sam

Cze mam do was wielką prożbe kupiłem dziś Methandrostenolon i powiedzcie mi czy to jest dobrty steryd i czy poprawie dzieki niemu masę i siłe i jak najlepiej go zażywać a i mam jeszce jeden problem bo już sam nei wiem bo na etykiecie mam napisane tak Exp.12 2008 12 2003 czyli cio jest data ważności do 2008 r a wyprodukowany w 2003

Witam ! Posiadam odzywki jak w temacie. Moim zdaniem dawkowanie optymalne to jedna porcja Swole z samego rana, a HP przed treningiem. W dni nietreningowe sam swole z rana. Dodam, że posiadam jeszcze kreatyne mono 300kapsułek. Jakieś propozycje ? A może moje dawkowanie , które zaporponowałem jest dobre ?? Co zrobić z kreatyną ?

[...] spalac tluszcz, nie chce byc bogwie jak wyrzezbiony ale chce pozbyc sie troche tluszczu, zwlaszcza oponki no i tej mordy zalanej wiem jak dieta i trening ma wygladac i pytanie brzmi tak czy warto inwestowac w jakies bcaa, spalacze czy jechac na sucho? czy byc moze sam dodatek cardio i dodatkwoego sportu mi wystarczy? Z gory dzieki za odpowiedzi

[...] co sadzicie o tym treningu na mięśnie brzucha i spalenie tłuszczu jak dla mnie najlepszy, ktoś robił go dłuższy czas ? a może zna lepszy trening, tak wiem trening to nie wszystko potrzebna jeszcze dieta itd itp. Chodzi mi o sam trening wszelkie sugestie za i przeciw temu treningowi mile widziane Pozdrawiam

siemka. jeszcze troche zawody w TS, czas sie przygotować, sa to moje 2 zawody. na 1 widzialem, ze chlopaki wciagali amoniak i motywowało ich to. sam chcialbym sprobować, tzn. najpiew raz na treningu by zobaczyc, czy to mnei nie odrzuci. Woda amoniakalna, taka za 10zł się nada ?

Witam, czy w przedziwdziałaniu retencji wody na cyklu z propa i metaxy, cynk Zincas Forte 3 razy dziennie na 80 kg masy to w sam raz?? Co dzieje sie po przedawkowaniu cynku?? Gdzies wyczytalem ze nie nalezy go przyjmowac razem z koksem, wiecie cos o tym??

Mam 180 cm wzrostu i wagę 96kg. Nie wiem jaką dietę wybrać. Nie chce wydawać na nią dużo pieniędzy ( reszta domowników raczej nie zgodzi się na drastyczne zmiany kulinarne więc muszę działać sam). Mam jeszcze w domu Fire Burn Stack - czy warto to zażywać? Proszę o pomoc! Jestem w kropce gdyż mam duże problemy z utratą wagi :(

Elo! Zamienie T-Shirt Mass, rozmiar XL nie używana. Jeszcze z metką. Zamienie na rozmiar L ten sam model albo inny. Nie koniecznie Mass, moze byc lekko używana. Kupiłem po cenie 69 zł. Górny Ślaśk . Fotki nie są moje. Jak ktos potzrebuje moge zrobic. Zmieniony przez - Czekooo w dniu 2011-02-26 22:00:08

mam problem z bicepsem , ogladam wasze filmiki i widzialem ze ktos raz dal ze mial taki problem to zmniejszyl ilosc cwiczen , tak zrobilem i nic .nie wiem moze cwiczenia zle dobieram . moze ilosc powtorzen?? lub ciezar nie wiem juz sam :( wszystkiego czego moglem to probowalem . PRosze trac team o pomoc . Chcialbym tez go poszerzyc

