sam

[...] robić kiedy dwóch wiekszych trzyma pod pachy. Biegniesz do przodu, w biegasz między nich, oni łapią pod pachy i wtedy trzeba sie odbić. Jak robic salto w przód nie wiem, bo sam nie umiem. A sprężynka jest łatwa, tylko trzeba ją dużo razy przećwiczyć - nakryc się nogami, wyrzucić nogi w góre i w tym samum momencie spróbować zrobic brzuszek. W [...]

Zależy jaki to spalacz, jak reagujesz na kawet itd. Niektórych gram coffy nie rusza a drugiego by wyrwało z butów ;-) musisz sam do siebie dopasować, a co do dokładaniu coffy to lepiej moim zdaniem kupić w kapsach 100mg wtedy fajnie można dozować dawkę. Od siebie polecam jeszcze guarane z coffą np. od hi-tec, super działanie, niska cena

Można, pewnie że można ale trzeba obserwowć jak się to ma do efektów. Ja ostatnio byłem zaskoczony połączeniem nóg i bicepsów. Opuściłem jeden poniedziałkowy trening (klatka+bic) i postanowiłem odrobić tylko biceps w dniu gdzie trenuję tylko nogi. O dziwo tak mi się napompował jak nigdy, a lekko zwiększone obciązenie nie sprawiało problemu. Sam [...]

Sam sobie ułóż dietę kolego, wylicz najpierw zapotrzebowanie..

kuracją 20 deki 20 omki 200 bionabolu i odżywki na mase ? HAhahaha jezu co ty rolnik jestes chcesz pole sam orac? 20 omki? 200 mety? 20 deki? na 1 cykl? bez urazy: ZDURNIALES?

1-10 deca 200mg /tydz 1-5 Anadrolic 2 tabletki /dzien 6-10 metanabol 30mg/dzien 1-10 sustanol 250mg co 5 dni napewno wiecej niz 12 kg to pewne bedzie odrazu mowie ze robilem podobny iedys ale nie taki sam a ten jak ktos bedzie robil niech da znac i wzuci foty

hm sam juz nieiwem mialem zamiar isc do sklepu dzis nieiwem czy wkoncu zakupic gainera no ale chyba jednak kupie

vlad mam nadzieje ze to nie do mnie bo jak widziałes sam to zauwazyłem

Z doswiadczenia powiem ze nie trzeba bo sam łacze hmb z kretka i sa dobre rezultat.Pozdro

[...] sie urzezbic to musisz cwiczyc zeby sie urzezbic. Nie da sie tego zrobić na raz. Widze ze jestes w tych spraach zielony.Nikt Ci nie poda tu przykladowej diety bo musisz ją sam ulozyc. Poczytaj posty podwieszone i tam znajdziesz wszystko. Dieta+ dobry trening masowy =Paker.Powodzenia pozdrowienia;] Tu masz bardzo przydatne informacje: [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 14 Ostatnio aktywny 2006-05-16 20:42:33 Data rejestracji 2006-05-16 chyba sie z choinki urwałeś... poczytaj wpier zrób coś sam potem proś o pomoc

pytam bo sam ide do takiej szkoly po wakacjach a jak praktyki wygladają??gary sie myje czy jak??

sooo, ublizasz koledze a widze ze sam***** wielki wiesz na ten temat...

a co ma po liceum? totalnie nic no chyba za zda mature to ma szanse na dostanie sie na studia ale sam napisal ze slabo sie uczyl i tylko pozostaje mu zawodowka <mechanik, kucharz> moje propozycje :> Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-06-16 19:10:38

"Po pierwsze, rzuć robotę!" A tak poważnie to rozumiem twoją sytuację, bo sam w pewnym okresie nie wiedziałem jak się po tyłku podrapać, a dowiedziałem się w końcu do czego służy przerwa na dupie jak musiałem stać po kilkanaście godzin na słońcu pocąc się jak dzika świnia. Może podrzuć cynk szefowi, że jak łapa spadnie to mniej ciasta [...]

Nie czytam glupot na Google bo to Sam syf. Aktoalnie jestem na studiach dietetycznych wiedz wszelkie moje informacje nie pochodza z artykulow tylko slow doktorow

[...] mi do tego brat potrafi w obie strony :p nawet jest na yt takie ćwiczenie właśnie jest na łopatki i koryguję odstające łopatki tylko jedną stronę nie umiem ... :p czuję taką blokadę w ręce jak by od łokcia czy tricka sam nie wiem xD Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-16 22:11:10 Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-16 22:12:07

masa chłopaków waliła naodbloku 5000iu i albo wieksze dawki w zależnosci od środków i długosci cyklu i wszystko u nich normalnie działa, i to jest sprawdzona metoda żeby walić conajmniej te 2500iu a 5000iu to żadna zawyżona dawka, więc przybij teraz te 2500iu by konkretnie pobudzić bo sam piszesz że te 500iu w ogole nie czujesz.

[...] Podobnie z podziałem gdzie każda partia jest trenowana dwa razy w tygodniu to góra/dół też fajnie się sprawdza. Ale tak jak napisałem wcześniej takie połączenie z powodzeniem możesz stosować. A co do podziału treningowego w skali tygodnia to musisz sam sprawdzić ale wydaje mi się, że lepszy będzie też z przerwą pomiędzy dniami treningowymi.

[...] : cytru i kreatyna przeczytaj: https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html artykul ma 12 lat ale caly czas jest aktualny:-) na samym poczatku organizm bedzie swietnie reagowal na sam trening, jak pwooli dopracujesz odzywianie to juz w ogole bedzie bajka. zamiast cytruliny omega 3, witamina d3 i k2 i [...]