brrrr... Max sam znow taki nie bylem, pozniej przylaczyla sie siostra teraz juz mnie tylko i wylacznie glowa boli a do Pubu to raczej nie pojde, czasem wole sobie posiedziec sam i porozmyslac.
[...] zgodnie z regulami. Kotek zostal > ochrzczony, a czek zainkasowany. Po kilku tygodniach jednak wiesc dotarla do > biskupa. Ten, wsciekly jak osa, wsiadl do mercedesa i sam, bez kierowcy, > pognal do parafii owego ksiedza. Wpada na plebanie i juz od progu wrzeszczy: > - Co ty, na Boga, wyrabiasz?! Koty chrzcisz? Przeciez to grzech [...]
[...] Odpowiedzial mu kobiecy glos. - Niestety pomylka, tu nie mieszka zaden Cherles. - O przepraszam. I sie rozlaczyl. Odczekal ok pol minuty i poraz kolejny wybral ten sam nr. - Hallo, czy zastalem Charlesa, chcialbym zostawic dla niego wiadomosc. - Juz pan dzwonil przed chwila. Mowilam, ze to pomylka, tu nie mieszka zaden Cherles. - O [...]
[...] Government Accountability Office (the G.A.O.) decided to see what would happen if they tried to buy steroids over the Internet. Shock and surprise, they discovered the same thing that bodybuilders worldwide have known for years - you can get burned, you can get bogus roids, or, if you're lucky, you might just find the real deal. Their hunt [...]
[...] nabrała prędkości światła, cofneła się w czasie i zabiła Amelie Earhart gdy leciała nad Pacyfikiem. * Kręgi w zborzu to sposób Chucka Norrisa aby powiedzieć światu, że czasami kukurydza musi sie do cholery położć. * Chuck Norris ma 4 metry wzrostu, waży dwie tony, zieje ogniem, moze zjeść młotek i przyjąć strzał z shotguna bez upadania. * [...]
[...] pod jakim kątem następuje ta adaptacja do kardio? Pod względem spalania tkanki tłuszczowej? (bo chyba o to nam w tym kardio chodzi). Jeśli tak, to można w kardio robić taki sam progres z tygodnia na tydzień jak w treningu siłowym. Jak ktoś biega tydzień w tydzień z prędkością 10km/h na bieżni - fakt, adaptacja nastąpi i to dość szybko. Ale jak [...]
[...] z elewacją nóg(tak!). WW. ćwiczenia można wykonywać przez cały czas.Różnego rodzaju spięcia lepiej dodać 1/2 razy w skali całego roku,aby postawić kropkę nad i. Ronnie, sam praktykuje to ćwiczenie, i nie powiem bo dla mnie jest najlepszym jakim robiłem do tej pory, domsy potrafią trzymać po 2-3 dni. Jednak trzeba zaznaczyć, że przy tym [...]
[...] podawanych przez niego to fbw -byc moze z racji tego ,ze udziela sie w dziale dla początkujących dla których ten system sie lepiej sprawdzi od splita ,którego przecież on sam nigdy nie przekreslał .Sam powiedział , ze split to bardzo dobra metoda treningowa -przy czym podkreslił-przy odpowiednim stazu i odpowiednich celach . pzdr Zmieniony [...]
[...] itp. Nikt (a przynajmniej ja...) nie mówi o rezygnowaniu z siadów... Każdy ma prawo do informacji i mówienie, że siady są zawsze zdrowe dla kolan to fałsz/bajka/mit ( sam sobie wybierz pasujące słowo) z którym się rozprawiliśmy. Do tego rada ode mnie: wypowiadasz się na temat każdego systemu treningowego, spamujesz w kilku działach, [...]
[...] pracy włókien. Poza tym ciężkie wykroki dla układu mięśniowego nie różnią się od przysiadów. Nie mówię o pracy układu nerwowego, bo do zupełnie różne ruchy itp, ale chodzi o samo angażowanie dużych grup mięśniowych. EDIT: Pewnie, że tak. W progresie bardziej chodzi o jakieś lokalne zjawiska w mięsniach i starzenie się tkanek. Przykładowo - [...]
