziwilem bo cykl trwal moze z miesiac nie wiecej..

Jak dla mnie waga 2,5kg na plus w 3 tygodnie to calkiem niezle biorac pod uwage ze pas zostal taki sam. Jak czujesz ze dziala to bij. Jak boli tak ze uniemozliwia funkcjonowanie to albo mieszaj albo zmien na inny. Po co sie meczyc? Propa na jakiego bys nie zmienil to raczej walki zadko sie zdarzaja. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-10-03 [...]

Ostateczne zgłoszenia. Kobiety open według Wilks'a L.p Nazwisko i Imię/rocznik Uczelnia 1 Ostrowska Maria/97 Śląski Uniwersytet Medyczny Katowice 2 Jabłońska Magdalena/97 Śląski Uniwersytet Medyczny Katowice 3 Czerw Magdalena/97 Wyższa Szkoła Biznesu Dąbrowa Gór. 4 Kubeczek Agnieszka/ Wyższa Szkoła Biznesu Dąbrowa Gór. 5 Anna Trang Sam [...]

Ostateczne zgłoszenia, może jeszcze dojdzie jeden zawodnik, ale to musi być decyzja zarządu AZS. Kobiety open według Wilks'a L.p Nazwisko i Imię/rocznik Uczelnia 1 Ostrowska Maria/97 Śląski Uniwersytet Medyczny Katowice 2 Jabłońska Magdalena/97 Śląski Uniwersytet Medyczny Katowice 3 Czerw Magdalena/97 Wyższa Szkoła Biznesu Dąbrowa Gór. [...]

Uluz diete sam, nikt tego za ciebie nie zrobi Poczytaj tematy podwieszone a dasz rade

[...] odrazu kuwa w piwnicy po dupie sie kul to niech lepiej zobaczy jak to jest na porzadnej diecie, a nie od razu kuwa chowal suple po szafach bo jego 15 letni kolega robi tak samo bo wczeniej mial diety ktore gowno dawaly jezeli ten kolega nawet w 60 % nie trzymal diety to sie nie dziwie diecie nie tylko jedzenie sie liczy no i energia [...]

poczytaj o mnie taki sam miałem problem ;] http://www.sfd.pl/Ektomorfiku_Brak_masY_Czytaj-t364159.html

nofatuk uważam że sam jesteś tragiczny bo jeżeli by z mojego posta skożystał i używał mojej "tragicznej" diety i poszło by mu 10 kg to źle ? a tak to dalej 60 kg będzie ważył

Lat 18 a staż dokładnie to nie wiem ale ze 3 miesiące. Sam nie wiem, podczas treningu i po nie jestem zmęczony ale przez 2 tygodnie tego treningu weszło mi około 2 kg a to chyba nie jest źle

Witam ponownie! Skończyłem prawie to fbw i zastanawiam sie co dalej jak je zmienić albo na jakie bo sam zauważyłem ze przestaje działać, ćwiczenia robie z maksymalnym skupieniem i nic Macie jakieś sugestie???

"jednoczesne spalanie fatu i nabieranie miesni nie jest mozliwe" - no chyba nie do konca tak jest moim zdaniem zalezy wszystko od diety. Sam biegam i ćwicze na mase... I jestem zadowolony i z przyrostow i z rzucania fatu :) oczywiscie nie zrzucam fatu jak wąż skory bo to nie jest moim priorytetem ale w moim przypadku i tu i tu widze [...]

Na pewno warto spróbować czegoś nowego a jak sam powiedziałeś to może być taki nowy bodziec.

Troche male wyszlo Ci to zapotrzebowanie kal. Co jest celem? Co ma ile btw znajdziesz w tabelach kalorycznych,a je znajdziesz w wyszukiwarce ukladasz sam