Co mam kupić?

Witam!
Myślę o kupieniu jakiś odżywek na masę oraz siłę. Z początku chciałem kupić megabol gainer 737 oraz do tego biosterol ale czytałem tutaj opinię i dalej nie bardzo wiem, jeden drugiego wyzywał w temacie. Chodzi mi żeby ta odżywka/ki były tanie i w miarę dobre. Cena taka do 80 zeta - wiem że jak się coś chce to trzeba płacić ale mi tak bardzo nie zależy na supermocy :) chcę coś kupić tanio i dobrze co polecacie!

Sylwek ile ty masz lat że takie pytania zadajesz?
Dobra dieta, najlepiej jak zajmie sie tym ktoś profesjonalnie.
Poproś trenera, bez diety nie będziesz miał wynikow.
Co z tego że nie chodzisz głodny, jak zjesz wiadro kiszonej kapusty też nie będziesz głodny ale od tego nie urośniesz.
Musisz wiedzieć(być świadomym) ile sporzywasz węgli, białek i tłuszczy.
Jeżeli jakaś tam dieta obliczona pod twoją genetyke sie nie sprawdzi to będziesz mial odnmośnik i możesz wtedy odpowiednio manipulować składnikami odżyczywi.
Daj spokoj z biosterolami itp. bzdurami , zacznij odpowiednio jeść i weź do tego mono, bo ludzie tutaj dobrze Ci radzą.

Dieta jest?

a jaki masz staż na siłowni

Diety nie mam - bo nie mam jak jej trzymać. Ćwiczę łącznie trzy lata i ch** nie mam jakiś super efektów chwila przerwy i zaczynam prawie od początku, jak chcę przytyć i jem jak wściekły to jakoś mi to nic nie daje, po dwóch tygodniach przytyłem 2 kilo kiedyś brałem mass gain megabol i po puszce przytyłem 3 kilo

sam sobie odp czemu nie masz efektow

bez diety nic nie osiagniesz

kup sobie kreatyne mono albo Cp i wedlug brakow w diecie gainera i białko

witaminy, zma, omege3

ale najpierw zajmij sie dieta

Niestety bez diety nie bedziesz mial masy.Jesli nie mozesz trzymac zbilansowanej diety poprostu jedz ok. 5-6 posilkow dziennie.Co jest to juz znajdziesz w odzywianiu.
Mozesz ew. kupic jakiegos gainera ale napewno nie od megabola


Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-27 16:11:45

Mozessz mass xxl kupic koło 84 zł kosztuje za 3 kilo. Na poczatek bedzie dobre w celu uzupełenienia diety.

znczy może źle napisałem nie mam diety takiej żę wogóle nie jem, tylko nie jest to diet typu jak najlepsze jedzenie. Jem 5 posiłków dziennie standardowe jedzienie w domu. Nie chodzę głodny:) a co do tej 737 - to jest ona dobra czy jakiś bubel - nie dającxy więcej efektów niż szklanka mleka

jest słaby co nieznaczy ze nie daje efektów. Oczywsicie mowimy to o uzupełeniu diety

a jeszcze co z biosterolem, brałem też:) biosteron i po nim po kilku tabletkach był efekt siły mały może dlatego że ja nie jestem zbytnio wielki ale trochę mocy było

kup sobie jeszcze testosterol