sam

[...] na drugi dzień już było dużo lepiej. Praktycznie normalnie się czułem, a czekolady do dziś leżą nietknięte Myślę że wszystko bedzie dobre co zdrowe i ciepłe, zresztą sam zobaczysz jak szybko się zregenerujesz. Tylko radze brać jakieś witaminki dodatkowo bo odporność mi chyba spadała i przeziębiony jestem. Nie wiem czy Ci się przyda ale [...]

Na pytaniu już sobie sam odpowiedziałeś. Długie siedzenie przy kompie, w dodatku nie prawidłowe. To wszystko tak z czasem wychodzi i szukamy pomocy. Tu powinny być zalecone odpowiednie ćwiczenia korekcyjne, ale to już tylko pod okiem specjalisty. Tak, więc do przychodni mozesz się przejść, to nic nie kosztuje, a opinia tej pani nie powinna być [...]

[...] że ucho jest czerwone w srodku i powiedział że to nie możliwe żeby to było spuchnięte lol co za ziomek !dał mi krople jakieś nie antybiotyk i mam kroplić,szczerze to sam nie wiem gdzie te węzły są przy szyjii %-) czy to mięśnie czy węzły więc gdzie one są dokładnie ?%-) Byłem też po zdjęcie z prześwietlenia i wszytko jest ok z opisu,jutro [...]

wiejski wchodzi dobrze nawet sam bez żadnych dodatków

[...] oraz: http://www.sfd.pl/ser_twarogowy_chody-t152046.html http://www.sfd.pl/Twar%C3%B3g_Na_Noc_%2D_Pod_Jak%C4%85_Postaci%C4%85_-t285227.html i wiecej mozesz poszukac sam tylko proponuje uwazac na to coniektorzy pisza,bo np.smietana itp.to kiepski dodatek ale wiele ciekawych propozycji sie tam pojawia. a tu taki bonus [...]

ja jem sam tworog, najlepiej smakuje a nie z czyms innym, jak jest nowy dobry to pyszne nawet bez soli xD

ja jjem na noc twarog + oliwa :) ale nie mieszaj tego, jedz twarog sam a oliwe poprostu z kielicha wypij popij czyms i bedzie ok ;]

Zgadzam się w 100 % z przedmówcami choć sam chciałem zapodać z doładowaniem Trening czyni mistrza!!!!

Tak jak napisal Seewy sa to animokwasy rozgalezione zapobiegaja przede wszystkim katabolizmowi sam wlasnie biore Olimpu BCAA 750 Strong Jak chcesz wiedziec wiecej to sobie przeczytaj to : Dietetyczny środek spożywczy w formie tabletek, uzupełniający dietę w BCAA - aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach - izoleucynę, leucynę i walinę. BCAA - [...]

Co sie nie pojawilo napisze jeszcze raz tak jak pisal Seewy jest to przede wszystkim antykataboik sam biore teraz Olimpu BCAA 750 Strong i moge powiedziec ze jestem zadowolony na mase to nie koniecznie najlepszy suplement ale ogolnie wart polecenia .Jak chce Ci sie bardziej czytac na temat BCAA to masz tutaj wiecej: Dietetyczny środek spożywczy w [...]

Napisalem przeciez ze sam biore teraz Olimpu i to wlasnie bylo o tym a wiec podalem tez sklad tego supla wiem ze z kazdej firmy bedzie nieco inny na pewno jak przeczyta sklad to sie nie obrazi. I po c.h.u.j sie odrazu czepiasz

Witam No wiec ja szukalem info bo sam wpadlem w taki klopot... Przynajmniej tak mi sie wydaje. Otoz setki strzalow znajomym juz wbijalem sobie takze i to w przerozne miejsca a dzis... w dupala i walek .. napocilem sie i kurde reka sie 2 razy lekko obsunela , za pierwszym jeszcze raz zaciagnelem na wszelki wypadek ale przy drugim juz jakos ... [...]

Sam jestes panikarz. jest proznia. babelek sie poprostu powiekszy i tyle wiesz ze jest gdzie trzeba. a ja juz ostrozniej wbijam.

Teraz na siłce mam taki drązek, ma gdzies 120 cm długości, odejmowany jest od mocowań. Zamocowany na 4 kołkach rozporowych. Nógłbys sam se taki zrobić a jak by ci sie znudził to tylko otwory po kołkach zaszpachlować i nie ma śladu w suficie. "Massa ponad wszystko"

Nie,rzeczywiście doradcy mi piszą ż enie wiedzą.Forum lipa. Więc musisz sam zdobyć tę wiedze,moze poszukaj na zachodnich forach lub idź do lekarza sportowego. Gdy to już zrobisz-umrzesz ze smiechu nad własną głupotą.Poważnie Zaznaczam jako doradca- z ejak nie odmierzysz tyle ile trzeba to wszystko trafi szlag!. Problem jest poważny. Pozdro.

[...] chłopcze troche za bardzo denerwujesz, a pozatym mi nie pomogłeś, tylko napisałeś że zadałem głupie pytanie, więc niewiem po co się odzywasz na temat szcunku nie potrafiąc sam go okazać, no i jeszcze żebyś miał więdzę jakąś przeogromną a ja bym cię pytał serio o głupoty to mógłbyś się mądrzyć, ale nie znając odpowiedzi na wywdawłoby się proste [...]

[...] z postów na które nikt do końca nie odpowiedział bo się okazuje żę inni, w tym także ty (chyba że nie odpowiadasz na takie "proste" i "głupie" pytania) sam nie odpowiedziałeś - np. co do tego czemu i dokładnie kiedy należy spożyć węgle i białko po treningu - odpowiedzi oczywiście padają ale bez poparcia czymś więcej niż że [...]

[...] o stopień I, II. Ja mam II. Chodzi głównie o to, by głowa mięśnia czworogłowego uda trzymała resztę. Zatem to i tak "szlachetne" w dzisiejszych czasach, że lekarz sam daje ci zestaw ćw, zamiast odsyłac na "jakąś" rehabilitacje, "gdzieś tam". Zestaw ćwiczeń przy rozmiękaniu rzepki musi być starannie dobrany, ale to [...]

dokladnie mam ten sam problem czy moglby ktos zwrocic na to uwage i poprawic? moze sie pliki poprzesuwaly gdzies na serwerze popatrzcie na to, bo szkoda by taki fajny zbior cwiczen sie marnowal

Wszystko ładnie pięknie sam się kiedyś uczyłem na tym atlasie ale sporo ćwiczeń jest błędnie opisanych ,chociaż by wioslowanie sztangielkami w opadzie gość z filmika robi ewidentnie bica a nie plecy praca barkami i lopatkami prawie zerowa ,można by trochę poprawić niektóre ćwiczenia. Co nie zmienia faktu że jest to na pewno bardzo dobra pomoc dla [...]