sam

ja też nie rozumiem, 1.strzał nie jest jednostką czasu 2.kolega chyba sam wie czy ten clomid go odblokował czy nie

to nie forum wróżbitów sam powinien wiedzieć czy dobrze się odblokował

teraz zrozumielem, tak jak mowi flex sam powienien czuc czy sie oblokowal, ale tutaj klania sie doswiadczenie i wiedza, staz

18 lat. no co do jader mowi ze jest ok tnz wrocilo do normy . ale wiadomo ja mu nie zagladalem ;p powiedzmy ze po clomidzie sie dobrze nie odblokowal ale od tego pazdziernika cwiczy caly czas na sucho itp. a slyszalem ze organizm tez sam po jakims czasie sie odblokuje itp Zmieniony przez - amidamaru w dniu 2012-03-23 16:37:59

Jeżeli będziesz stosował odpowiednią nadwyżkę kaloryczną i nie będziesz przesadzał z biegami to nie powinno ci się nic stać choć ostatnio czytałem pewien art który mówi... sam zobacz http://potreningu.pl/artykuly/507/jak-aktywnosci-aerobowe-wplywaja-na-przyrosty-masy-i-sily-ciala-

Winka za malo ale w gruncie rzeczy sam clen powinien styknac na 1 cykl w koncu zawsze mozesz skorzystac ze slynnego cyklu efedryna + kofeina + aspiryna

fajnie wiedziec ze ktos ma to samo co ja nie jestm sam.. zycze duuuuuzych przyrostow

no dobra, z sosami czy bez, z rzodkiewką, cebulką, na słodko z cukrem, próbowałem wszystkiego, ale i tak nie przejdzie, ostani raz jadłem ser jak miałem może ze 4 lata jak mnie mama na siłę zmuszała hehe, od kiedy sam sobie robię żarcie nigdy go nie tykam, czyli na noc odpada, ok, no ale czy np. do posiłków w dzień można to mleko dodatkowo zamiast [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lata z przerwami 6. DIETA: 3000 kcal. Nie liczę makro 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu krótki cykl na prop, enan. Teraz pół roku sam test. Enan i cypio 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Ok. 3,5 lata temu krótki cykl prop, enan [...]

a w unoszeniu tulowia niby czemu nie? tez trzeba miec prosty grzbiet, ale ze tak powiem sam sie prostuje. dzieki odpowiedniej regulacji wysokosci laweczki, mozna ustawic tak, zeby grzbiet mial mala dzwignie na samym dole tuz nad szeroko pojetym 'kroczem' .

Chcesz powiedzieć, że obojętnie czy bym robił unoszenie tułowia z leżenia (nie z opadu) bez obc. czy z kilkudziesięciokilowym talerzem na plecach, to wpływ na prostowniki byłby taki sam? Zmieniony przez - jaronir w dniu 2007-02-23 17:16:44

dział odżywianie --> posty podwieszone czytasz, układasz sam, wrzucac w "odzywianiu" w swoim temacie my poprawiamy

Widzę że zabolało bo reakcja taka a nie inna.Sam się przypucowałeś że jakiś gnój cię obraził.I z powodu szczyla zakładać temat to jest śmieszne poprostu.Trzeba mu było pojechać jakoś inteligentnie skoro taki stary już jesteś.

Zakładasz dwa tematy praktycznie w tym samym czasie, gdzie oba to praktycznie mógłbyś sobie sam poszukać. Szybkość nie robi się z obciążeniem (to chyba nawet źle na nią by wpływało), pierwsze co żeby był sens robić szybkość trzeba mieć już dobrą technikę (czyli znowu minimum z pół roku samego boksu%-)) robisz za 15-20 s pracy na maxa jeżeli [...]

potwierdzam skuteczność 1min worek maks ilość ciosów 1min przerwy i tak ze 2-3 serie. czy ciężarki pomagają - niestety aby nie powyrywać rak z barków sam hamujesz szybkość i uczysz tego organizm - głupie przyznasz spróbuj zabijać muche na worku bokserskim- tj tak uderzac żeby słychać było strzał i nie przepychać worka pompki plyometryczne - z [...]

Już sam termin jest kabaretowy, dobrze że zdążyli przed wyłonieniem nowego mistrza i zdobywacy pucharu. %-)

Ćwicz z partnerem. Kiedy nie będziesz mógł już sam się podciągnąć niech partner Ci pomoże, a ruch negatywny wykonuj bez pomocy, powoli. Kiedy dojdziesz do 7 powtórzeń ,doczep sobie jakieś obciążenie i podciągaj się z nim.itd. to działa

Nie bede dwal tu swojego planu treningow bo to jest total amatorka sam jestes sobie winny

deserek po obiedzie ;] extra ;]a jak trening codzienne sam bic 2 cwiczebnia ?? haha NaaB "Total Amatorka" omg co za burak

Apokalipsa dzieki za pomoc.A co do reszty odpowiedzi to sie nie dziwie ze mnie bluzgaci bo sam sie przyznam ze dopiero zaczynam przygode z pakowaniem.