sam

Do tej pory robiłem pąpki przysiady brzuszki podciąganie ławkę bica i to wszystko w ten sam dzień

Przede wszystkim sugeruję Tobie poczytać więcej informacji na temat fizjologii organizmu człowieka. Jak sam zasugerowałeś, jesteś na redukcji i ujemnym bilansie energetycznym. Nie ma więc możliwości aby cokolwiek wpłynęło na budowę Twoich mięśni, czy też odłożenie się tkanki tłuszczowej. Gdyby można było budować mięśnie na redukcji, to każdy z nas [...]

mozesz wbijac w ten sam dzien, malo tego. mozesz nawet zmieszac oba zeby igla sie na winie nie zatykala. winko optymalnie co drugi dzien sie kluje.

jakby ci zależalo to poszukasz w necie albo sprawdzisz sam bo to pewnie wiocha jakaś ;)

Jestem tego samego zdania co kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Tutaj nie ma specjalnych różnic w kwestii działania 5-HTP jednej i drugiej firmy. Będzie to ten sam związek chemiczny, w odczucia odnośnie do działania jednego i drugiego mogą być mocno subiektywne. Produkt nie jest zarejestrowany jako suplement diety, więc rzeczywiście, jeżeli już [...]

[...] apetytu. Wydaje się, że robi to poprzez stymulację produkcji serotoniny w mózgu. Kiedy poziom serotoniny wzrasta, uczucie sytości jest zwiększone, co pomaga jeść mniej. Ja sam tego nie notuje, bo ja z natury jestem niejadkiem. U mnie okres redukcji tkanki tłuszczowej to zbawienie w porównaniu do okresów typowo masowych. Moze jedynie cierpie [...]

Czesc! Jak brac? Cykl na mase. na mase to jest DIETA CP i mono to ten sam typ - kreatyna mowiac skrotowo wiec tam gdzie piszę mono mozesz dac CP DT 5g mono rano, BCAA przed i w trakcie(lub po)treningu gdzie porcja to 1g AMIN/10kg masy ciała mutant jak braki DNT 5g mono, mutant wedle brakow wszystko w temacie

albo kup podstawowe składniki i sam kombinuj proporcje - aakg, cytrulina, jofeina i beta alanina

róznie bywa kazda firma ma lepsze i gorsze produkty najlepiej jak sam sprawdzisz na sobie

Na początek do lekarza rodzinnego, który pokieruje Cię dalej(lub sam załatwi problem).

Rodzinny daje dalej, jeśli nic z tym sam nie zrobi, ale pewnie dostaniesz skierowanie na rtg.

Ja próbowałem akurat. Ale różnicę poczułem dopiero jak przerzuciłem się na ECA. Efedryna , kofeina , aspiryna. I sam ten mix dał mi wystarczające efekty. Thermo okazał się słaby nawet jak go przedawkowywałem.

'zaawansowany' - co przez to rozumiesz ? - a co do ukladania planow naprawde jest to proste, rozumiem ciebie, sam czasami korzystam z gotowych lub ulozonych przez kogos innego - ale samemu ukladajac uczysz sie, czasami na bledach ale co tam Pozatym podaj cel jaki chcesz osiagnac. Btw...plan: Podjezdzasz pod bank, wysiadasz, wchodzisz, mowisz ze [...]

Możesz co serie,trening,tydzień, 2-5-5kg myśle, że ok będzie choc jak dodasz nawet 0,5kg będzie ok, sam pewnie wyczujesz ile mozesz dolozyc a ile będzie za dużo. Pzdro

W tej chwili na rynku mutant mass,sam obecnie jem,polecam

niezbyt, najlepiej bialko i tluszcze tylko platki owsiane to na sniadanie w sam raz tylko nie owsiane blyskawiczne bo sa przetworzone

jeżeli chcesz czegoś naprawdęsensownego (i tak zastępstwo żarcia...) to pomyśl nad własnym mixem tj. dbre WPC/WPI (jak wolisz) + carbo/vitargo - sam dopracujesz swoje proporcje... no i masz większą pewność, że wiesz co jesz :)) z gotowców .. mutant tak samo pro jak mass z sfd ... przemyśl to :) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2014-03-23 [...]

białko (czy białko+węgle) z prochu to taki sam składnik odżywczy jak białko z kurczaka czy węgle z ryżu, z tym, że węgle w odżywce to niestety węglowodany proste, których nadmiar ułatwia budowę tkanki tłuszczowej. Jeżeli z konwencjonalnej żywności dostarczasz wystarczającą ilość białka (2-2,5g na kg masy ciała) to nie ma potrzeby kupowania [...]

Zdecydowanie lepszą pomoc otrzymasz niż w typowych gabinetach dietetycznych. Polecam pójść, porównać i sam się przekonasz jaka będzie różnica.

pewnie... sam kierujesz swoimi priorytetami jeśli bardziej zależy Ci na sile to FBW 5x5 będzie dla Ciebie idealne Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-09-23 14:34:49