sam

Mam pytanie czy lepiej przez pierwszy miesiac cwiczen lepie chodzic na silownie czy moze lepiej jest sobie kupic sztange i cwiczyc samemu w domu co przyniesie lepszy efekt w nabraniu masy? koszt karnetu i zakupu jest mniej wiecej taki sam dlatego pytam. :)

Siemka, mam problem, mianowicie przy mocnym wyproscie reki odczuwam bol po zewnetrznej stronie lokcia. Miał ktos podobne problemy i moze sie wypowiedziec czy to coś poważnego? Często problem sam zanika i po jakims czasie wraca .

Witam! Znacie jakieś dobre sklepy z obciążeniem w Szczecinie?Zamówiłbym przez internet ,ale za sam koszt przesyłki jaki mnie wyniesie mógłbym kupić drugie tyle żelastwa;) Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi;)! SwimandRes

Skupić się bardziej na klatce? Widzę sam że jej prawie nie ma, tak samo odstają od reszty bicepsy. Ćwiczyć je częściej czy jeszcze ciężej? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b45d6b919a0a41a989fa6bfe792960a1.png

Czesc wy tez tak macie ze jak mierzycie na wadze jakas odzywke w moim przypadku kreatyne to jak wsypiecie troche to nadal bedzie zero a jak dosypiecie znowu to nagle wyskoczy 4 5 gram? Tak jakby waga nie odczytywala niskich wartosci na poczatku. Mam dwie rozne wagi i taki sam przypadek.

Hej ! Szukam kogos kto ma otwarte spalacze lub pre workout ( cos mocniejszego niz w sklepie SFD) i chcialby sprzedac kilka roznych pojedyczych porcji. Dlugo nic nie bralem i tyle ludzi tyle opini. Wiec wole " przeplacic" za pojedyncze porcje i Sam przetestowac.

Witam, Czy możne ktoś z was posiada ten numer w swojej bibliotece? w kioskach już go nie ma, w internecie tez, nigdzie nie mogę go dostać, interesuje mnie artykuł odnośnie saa w Egipcie... czy mógłby ktoś zeskanować sam ten artykuł?

Witajcie, chciałem zapytać czy owe miejsce iniekcji w mięsień prosty uda jest ok? Robię tak ok. 30cm nad kolanem w sam środek mięsnia (jego szczyt) i wbijam pod kątem prostym igłą 25mm x 05mm. /SFD/2023/2/7/3b2cc338d3e442de99946a76a092970a.jpg

Którą L-Karnitynę wybrać Olimp 500 forte plus czy Trec complex? Czy obydwie to ten sam składnik? Czy są z tego samego źródła? (obie to waniany) Czy w praktyce ktoś porównywał te produkty?

Mam 13 lat i zrobila mi sie bulwa przy kolanie jest twarda caly czas kiedy zgianm noge taki sam ale jakby wieksze boje sie ze to rak kosci mam to od 2-3 miesiecy bo muslalem ze przejdzie samo ale nadal jest i boli jak tylko jestem narazony na ciezszy wysilek Co to jest jak to leczyc? pomozcie,prosze

Witam posiadam ławkę Abarqus ale bez modlitewnika i chce doloczyc modlitewnik tylko w tem rzecz czy jak kupie sam modlitewnik bez siedzienia czy bedzie pasowac prosze o pomoc ! http://allegro.pl/promocja-lawka-pod-sztange-skladana-modlitewnik-i2032899469.html tu jest lawka

Witam! WIem mógłbym sobie sam ułożyć dietę jednak proszę o to specjalistów . Wyliczyłem sobie że zapotrzebowanie moich kalorii to 2500 . Czy mogli byście mi pomóc ułożyć dietę wysokobiałkową a za razem nisko tłuszczową ? dodam że spalam obecnie tłuszcz .

Witam mam 20 lat, 186cm ,86kg ,gram w piłkę nożną chodzę na siłownie 3x w tygodniu i chciałbym coś na rzeźbę tylko jestem zielony w tym całkiem:P Znajomy mówił coś o Winstrolu ale nie wiem sam jak to działa i czy to nie będzie mi przeszkadzało w graniu..

Chciałbym niedługo zacząc masówke co mysliscie o takich połączeniach: 1.storm+schock terapy 2.super pump+gainer 3.mono+gainer 4.Xpand/inny stack+gainer 5.Sam Gainer 6.Jałbczan+gainer/przedtreningowka Co wy na to? Dieta jest zeby nie było na + kalorycznym

Powiedzcie wy mnie, jeśli nie robicie aerobów tylko sam trening siłowy to odczuwacie spadek wydolności sercowo-płucnej (mówię o ćwiczeniu bez koksów)? A może wydolność się poprawiła od treningu z ciężarami? Jak to jest?

Witam, poszukuję wodzianu kreatyny, ale mało tego jest w internecie. Czy jest jakaś inna nazwa tego? Nie chcę żadnego innego zamiennika, bo neurolog sam to zalecił, więc wolę nie zmieniać. Na allegro to głównie jest monohydrat. Czy to jest to samo?

czy ph mozna brac z testosteronem?? czy jest wogole sens brac to razem? mam testoteron450 i tren250 i neiwiem czy mozna to wziasc razem czy moze leepiej sam tren250

Od tygodnia mam alergie ale prawde powiedzawszy sam niewiem na co wyskoczyly mi jakies pryszcze i strasznie swedzi mam isc do lekarza i zastanawiam sie czy nie poczekac troche moze przejdzie.Objawy to cala skora na plecach nogi i brzuch. jaki jest lek skuteczny na te dolegliwosci

Witam Cwicze od niecalego roku. Lecz konkretnie od ok pol roku. Ale sam nie wiem czy ide w dbra strone bo cwicze obecnie na mase i takowa mam diete. Moze ktos konkretny ocenic po fotach i doradzic od czego zaczac... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b11b57f54f4c40d98c7854effb8f97a5.jpg

Witam, Jest sens zaczynać robienie masy, jeżeli jest bardzo wielkie prawdopodobieństwo, że do 2-3 tygodni będę miał ospę ? Ostatnio miałem dużo kontaktu z osobą która od kilku dni ma ospę, sam w dzieciństwie ospy nie miałem i jest duża szansa, że mnie złapie.