wazne tylko 60 kg;/

kasowałbym takie posty gdybym dostał taka moc. a za pisanie bzdur dawałbym bany. wprowadzanie kogos w błąd pisząc to co nam sie wydaje moze miec gargantuiczny wpływ na zdrowie odbiorcy.
tragedia

nofatuk

uważam że sam jesteś tragiczny bo jeżeli by z mojego posta skożystał i używał mojej "tragicznej" diety i poszło by mu 10 kg to źle ? a tak to dalej 60 kg będzie ważył

to niech sie snikersów naje. tez bedzie 10kg wiecej i białko jest w orzechach...i smacznie...ww są...no...brawo.
jak chesz pogadac to pisz na e mail, tu juz nie odpisuje.

better ale Ty nic nie rozumiesz
Z początku jak zaczniesz ćwiczyć to szybko łapiesz masy, w szczególności mięśniowej jednocześnie przy utracie ładnych kilo kilka tłuszczu. Jest to możliwe po przerwie bądź na stacie

A jeżeli wcześniej jadłeś takie samo żarcie jak w tej chwili tylko w miejszych ilościach a teraz większyłeś to chyba oczywiscte że masa pójdzie?
A u ekto jest tak ża nadmiar idzie w mięśnie przeważnie

Z początku jak zaczniesz ćwiczyć to szybko łapiesz masy, w szczególności mięśniowej jednocześnie przy utracie ładnych kilo kilka tłuszczu. Jest to możliwe po przerwie bądź na stacie

ciekawe ale ja 3 lata już ćwicze ;]

pewnie ciesz sie poki mozesz, mlody jestes to jeszcze w miecho, pozniej biedzie trzeba uwazac. ja tez poza dieta jem wiele innych smacznych rzeczy. heheheheeh