sam

Powiem tyle Vitaminka jak masz(za przeproszeniem) P.I.E.R.D.O.L.I.Ć takie głupoty to lepiej sam dobrowolnie opuść to forum , bo naprawdę Twoje wypowiedzi mijają się z celem , robisz tylko niepotrzebne zamieszanie wokół własnej osoby , a ludzie się z Ciebię śmieją.....!!!!

Vitaminki dla dziewczynki:) wypad z forum bo robisz zamieszanie!!!Powiedz trenerowi zeby sam se cwiczył na zarciu:)

A gdie doktorat robił ten trener bo może on nie jest doktorem tylko sam do niego uczęszcza. Ciekawe dlaczego ja po pierwszych dwóch latach ćwiczeń - praktycznie bez suplementów przestałem mieć przyrosty (np stanęło na 42 w bicepsie i ani rusz) a w tej chwili po 5 latach stosowania odżywek mam 48 w porywach do 50 i nadal rosnę i nastęne chłopaki [...]

hmb - jest w promocji w olimpie bcaa - niezle wychodzi trec z tauryna l-glutamina - trec w promocji tt - ulitamete, kaizen zma - wszystkie maja ten sam sklad...cenowo chyba niezle wychodzi olimp Najlepszy sklep - ATLETA...link wyslalem ci na priva.... Pozdrawiam vegas

Ja też stawiam na NOW. Sam je biorę, bo Olimp nie ma jeszcze witaminek. Ale jak Olimp wprowadzi kiedyś witaminki, to pewnie będą najlepsze.

Mam nadzieję, że się pan nie pogniewał za tę uwagę, tak tylko żartem sobie ją napisałem Sam cenię Olimpa najbardziej ze wszystkich firm i tylko jemu ufam, a z kolei pana artykuł z Przeglądu Sportowego, bodaj z lipca 2002 roku o D-ribose pt. "Molekularne anaboliki" rozpalił moje zainteresowanie suplementacją. A swoją drogą panie [...]

jesli chcesz ja otworzyc i prowadzic w sensie stricte zarabiania kasy to nie musisz miec zadnych uprawnien. Natomiast jesli sam chcesz byc na niej trenerem to musisz miec licencje trenera 2 stopnia Kulturystyki lub rekreacji ruchowej. Mozna taka licencje uzyskac na kursach na AWFie i niektorych prywatnych uczelniach, pozniej idziesz z papierkiem [...]

A czy ma polskie menu i zdjetego simlocka? jak tak to biore za 400 i dozycam siemensa s 55!sam dobry aparat i papiery!!!co ty na to?

Kapitalny trening łączący elementy strongmen,sam spróbuje wykombinować troche sprzętu i spróbuje tego treningu.Sog dla autora tematu Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-07-24 20:52:46

po pierwsze, w czym podniesiesz te 85 kg? w martwmy, na klatę, a może w bicu?! po drugie, sam ułóż sobie plan, a później daj do oceny, nikt tu za Ciebie nie odwali roboty, jak nie wiesz jakie ćwiczenia, to zapraszam do atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A to że nie bierzesz odżywek i nie chcesz ich brać to dobrze, UŁÓŻ sobie dietę. [...]

tu nikt za ciebie diety nie ulozy wiec bierz sie leiej za lekture postow podwieszonych i nie idz na latwizne bo nie wierze w to, ze nie jestes w stanie tego zrozumiec i ulozyc sam diete

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html pojęcie o odżywianiu masz nikłe gdzie jakieś wyliczenia? czy może na oko jedziesz? poczytaj, dokształć się niektóre błędy są rażące, po dokładnym przestudiowaniu powyższych linków sam powinieneś je zauważyć i poprawić

Witam mam 21 lat 172cm 68,69 ćwicze 1,5 oczywiście sam wiesz najlepiej, co jest dobre, więc umoralniać nie będę. powodzenia.

[...] pełni funkcję tylko pomocniczą. Poczytaj tu a dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać by zwiększyć siłę tych mięśni, np. wiosłowanie sztangą/sztangielką. Możesz podciągać się również tak że partner treningowy pomaga Ci podciągając Cie za nogi a opuszczasz się sam, jeśli ćwiczysz samemu to możesz za drążek stawiać krzesło i pomagać sobie nogami.

miche trzymam czystą, czy jeżeli dorzucę jakieś proste ww powiedzmy około 50g dekstro po treningu czy to nie zaleje? 50 gr ww raczej krzywdy nie zrobi :-) musisz sam manipulować kcal i obserwować organizm , ciężko w ciemno powiedzieć jaki jest twój bilans na zero

bardzo dużo moich znajomych poleca pumpa sam nie brałem za to tylko używałem shocka i pompa był bardzo dobra :) ale teraz na pewno połakomię się na pumpa :)

A nawet gdybyś mial to w początkowych fazach diety spalacz jest totalnie zbędny i równie dobrze mógłbyś wyrzucić go do śmieci - ten sam efekt. /pozdr

[...] się z niego, nikt nie wytyka go palcami. Chłopak zdaje na pasy - oczywiście inaczej jest traktowany na egzaminie, tu miarą nie są wymagania dla zawodników, tylko to czego on sam się nauczył od ostatniego egzaminu. Ćwiczy u mnie już z 6 może 7 lat. Ostatnio nominowałem go asystentem w grupie dla dzieci - zajmuje się sprzętem, pilnuje klucza do [...]

[...] psychicznych, gdyż z takimi osobami trzeba inaczej pracować i one inaczej współdziałają w grupie/bądź nie współdziałają. Jeżeli chodzi o program to niech będzie to to samo co robisz na normalnych zajęciach z tym tylko, iż powinieneś poświęcić więcej czasu na opanowanie danej techniki lub materiału i bazowanie na powtórzeniach. Czyli na [...]

[...] jeszcze nie wiem czy to wypali, po spotkaniu z rodzicami i opiekunami zobaczymy nie spodziewam sie zeby to ruszylo predzej jak w przyszlym roku :) dzieki za pomoc i wsparcie. MarKosTSD juz dawno przestalem przejmowac sie sportem :) i do tego od 3 lat prowadze zajecia za darmo sam place za salke i dawaj cwiczymy :) mam z tego satysfakcje :)