sam

no wiesz co F/re ja sie nie uważam za "grubaska" :)))))))))))) A wracając do tematu hmmmm sam nie wiem przecież jest dział moderatorzy Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Kiedyś sporo trenowałem ale teraz brak czasu Ogólnie ważę jakieś 115 kg Wzrost 180 cm Biceps 50 cm klatka 128 Ale to sam smalec ze tak powiem. Napiszcie jaki wybrać spalacz i co do niego koszt max 140 zł Finanse na więcej nie pozwalają. Dokładnie chodzi aby brzucha spalic Jak pisałem 10 kg i bede szczęśliwy Oczywiście wiem ze przez sama dietę [...]

[...] magnezu w suplementacji jest .... uzupelnienie niedoborow w organizmie w okolicy treningu (przed i ew po) przyjmujemy czesto rowniez kreatyne (poza innymi rzeczami) sam pomysl laczenia kreatyny z MG++ mozemy przesledzic na przykladzie Magna Power i choc miks chelatu MG z kreatyna nie jest tak skuteczny jak MP to jednak niewatliwie [...]

[...] trzymanie za głową jest bardziej kontuzjogenne? Kiedy chodziłem jeszcze do gimnazjum trenerzy zawsze dawali talerz za głowę i jakoś młodzi adepci sportu kontuzji nie łapali, sam też to stosowałem, i jak dla mnie było to prostsze w prawidłowym wykonaniu niż trzymane na klatce. Grunt to odpowiednio dobrać ciężar. Co do Twojej wersji - ja właśnie w [...]

Musli możesz zrobić sam , albo ogarnąć omleta z płatków owsianych z owocami/warzywami , żeby błonnik był ryż jest małokaloryczny , ale możesz wrzucać makaron pełnoziarnisty zeby zróżnicować diete wydaje mi sie mało tłuszczy.. tłuszcze ogarnij 1g/1kg Ciała tłuszcze wrzuć do sniadania i do kolacji.. przed i po treningu ogranicz do minimum.. żeby [...]

Na śniadanie imo dobre jest owsianka+rodzynki+orzechy włoskie. Tak samo dobra jest jajecznica na maśle z chlebem pełnoziarnistym. Zamiast kuraka wrzuć czasem np. łopatkę wieprzową . Jeżeli chodzi o warzywa to już prosta sałatka jest dobra(pekińska,pomidor,cebula,rzodkiewka,papryka,ogórek itp. + oliwa z oliwek z sosem sałatkowym) Również dorzucił [...]

Nawet ja nie mający wiekszego pojęcia o dopingu z racji moich zapatrywań wiem że bionabol to taki sam metatendion jak metanabol i kilka innych środków pod różnymi nazwami produkowanych czy to u ruskich czy też Tajlandi czy nawet w Stanach.. Pozdro.

bond to chyba z jakiejs hoojowej strony w necie bo sam to kiedys czytalem jak szukalem info na ten temat za tem kolego jesli jest lepszy bo bralem i tak nie uwazam to proponuje ci dawke 10 dzinnie styknie ci na 10 dni ale jaki potem bedziesz dicho koks (taki co na wsi na bramce stoi) wiesz czujesz te klimaty

No tak,ale na tle zawodników którzy u Was pojawiają się codziennie jest dośc dobry,ale ja pisze o ujęciu całosciowym Poszukaj w wyszukiwarce postów chaslanda to sam zagłosujesz Pozdro. ps. tylko tego jednego linka-darujcie ze nie na temat.. http://www.sfd.pl/temat104313/ Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-03-14 16:38:21

[...] zjechac....jak juz wczesniej obiecywalem :P - 2 półki sa po aby przy dozym skoku zachowac sztywnosc amora (czasem to nie wystarcza ! wiec dodaje sie QR ), jezeli pozbawisz go jednej połki bedzie sie giął jak plastelina i sie polamie ! ! ! -co sie stanie jak amor zlamie sie podczas jazdy ?? hmmm ? sam nie wiem , chyba stanie Ci sie krzywda :P !

Destiny, chyba nie bardzo zrozumiałeś o czym mówię "Efekt DODATKOWY" Nie kwestionuję wartości samego HMB, tylko sensowność jego przyjmowania w sytuacji, kiedy bierze się białko. Białko poza efektem anabolicznym daje również efekt kataboliczny - podobny do efektu po HMB. Dlatego nie ma potrzeby przyjmowania HMB przy białku i lepiej te [...]

[...] do przodu zanim zaczal cykl cwiczyl regularnie od dlugiego czasu, zero koxu, zero diety, jedynie treningi systematyczne..(uwaga: diety brak zarowno przed jak i po cyklu)..innego znowu ten sam zestaw, nawet z dieta - nic nie ruszy, dlatego przy 1 razie zalecam experymenty z malymi dawkami.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-05-18 22:09:55

niestety jesli sam sprobujesz to sie nie przekonasz bo ile osob - tyle opinii. Czesc osob woli NOZ'a IV za podobna cene...chybil trafil moim zdaniem

[...] mniej, a w porównaniu do keltona, gdzie cena obciążenia to około 7zł za kg to chyba niezła alternatywa. A tokarz u nas za flachę dziury robił w obciążeniu . Ławka dobra, sam ją mam, to ławka keltona, na ich stornie znajdziesz na allegro. Do 600kg obciążenia wytrzyma (niby). Ale ja daje rade na niej ćwiczyć z kumplem. Hantelki to wydatek max [...]

[...] i 100kg obciążenia żeliwnego. Jeśli chodzi o drążek do podciągania to do 150zł już z transportem mogę Ci zaproponować coś takiego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 sam posiadam taki i jestem z niego bardzo zadowolony :) Jego cena to 129zł - 5% = 122,50zł + transport 26zł = 148,50zł :) Pozdrawiam i życzę miłych zakupów ;)

Osobiście polecam bo sam robilem. Przepraszam ze post pod postem.

[...] i gwarantuje Ci ze naprawde sie zmeczysz a sa nawet duze szanse ze nie dasz rady zrobic calosci bez przerw @fajfus: da sie zrobic steve maxwel swoja pierwsza kule zrobil sam z jakiegos zelastwa kwestia pewnie tylko przeszukania najblizszego zlomowiska ale wygodniej chyba kupic a oryginalne kule robi sie tak: [...]

[...] odpornosc zebów, lub udaj sie do dentysty na wybielanie, tylko wydaje mi sie ze za to zapłacisz wiecej niz za perłe nigdy zebów nie wybielałem, choc na tym mysłaem, chcialem sam kupic bodajze to była perła jak dobrze pamietam, widzialem zdjecie, pewna osoba myła jedna czesc zebów perła i rzeczywiscie efekt był zadowalający ale najlepiej było by [...]

[...] - tu nie wystarczy jednorazowy zabieg, musisz regularnie dbać o cerę dobrze dobranymi kosmetykami. Na początek możesz udać się do kosmetyczki na oczyszczanie. Jeżeli wolisz sam się tym zająć kup sobie maseczkę oczyszczającą z glinki, jakiś peeling, oczyszczający żel do mycia twarzy i krem. Z wybielaniem u stomatologa na razie się wstrzymaj. [...]

Wpisze sie moze bo sam u siebie zauwazylem taki problem, ze mam wągry na nosie albo zatkane pory nie wiem co to jest, ale same mydlo nie wystarcza niestety , a te specyfiki co podałaś to mogą być takie dla kobiet czy muszą byc specjalne dla mezczyzn jakies?