sam

[...] żadnym stopnio nie przyczyniaja się do wzrostu masy mięśniowej :DD ale producenci musza pisać śliczne formułki na jej temat aby zarobić:) pozdrawiam Najlepszą formą aminokwasów 100% lepsza od gluty sa oczywiscie rozgałęzione aminokwasy BCAA których organizm nie jest w stanie sam produkować:) A GLUTAMINA = 0 EFEKTÓW = PIENIĄDZE WYRZUCONE W BŁOTO

Możesz też sam sobie zrobić taką odżywkę. Kup smaczne białko i miksuj sobie z owsianymi do tego np łyżka zdrowego tłuszczu i pare owoców skoro akurat jest sezon :-)

[...] pytają się o koksy, a na słowo odżywki i kreatyną pytają się co to jest to drugie i ile to wszystko kosztuje, bo nie wiedzą czy może bardziej opłacalnie wyjdzie im sam koks. To Ty chcesz robić cykl bez odżywki? Zapewniam Cię, że nie dostarczysz mamusinymi obiadkami tyle białka ile potrzebuje Twój organizm będący na cyklu. Jak chcesz [...]

Mam do wyboru: jiu jitsu i judo, bjj nie... To nie jest post typu co mam wybrać tylko po prostu nie wiemczy trenując stójke dołozyc sam parter i chwyty dzwignie etc (judo) czy jeszcze uderzenia i kopnięcia... Nie wiem w czym jest więcej czego tj. dzwignie rzutów itp..

Mam do wyboru: jiu jitsu i judo, bjj nie... To nie jest post typu co mam wybrać tylko po prostu nie wiemczy trenując stójke dołozyc sam parter i chwyty dzwignie etc (judo) czy jeszcze uderzenia i kopnięcia... Nie wiem w czym jest więcej czego tj. dzwignie rzutów itp..

[...] na seminariach - jest bardzo OK. Bardzo dobry jest. U niego czasu raczej nie stracisz. No - nie wiem jak prowadzi zwykłe treningi, lecz ma paru dobrych wychowanków, sam jeszcze walczy (w ubiegłym roku zdobył MS JJ sportowego na turnieju w Brazylii - jak mnie pamięc nie myli był jednym z nielicznych nie-Brazylijczyków zwycięsców swych [...]

Stacki bardzo często są zbrylowane dzieje się to z jakiegoś tam powodu (już nie pamietam, ale kiedys o tym czytałem). Sam jak kupiłem Nitro II było zbrylowane odrazu zapytalem na forum i okazało się, że wiele osób tak miało. Zresztą nitro działało normalnie, więc nie widze w tym żadnego problemu. Pokrusz to i jedz

na 1 cykl radziłbym 100tab. mety np.23321 taka dawka może być w sam raz polecam jelfe lub naposim!!!

nie wiem, opini nie slyszalem i sam nie bralem

A robienie docisków pomocniczo do koszulki to jakaś wielka filozofia? Logiczna sprawa, z resztą sam przez to przechodziłem i przechodzę. Ogólnie pracuj nad tricepsem bo to on najbardziej się przydaje podczas wyciskania w koszuli. W każdym razie powodzonka

normalne to jest ze rekawy założe tylko do połowy przedramienia???hehe oczywiscie sam,nie mam nikogo kto sie na tym zna straszie malutka wydaje suie ta koszulka.Mysle ze chyba najlepszym rozwiązaniem bedzie pojechac do knurowa do klubu zeby mi ja założyli co o tym myslisz sene?

Sam widzisz. Ja tam wole zrobic mniej masy, ale lepsze mieso. Fat i tak trzeba potem zrzucac na redukcji.

Zgadzam się z Tobą co kałkulator to inny wynik, ale ja zrobiłem tak, że objołem jeden wynik i jego się trzymam i jest dobrze. Sam zauważysz czy jesteś na równi czy bilans masz -/+

Jak biegać aby nie spalić kalorii? Nie da się. A kondycja będzie się polepszać jak będziesz biegał, po prostu stawiaj przed sobą większe cele, biegaj coraz dłużej albo pokonuj taki sam dystans ale w krótszym czasie, to zależy jaki masz cel, czy chcesz iść w stronę maratonu czy sprintu.

[...] w innym czasie, czy też innym sposobem. Możemy tylko strzelać, że blisko 30 procent. Nie widzę jednak problemu w tym, żebyś po prostu dokonał takiego smażenia/pieczenia i sam sprawdził masę mięsa przed, oraz po wykonaniu obróbki termicznej. W czym problem? Poza tym, zawsze lepiej będzie ważyć produkty przed ich obróbką i przyjmować wartości [...]

No dokładnie... nic mu nie da ten HP, lepiej żeby kupił za tą kase żarcie, ten sam efekt bedzie Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-04-20 22:51:38

[...] wystarczy stery : fsa pig mostek : poszukaj czegoś taniego na allegro do 50 zł kierwonica :Truvativ Hussefelt wplnobieg : przy wyborze piasty reborn grind : dicta lub droższy acs ( 4 zapadki) opony:Maxxis High Roller nie liczyłem ile to wyjdzie ale myśle ze coś w okolicach twpjej ceny reszte częsci to już sobie sam dobierz jakies manetki itp..

Ja mam gryf 170cm 29mm. Wczoraj go ważyłem i wyszło 9,1kg. Teoretcznie gryf 28mm i 180cm ma większą objętość. Powinien mieć te 10kg. Do tego dochodzą zaciski śrubowe w tym keltonowskim (ja mierzyłem sam gryf). Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2009-04-26 09:41:56

No ja sam nie wiem, wiem kiedy mam ochotę na cipkę a kiedy nie xd teraz właśnie nie mam. Być może jak kiedyś słyszałem że to może byc wina dużego stężenia testo i aromatyzacji do estro. A to chyba może być pzyczyną, lub zły shot.. Ewentualnie nie ma tam testo ;(

no i stabilne są, przy osobnych to lipa ze stabilnością, kołysają sie no i asekuracji nie ma, a sam ćwiczę to w razie w. jest jakaś pomoc, chyba się na nie skusze, napisze jeszcze ktoś coś o nich? :-D