[...] nie róźni się od tego będąc na niej to jest kłamcą. Uważam, że trening bez bomby kolosalnie rożni się od tego ze wspomaganiem. Ale ... w tym wypadku bierzmy po uwagę to jak sam testosteron BEZ PROWADZENIA TRENINGU zwiększa anabolizm i zmniejsza ilość tłuszczu. To jest dopiero hipokryzja. Wtedy nie trzeba robić żadnych specjalnych ćwiczeń i tak [...]
Tak sobie myślę, że może po prostu sam muszę coś napisać o treningu przez wiele lat. Wtedy będzie temat, w którym mam nadzieję da się dyskutować o treningu "weteranów". Niestety dział "Trening dla zaawansowanych" jest strasznie "rozwodniony" tym co wypisują osoby, których w żaden sposób nie można zaliczyć do zaawansowanych, średnio zaawansowanych [...]
Wzorek Powiedz sam:Nie chciałbyś wystartować na tych zawodach i wygrać co nieco? Sponsorów w tym sporcie jak na lekarstwo, dotacji brak .Ktos organizuje zawody z dużą pulą nagród a nagrody przyciągają chętnych i robią się fajne zawody. Padną zdania ,ze nie ma kontroli i ,ze jakis znany kadrowicz może przegrac z nieznajomym zawodnikiem...Ale czy [...]
[...] to zamiast dac badania zeby sprawdzic to da mi skierowanie do endo a tak kolejka taka że 3 cykle zrobie I dobrze przynajmniej podatki nie idą na tych co celowo sobie krzywdę robią. Sam jestem w tej samej sytuacji, też płacę podatki i kiedy sam ingeruje w swoje zdrowie, sam za to płacę. Dlatego też państwowa służba zdrowia winna być zlikwidowana.
[...] całe szczęście gadali po polsku. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-24 06:06:18 Ale nie porównujmy Ukraińców do przybyszów z Afryki czy Azji ;-) Ukraińcy to ten sam krąg kulturowy co Polska. Kiedyś tworzyliśmy jedno państwo za IRP. Ukrainiec rozumie język polski bez tłumaczenia. Różnice kulturowe między nami niewielkie. No i [...]
[...] całe szczęście gadali po polsku. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-24 06:06:18 Ale nie porównujmy Ukraińców do przybyszów z Afryki czy Azji ;-) Ukraińcy to ten sam krąg kulturowy co Polska. Kiedyś tworzyliśmy jedno państwo za IRP. Ukrainiec rozumie język polski bez tłumaczenia. Różnice kulturowe między nami niewielkie. No i [...]
[...] całe szczęście gadali po polsku. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-24 06:06:18 Ale nie porównujmy Ukraińców do przybyszów z Afryki czy Azji ;-) Ukraińcy to ten sam krąg kulturowy co Polska. Kiedyś tworzyliśmy jedno państwo za IRP. Ukrainiec rozumie język polski bez tłumaczenia. Różnice kulturowe między nami niewielkie. No i [...]
[...] masz umowę z tym trenerem ? Czy tylko wpłacasz mu hajs ? Bo to później jest tak , ze jak coś ci się stanie to taka osoba umywa łapy i każe ci zapyrdalac do lekarza , bo już sam nie wie co robić . Byłem już w takiej sytuacji . Czasem warto dopytać się samemu . Nie rozumiem jednej kwesti w twoim przypadku ; Jeśli piszesz ze twoj trener mówi ze [...]
[...] masz umowę z tym trenerem ? Czy tylko wpłacasz mu hajs ? Bo to później jest tak , ze jak coś ci się stanie to taka osoba umywa łapy i każe ci zapyrdalac do lekarza , bo już sam nie wie co robić . Byłem już w takiej sytuacji . Czasem warto dopytać się samemu . Nie rozumiem jednej kwesti w twoim przypadku ; Jeśli piszesz ze twoj trener mówi ze [...]
Kawa czy herbata część I
