Czy moze mi ktos pomuc zrobic plan?

Chcial bym aby ktos zrobil mi plan.

napisz cos o sobie,ile cwiczysz itp itd i ogolnie wez sie troche rusz chlopak bo jak ci sie nie chce poczytac to pomysl co bedzie na silowni.troche wlasnej inwencji

Mam 175cm 95 kg 16 lat jestem zmasowany a przedtem nie cwiczylem tylko tak troszke, czyli jakes 3 mniesiace bez planu.

'zaawansowany' - co przez to rozumiesz ? - a co do ukladania planow naprawde jest to proste, rozumiem ciebie, sam czasami korzystam z gotowych lub ulozonych przez kogos innego - ale samemu ukladajac uczysz sie, czasami na bledach ale co tam
Pozatym podaj cel jaki chcesz osiagnac.



Btw...plan: Podjezdzasz pod bank, wysiadasz, wchodzisz, mowisz ze masz bron i zeby dawali kase, oni daja, i *******lasz i dzielisz sie z nami

To byl taki Jouk nie bierz sobie do serca

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-11-30 16:02:25