chudy twaróg- ale z czym ?

te wszystkie przepisy są dobre dla osób co lubią pichcić.
Wrzucasz do misy 400g sera białego chudego + 200g jogurtu naturalnego + 2łyżki dżemu niskosłodzonego miksujesz to blenderem i masz papke którą dzielisz na 4 porcje w ciągu dnia i jest si.

nie mysle ze nic sie zlego nie stanie

ow17 i inni
jeżeli chodzi o promocje w Biedronce dla prowadzących dietę,
teraz słonecznik 0,99 zł
Musli 250 g tylko 1,99,
rodzynki dalej 1,99
wafle ryżowe 100g, bardzo dobre 1.69

jak dobrze że Biedronka jest tak blisko!!!!!!!!!!
hihihihi

a co do sera to wtryniam na sucho, też z biedronki
ale częściej serek wiejski 200g w 100g ma 11g białka za 1,45 i wchodzi gładko

ja tak:



kielonek oliwy. popijam , zagryzam czyms tam (np. jaokiem)


nastemnie jogurt 200ml w misce, 100g sera pokrojonego w kosteczke , banan w plasterki, troche rodzynek.



wypas

potrafisz wypic olive ? dla mnie to obrzydliwe jest

tez nie mogłem przełknąć twarogu, ale znalazłem na to sposób-po prostu go wypijam. Jem go zawsze na noc, więc próbuję ograniczyć węgle. Do miksera wrzucam 200gr twarógu, zalewam wodą i dodaję syrop malinowy z Herbapolu. Smakuje wyśmienicie

"200gr twarógu, zalewam wodą i dodaję syrop malinowy z Herbapolu"
jakbym widział siebie haha ale juz sie przyzwyczailem do tego smaku i moge jeść chudy cały czas..

ja jjem na noc twarog + oliwa :) ale nie mieszaj tego, jedz twarog sam a oliwe poprostu z kielicha wypij popij czyms i bedzie ok ;]

Moj sposob jest taki:

biore blender nalewam szklanke wody 2 tabsy zlodzika i kocha sera 250g. MIKSUJE!!Smakuje jak kefir :P A wchodzi w minute i po sprawie nie trzeba sie ******lic tak jak kiedys robilem ser+mleko i widelcem packalem. Szybko i bez problemow polecam!!