sam

[...] lub 1 puszka xpanda to kwestia indywidualna, ale gdyby każdy miał radzić komuś, aż tak szczegółowo to forum było by przesiane jeszcze większym banem niż jest. Często ludzie sami nie wiedzą co to dokładnie jest xpand, zaczynają od zera i zadają bezsensowne pytania, dlatego radzi im się dwie puszki produktu, bo to nie za dużo i nie za mało jednym [...]

no jak tak tylko pytalem sam sie zawiodlem na sagemah

Ćwiczenie które opisałeś można zaliczyć do grupy aktywacyjnych ćwiczen, nie jest to żaden wymysł, tylko bdb ćwiczenie na sam początek treningu w celu aktywowania grzbietu, aby dalsze ćw były bardziej efektywne, z tym że pod nogi podkładasz taboret/stołek co kolwiek, aby nogi nie były na podłodze, podciągasz się po przez "ścisk" grzbietu, [...]

ja dojeżdzam na treningi 25km "sam" ale ja mam 14 lat...

ja bym brał tego keltona... sam mam takie i sa git bardzo solidne

hehe no na Tribulon w kwestii libido narzekać nie można:) Biore sam Tribulon już od ponad tygodnia i zrzuciłem ponad 2kg.(moim celem bylo lekkie schudnięcie) i mam obawy czy Tribulon nie zmniejszy efektów po shocku, który pompuje mięśnie.

bierz balcana,sam wyprobowalem

[...] normalnie, znowu na 100% i budować dalej siłe,mięcho ? czy odczekać dłużej bo skonczy się to tylko zdobyciem tłuszczu i przetrenowaniem? i odkąd wszedlem na odblok (tamox sam) spadło dużo kg ale sylwetka zrobiła się mocno zbita,wyżyłowana i definicja ok, czy jak odstawie nolve to minie to? (chodzi mi o działanie antyestrogenowe nolvy) czy [...]

Bez usg i stwierdził naderwanie klatki? Widac profesjonalizm, ale co sie dziwic polska sluzba zdrowia wiadomo jaka jest. Prywatnie lepiej sie skonsultować bo, każdy lekarz bez wiedzy poleca przerwy w treningu lub najlepiej 0 silowni... szkoda slow. A sam brzuch taki, że ledwo sie rusza...

Skoro masz dobrą dietę, czujesz się świetnie i wyglądasz jak grecki Bóg to nie wiem w jakim celu ten temat. Tego typu odżywianie nie jest korzystne dla Twojego zdrowia, ale Ty wiesz sam lepiej .

[...] jeśli w ustroju są stany zapalne lub problemy metaboliczne, hormonalne związane z niską podażą kalorii, zbyt długo utrzymywanym deficytem lub zbyt jałową dietą odżywczo to sam w sobie ujemny bilans tutaj nie pomoże. Trzeba na to spojrzeć w holistycznym ujęciu, Ty z kolei wyjeżdżasz za przeproszeniem z dupy pytaniem w stylu ,,siema, chce się [...]

Kickboxer zacznij od mniejszej dawki powiedzmy od 50g i w miarę potrzeb ją zwiększaj, zacznij pić w trakcie treningu i zaraz po, nie traktuj tej czy innej dawki zbyt sztywno poprostu sam musisz czuć czy daje ci efekty- czy masz na tyle energii czy nie i czy zaczynasz się otłuszczać czy nie i do tego próbuj dostosowywać dawki.

ja mysle, ze moglbys zwiekszyc i obserwuj -swoj organizm (jak sie czujesz po treningi w czasie) -brzuch przeciez nie obudzisz sie jednego dnia z bandziochem tylko przez to, ze brales carbo. na to trzeba czasu i jak bedziesz wyczulony, to zauwazysz niepokojace symtopmy kiedy bedzie jeszcze nie za pozno wiec ja bym na Twoim miejscu wzial jednak te [...]

[...] tescia moga byc stosowane ale w jakikolwiek sposob mozesz odczuwac ich dzialanie w wieku +25 kiedy organizm produkuje mniejsze ilosci testosteronu.Masz 19 lat wiec odpada, jestes naladowany testosteronem. Inne bostery tescia sa ok testosterol poprostu jako sam w sobie jest slabym suplementem Zma nie podnosi az w takim stopniu poziomu testa

niestety preferuje sprzedaz calego zestawu obciazenia,a srednica gryfu jest mniejsza napewno niz 29 mm gdyz sa to samorobki i pasuja one tylko do obciazenia w zestawie , dlatego sam do tego zakupilem obciazenie firmy thorn,gg nie posiadam tylko maila :) na fotkach wszystko ladnie widac wiec proponuje obejrzenie towaru na zdjeciach :)

waga tego nie pamietam gdyz sam je kupowalem na alegro okolo 90 kg srednica krazkow mniejsza niz 29 mm 300 zl za same samorobki

[...] to byc np mieszanka arnityny i ornityny,lecz zastanawiajaca jest zbieznosc czechy i superanabol czynie jest to przypadkiem superanabolon? pozatym jak to widziales sam mozesz sobie odpowiedziec. jezeli wyglada jak zwykla ampolka to jest na99%koks jezeli ma na opakowaniu wielkich facetowto suplement bo opakowan lekow nawet saa niezdobia [...]

Jestem w tej samej sytuacjii,te same produkty ten sam wiek,heh.Te aminokawsy są potrzebne ponieważ po każydym treningu rozpoczyna sie proces katabolizmu tzn.rozpadu białek,a te aminokwasy w pewnym stopniu spowalniają ten proces

Jedną ze swoich sekcji w Chorzowie prowadzi Rafał Chwałek. Tu masz stronę http://www.kickboxingteam.pl/ Nie wiem nic na temat poziomu itp więc musisz iść sam sprawdzić. Pozdro

Sam teraz ćwiczylem ABS Zadam teraz glupie pytanie ale ile może potrwać takie wyrzeźbienie brzucha by było juz coś co nie co widać ze ćw :D ?