Witam. Mam problem jeśli chodzi o mój wygląd. Wydaje mi się, że to raczej z powodów kompleksów, a nie jakoś bardzo wyglądu, ale chciałbym sam dla siebie lepiej się czuć - jakie ćwiczenia mogę wykonywać, by górne części klatki piersiowej wyglądały lepiej, niż teraz? Co z brzuchem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/daf7e6b48fec4669b51567fa57c111dc.jpg

sprzedam buty do podnoszenia ciezarow!! pierwsza para Adidas uzywane rozm. 45-46 dl. wkladki 28 cm druga para taki sam rozmiar. cena za buty adidas 120 a za buty polskie 100 zl. ponizej link:http://allegro.pl/item607552963_buty_do_podnoszenia_ciezarow_adidas.html http://allegro.pl/item607573446_polskie_buty_do_podnoszenia_ciezarow.html

Prosze Was o pomoc. Chce zrobic jak najwieksza sile. Cwicze ok. 2 lat, waze 69 kg i wyciskam 69 kg. Chciałbym zeby ktos pomogl mi w ulozeniu cwiczen w sposob piramidalny, bo sam sobie za bardzo z tym nie radze, a slyszalem ze to najlepszy sposob jesli chodzi robienie siły. Z góry dzięki za pomoc...

Cześć, chciałem w końcu kupić pierwszy spalacz tłuszczu, ponieważ waga nagle stanęła w miejscu. Pytanie na jakim zacząć? Myślę, że na sam początek nie potrzebnie wydawać ~150zł a lepiej zacząć od "łagodniejszych" produktów. Proszę nie odstawać od tematu ;p. W podobnych tematach czytałem, że w miarę dobrym produktem jest OLIMP THERMO SPEED [...]

Generalnie chodzi o poprawe sylwetki , porysowanie , zaznaczenie mieśni . Trening ułozyłem sam , inspiracją była myśl przewodnia " Jak uzyskać gęstość mięśni ich jakość nie tracąc przy tym masy mięśniowej " Czekam na konstultacje z wami ów treningu !

WIadomo że dezodorant BRUT ma bardzo fajny zapach,ale ostatnio spotkałem sięa raczej widziałem ale nie wąchałem perfumy brut w takim żółtym flakonie,czy ktoś wie czy zapach tych perfum jest taki sam jak dezodorant?

witam. 3 tygodnie temu silowalem sie na reke i zlamalem ja. zlamalem kosc miedzy lokciem a barkiem, w polowie bicepsu. w tej chwili jestem po operacji i mam wstawione sruby. generalnie kosc bardzo trudno sie zrasta w tym miejscu ale mam nadzieje ze wszystko bedzie w porzadku. sam niewierze ze tak sie stalo ale sie stalo.pzdr

z jakimi innymi dwoma ćwiczeniami na klatkę połączyć to ćwiczenie najlepiej? jeżeli w ten sam dzień ćwiczę też triceps to robić lepiej na przemian tric klata czy najpierw klatkę dotyrać, a dopiero potem wziąć się za tricka?

Siema, dzisiaj ku mojemu wielkiemu zdumieniu zamiast pieniędzy otrzymałem od kontrahenta 30 kilogramów ... krewetek. Część rozdałem pracownikom, ale zostałem sam z 8 kg. Mogę tym zastąpić kurczaka w diecie? Nienawidzę drobiu, ale jem z przymusu. 8 kg krewetek surowych black Tiger - bardzo dobre ogólnie :)

[...] Mam do was prośbę, chodzi o to że potrzebuję plany na siłownie, typu że Pierwsze dwa tygodnie: 1Ćwiczenie- powtórzenia 2Ćwiczenie- powtórzenia 3Ćwiczenie- powtórzenia 4Ćwiczenie- powtórzenia itd. chodzi mi o to żeby mięśnie cały czas rosły, dajcie przykłady ćwiczeń dla początkujących, sam sobie ułożę serie i powtórzenia ;) Z góry dziękuję :)

sam jeszcze nie ściągałem, plik ok. 45MB http://rapidshare.de/files/2737315/fedor_emelianenko_training.avi.html źródło: forum Sherdoga Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-07-03 00:19:14