sam

Każdy mówił, że ja mam wyjątkowy problem z zrobieniem masy . Sam również tak uważam . Diety i treningi miałem rozpisane przez profesjonalistów więc że są złe raczej nikłe szanse. Jeżeli chodzi o wzrost masy to nawet nie przytyłem kilograma leżąc 3 tygodnie w łóżku przy złamanej nodze. Bardzo szybka przemiana materii ...

Moze zmiana opakowania i inne oznaczenie składu, nieraz ten sam produkt moze byc inaczej opisany... Najlepiej jakbys wkleił składy obu

wg mnie wszystko jest OK po prosty przeliczyli bcaa jako bialko i podali wartosc kaloryczna;-) sam zliczam bcaa do puli bialka w podazy dziennej, wiec dla mnie to zaskoczeniem nie jest.

call pump nie jest silniejszy niż mono. genmeralnie - nie ma slabszych i silniejszych kreatyn. z resztą sprawdz sam co do wegli - jak brakuje moga byc w prochu. Choc ja wolę banana, garśc rodzynek czy dodatkową porcje ziemniaków/makaronu - niz carbo czy inne wegle z odzywki. dibencozide na niektórych dziala - mozesz sprobowac jak najbardziej

Odżywki białkowe zawierają BCAA, ale też inne aminokwasy jako białko. Sam suplement BCAA zawiera wyizolowane aminokwasy rozgałęzione-wpływają na regenerację, ale przede wszystkim są szybciej dostępne niż z odżywki. To już w biegach, kolarstwie dużo bardziej przydatny suplement.

to w jakim celu skierowanie płatne, jeśli sobie sami możemy takie badanie zrobić? (przypuszczam, że jedynie lekarz może mieć jakiś % od tego, że skierował pacjenta do konkretnej placówki)? do pewnych rzeczy potrzebujesz skierowanie i bez niego nawet komercyjnie nie będziesz mógł skorzystać, do tego kwestia że podczas wizyty lekarz decyduje co [...]

crash - ten tekst w profilu ma już trochę czasu i czas go uaktualnić. Sam fakt, że nie brałem sterydów nie oznacza całkowitego braku wiedzy. A co do tych nagrań - jestem w trakcie tworzenia materiału.

ale idiotyczny plan sam go układałeś?

i ja wlasnie miksy robie sam z dobrych produktow :D wiem co ile mam i kiedy mam ile spozyc :D nie bedzie producent za mnie decydowal o proporcjach :D

te pumy sam uzywam, spoko sa

sam musisz dojsć drogą pewnej analizy diety co bardziej ci się przyda czy białko o różnej wchłanialności/polecam mix różnych białek/ czy coś bardziej ogólnego/białka i węgle w proporcji pół na pół polecałbym wtedy zamiast gainera/.

Może to oznaczać że nabierzesz szybciej masy tłuszczowej ale to są tylko wzory więc sam sie przekonasz.

[...] jaka tam byla. nie wiem, jakie teraz sa nowe ceny, ale widze, ze przebudowali nowa strona i fakt - wprowadzili promocje. poczekam az sie skonczy promocja na cell pumpa albo sam go sporzydkuje. kupilem dla brata wieksze zamowienie, ale sie wycofal i czesc mam na sprzedanie. bialko hiteca nie jest w folii, a w puszce. wtedy w sklepie za folie [...]

Dokładnie, sam ładuję Iran Hormone i jestem bardzo zadowolony, a swoją drogą to 100tab to chyba troche dużo

to zapraszam do sklepu a poza tym nikt nie pytal czy tanio czy drogo,sam tez nei napisalem ze "tanio sprzedam" wiec po co ten spam??? wypad

_Thorgal_ Chcesz pomocy , rady , chcesz osiagac cos na treningu to wypelnij ANKIETE działu jest łatwa i obowiazkowa i pozwol sobie pomoc ogarniasz. ACT sam w sobie sobie odpusc.

Piszesz, że jakiś czas temu dopadło Cię przetrenowanie, a ćwiczysz dopiero 1,5 miesiąca - sam sobie odpowiedz na pytanie, czy to jest dobry plan. Efekty są takie, że po (przypuszczam) 6 tygodniach musisz robić tydzień przerwy.

najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 2 x tygodniowo. ja bym nawet zaczal od planiku opartego na samych maszynach,czyli wg schematu: 1. wyciskanie nogami na suwnicy(45st) 2. wznosy tulowia z opadu lub pull-throughs lub db/kb swing 3. wyciskanie na klatke(maszyna) 4. wioslowanie [...]

Jak nie przekroczysz dopuszczalnego maksymalnego obciążenia to trenujesz normalnie, ławka jak inne. Planuję sam zespawać na wzór tej

[...] a wiesz jogi ja tam sie zbyni niemusze przejmowac tymi tluszczami i bombami tak to jest jak sie zamiast brzusia ma siakis piec hutniczy ktory wszystko spala co sie wrzuci w niego a pas zawsze ten sam hyhyhy jogi wskakujesz na moja diete ;PPP kuleczka odrazu sie z ciebie zrobi :P milego "maly" termitek let's the 4s be with U