sam

[...] jest zawsze watpliwosc czy faktycznie jest w nich to co powinno byc...A co Ty wybierzesz/wybierasz do tego tez mozna miec watpliwosc w dzisiejszych czasach malo co jest pewne,i myslac tak jak Ty latwo mozna popasc w jakas obsesje ze wszystko jest walowane itd A na reszte to sam sobie odpowiedz Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-10-18 23:33:46

[...] w pewnym momencie zakwasow sie juz nie ma - o ile wiekszej przerwy w cwiczeniach nie zrobisz, czlowiek jest tylko troche zmeczony... a i tak na fbw beda lepsze efekty - ale sam sie przekonasz - tamten plan na mase ogolnie nie bylby taki zly - o ile cwiczylbys splitem - raz na tydzien klatke, zeby dac czas na regeneracje - a 6 cwiczen 3 razy w [...]

Nic nie proponuję... sam określasz cele. Ja mówie tylko jak je osiągnąć Zerknij do atlasu ćwiczeń /jest w pasku na górze / tam dobierz sobie dowolne ćwiczenia tak aby ćwiczyć mięśnie w danej kolejności. Ćwiczeń na m.brzucha są setki więc nie zamykaj się jednym ale próbuj różnych.

200 tab = 100 alchemia + 1000 eurochem to mam do zjedzenia ! 50 tabletek juz mnie zabolokowalo ? Jak dolacze propka jak poleciec z clomidem ? chyba sam styknie

Propa mam 10 ml czyli jakieś 3 tygodnie Lece : 1-9 30mg/ed wino można zrobić tak ??? 4-7 100mg/e2d prop Moze lepiej zostawić propa na sam koniec ? albo jak zacząć wcześniej to do kopić jeszcze jedna butle ?

[...] to norma, że opakowanie jest dwa razy większe niż zawartość tego wymaga. Smak był okropny i cofało mi się. Nie dokończyłem tego gainera. Po dłuższym czasie kupiłem ten sam ponownie (i wiele razy potem), prochu było więcej a puszka zawsze na wieczku zafoliowana. Dało się też to pić. Myślę, że pierwsza przesyłka była trefna, ktoś odsypał [...]

prawda. niby dobrze sie trenuje i jest fajnie, ale bledne kolo powstaje. sam koncze swoja ostatnia puche stacka z 1.3 i juz nie kupuje wiecej. mam jedna saszetke noxa od doriana z data do 2014r zostawie sobie na pamiatke%-)

to ćwicz tak dalej porównaj jego wzrost do masy i porownaj swoją jeśli bedziesz miał takie same proporcje i mniej wiecej taki sam procent tkanki tłuszczowej co on bedziesz tak wyglądał. 9nie zapomn ij o opaleniźnie :P)

zależy ile km rocznie robisz i czy ewentualny koszt naprawy silnika Ci się i tak zwróci, sam się przymierzałem do tego Focusa (p.s. to II tylko po FL) z 1.6 dieslem 109KM ale po przeanalizowaniu kupiłem jednak benzynę %-) te 1.4 i 1.6 diesle to silniki Citroena i Peugeota a nie mam zaufania do Francuskiej motoryzacji %-) z tego co się dowiedziałem [...]

[...] typu i ja bym sie nie zdecydował . Bierz pod uwagę że przy jedzeniu 3000-4000 kcal catering bedzie cie sporo kosztował , kolejna sprawa to taka że nigdy nie nauczysz się samodzielności a najwazniejsza sprawa to taka że nigdy nie wiesz co masz w srodku jak chodzi o kcal i makro . Ludzie wierza w te opowiesci że firma ma kilka tysięcy [...]

[...] typu i ja bym sie nie zdecydował . Bierz pod uwagę że przy jedzeniu 3000-4000 kcal catering bedzie cie sporo kosztował , kolejna sprawa to taka że nigdy nie nauczysz się samodzielności a najwazniejsza sprawa to taka że nigdy nie wiesz co masz w srodku jak chodzi o kcal i makro . Ludzie wierza w te opowiesci że firma ma kilka tysięcy [...]

Sorki ale sam znalazłem błędy i dlatego nei działało teraz już śmiga pięknie

Możesz jeść twaróg ze śmietana i cukrem sam tak kiedyś jadłem, możesz polać twaróg miodem i będzie na słodko i miód jest lepszy od cukru, a najlepiej to jeść twaróg z łyżką oliwy z oliwek i popijając wodą trochę niesmacznie, ale da się przyzwyczaić.

w ogóle ludzie, opanujcie sie dorzuc sobie kilka kropli aromatu i luz albo nie bądź pipka i jedz sam

ja jem sam + popijam oliwy jak jest =D

wiorki kokoswe przeciez to sam tluszcz odpada zdecydowanie chyba ze lubisz sie fatem zalewac smietana odpada cukier odpada zrob sobie structure reefeds porostu odpocznij od diety zrob sobie diete z mniejsza iloscia bialka na 1-2tygodnie tak gdzies 1.5-1.6 g bialka na kilogram oczywiscie w tym czasie przerwa od silowni

wsumie to ja już sam niewiem jaki kupić sobie rower;/ naooglądałem sie filmików z trialami i sie napaliłem na grube opony, niska rama, z przodu tarczówka itd. ale jako ze jestem wysoki (187cm) a lubie nieraz zrobic jakis wypad np 70 km poza miasto wiec taki rower niejest najlepszym pomysłem, i w dodatku na rowerze z niska rama wygląda sie jak [...]

no takie zycie niektorzy nie maja kasy zeby całe zycie szamac xpandy popijajac jakims bialeczkiem z biogenixa a tak rachu ciachu i za 30pln efekt ten sam

i efekt ten sam ale wątroba nie do poznania

za cykl na mietku wydasz wiecej kasy niz na dobra kreatynke,a jezeli chcesz wziac sam metanabol bez osłonek,odbloku itp rozregulujesz sobie organizm,efekty zrobisz podobne jak na dobrej odzywce no i przypuszczam ze i tak wszystko po nim stracisz,posłuchaj rady kolegów z forum