silownia a boks

Witam, mam maly problem. Chodze na silownie juz pare lat z przerwami. teraz chcialem sie zapisac na boks tlko ze mam do dyspozycji 3 dni pon sr i pt. Jka byla sama silownia to nie bylo problemu. Teraz chcialbym sie zmescic w tych 3 dniach z boksem i silownia. Jedyny pomysl jaki mi przycjdzi do glowy to PONIEDZIALEK I SROda silownia trening FBW a w pt terning boksu. Dobry pomysl czy nie za bardzo. prosze o pomoc i pozdrawaim



Zmieniony przez - illy1909 w dniu 2012-11-24 23:03:37

Raczej kiepsko, 1 dzień w tygodniu to trochę lipa, w ciągu miesiąca tylko 4 treningi, w ciągu pół roku tylko 24 treningi i tak dalej. Ciężko będzie się czegoś nauczyć, przeważnie są minimum 3 treningi w tygodniu, jeśli masz tylko 3 dni, to musisz wybrać.

no wiec wlasnie, tez tak mysle tylko ciezko trenowalem zeby miec to co mam troche szkoda noo, ale z drugiej strony wiadomo ze w dzisiejszych czasach taka umiejetnosc jak boks czy inna sztuka walki sie przydaje.

racja i nie racja, powiedzmy sobie szczerze, czy bijesz się tak często i wgl, bardziej da Ci to poczucie pewności, psychicznie się przydaje, nie tylko w solówkach, czy innych groźniejszych sytuacjach. Może dasz rade wcisnąć siłownię w niedzielę i jakiś inny dzień, pokombinuj, pozdro!

no ale studiuje zaocznie wiec tez lipka. a jak mowilem w tyg mam tylko 3 dni do dyspozycjii

Więc przejdź się na treningi, zobaczysz czy Cię to wciągnie i sam zdecyduj co lepiej, co ciekawsze. (osobiście wolał bym sztukę walki) A przecież w ciągu miesiąca, czy 2 nie stracisz odrazu formy na siłowni, ciężkiej do odbudowania.

no wiadomo tez tak wlasnie kombinuje cos ogarne dzieki za pomoc.

zastanwów sie co jest dla Ciebie piorytetem, osobiscie na Twoim miejscu nastawił bym sie na boks 3 razy w tygodniu plus 2 razy siłownia i bedzie i tak wystarczajaco ( jak bedziesz sie przykąłdał to bedzie wyj**any i tak)

na samym początku odpuść sobie siłownię