sam

Ile jeszcze musi być takich tematów, żeby ktoś sam go znalazł a nie zakładał nowy z takim samym pytaniem ? :(

sam boks to mało -polecam kick-boxing a najlepiej idź na MMA

kolega gekoniasty powiedział co wiedział, CZYLI NIEWIELE olej sam boks i idź na MMA powodzenia

przede wszystkim to sam powinienes ulozyc sobie plan, a potem wkleic go do oceny i wtedy sie pomysli co pozmieniac itp

Zajmij się budowaniem kondycji i siły. Będziesz miał okazję idź do klubu, sam nie ćwicz bo to strata czasu - tylko złych nawyków sobie narobisz.

nikepro wiesz sam nie wiedzialem ze mam zamiar go sprzedac, poprostu zrobilem go tak że fajnie sie nim jeździ, ale mam na wgladzie inne. Zapomnialem dołożyć możliwosc domocowania zderzaka sportowego,rura wydechowa jest tzw"po tuning wiejskim"hamulec idealny,amortyzatory nie dawno zmieniane jak nowe.

Wg mnie kreatyna nie jest niezbędna przy redukcji. Sam zdecyduj czy jest Ci bardzo potrzebna. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-29 08:28:50

w takim razie przenieś barki na sobotę, do klatki i barków dodaj jeszcze brzuch. suplementem interesuj sie na samym końcu- wcześniej proponuje jeszcze przeanalizować odzywianie, jesli czujesz, ze regeneracja jest za slaba ponadto sam rozklad to dopiero wstęp do wlaściwego ułożenia treningu.

Więc przejdź się na treningi, zobaczysz czy Cię to wciągnie i sam zdecyduj co lepiej, co ciekawsze. (osobiście wolał bym sztukę walki) A przecież w ciągu miesiąca, czy 2 nie stracisz odrazu formy na siłowni, ciężkiej do odbudowania.

Jak masz dluzszy staz terningowy to np. kreatynka++glutamina+jakies bialko. glutarol sam to nie wiem czy zdziala jakis coda, tz. czy da jakis snsowny efekt.no i to by bylo na tyle..

na kick pierwszego dnia walnac enan 400mg + 250mg omy. za 4 dni juz sam enan 200mg

ale jak na kicka to szybciej sie enan rozkreci. sam planuje taki cykl zrobic. http://www.sfd.pl/Testosteron_enanthate-stale_stezenie_od_3_dnia-t251305.html przeczytaj ten temat. badzo ciekawie jest to przedstawione (drugi post od gory) Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-07-05 10:37:50

spróbuj ułożyc coś sam i wrzuć ja naniosę poprawki

no widziałes bardzo fajny plan sobie skonstruowałeś ciężar musisz niestety sam dobrać superseria czyli robisz prostowanie drążka wyciągu np 10 powt i od razu bez przerwy uginanie na biceps i to jest jedna seria robisz 2 minuty przerwy i powtarzasz dałbym po 3 serie w każdej superserii a trzecią wywalił

Ok,to napisz które byś wywalił ćwiczenia z tych superserii.ten cięzar który mam dobrać sam-piramidalnie czy jednym ciężarem?

Zdecydowanie jak najbardziej nawet lepsze rozwiązanie (w końcu to dodatkowe studia już po ukończeniu fizjoterapii) , sam zresztą jestem aktualnie w trakcie ich robienia ;-)

Mam. Jeden z Olimpem, Biogenix, Trec jest dobre sklepy a drugi sam Olimp plus oczywiscie Biogenix ale takich raczy jak xpand itp nie widzialem. Juz pisalem kiedys ze dobry biznes w rzeszowie to sklep porzadny z odrzywkami bo kiepsko jest. Zmieniony przez - jankisz w dniu 2005-09-20 19:28:32

1.To Ty Bim mi napisales maila ze masz ORANGE i GRAPE wczoraj. Takze ja sie nie pomylilem A w kapsach tego nie masz bo te samki mi slabo podchodza. 2.Moze jednak ze zwyklego xp masz jakies inne smaki bo juz sam nie wiem co brac. 3.A jak ma sie wogole proporcja kapsy do proszku? Bo w kapsach wiecej porcji ale objetosc mniejsza i dawka pewnie [...]

sam sobie odp czemu nie masz efektow bez diety nic nie osiagniesz kup sobie kreatyne mono albo Cp i wedlug brakow w diecie gainera i białko witaminy, zma, omege3 ale najpierw zajmij sie dieta

spal troche fatu bo jest tłusto hehe kumplel ma taki sam altlas jak ty wiec wiem jak sie na nim cwiczy wrzuc zdjecia za rok SOG na zachete