sam

Czy to prawda,że w oczach ludzi jesteśmy więksi tzn. nasze mięśnie wyglądają na większe niż my patrzymy na nie np. w lustrze? Tzn. cudze mięśnie wydają się większe niż jak ten ktoś sam na siebie patrzy?

Witam! To mój pierwszy cykl. Kupiłem ostatnio magnum8000 + kreatyne i dextroze. Magnum sam w sobie ma 4g kreatyny w 100g bedę przyjmował dziennie 195g w 3 dawkach po 65g. A jak dawkować samą kratyne? Czy zmniejszyć dawki zważajac na to że magnum ją posiada, jeśli tak to do jakiego stopnia?

[...] ale po tym czasie nadeszlo 3 miesiace przerwy. chce z powrotem wrocic na silke ale nie bardzo wiem jak zrobic to z "glowa" prosilbym o pomoc w ulozeniu planu, nie jestem leniwy uloze plan sam tylko nie wiem jaka wybrac metode, fbw? fbw metoda a i b? split? podajcie propozycje co bylo by najlepsze a ja uloze plan i dam tu do sprawdzenia pozdrawiam

Witam Czy możecie mi pomóc dodać do tego jakieś 400-500kcal ? Sam już zrobiłem co mogłem i dalej nie wymyśle Jestem ektomorfikiem przybrałem na masie 8kg ale teraz trzeba dodać więcej kalorii a nie wiem co i ile. Ważę teraz 69kg, przedtem 61, przy wzroście 172cm, chciałbym ważyć 78kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adb77e373b5b4c4881d59cfeb5b332fd.png

Witam chciałem zapytać o ten właśnie PH czytałem opinie jego ale z przed 2 lat może teraz coś się zmieniło może ktoś coś powiedzieć o S drolu z fact action -czarna nakrętka jeśli to coś pomoże teraz chodzi na allegro. Nosze się z zamiarem jego kupna ale sam nie wiem z jednej strony czytam ze mega mocny a z 2 ze z firmy Fact action to lipa.

Jak w temacie. Szukam zimówki z w miarę możliwości cienkiego puchu która będzie wyjątkowo ciepła w zimowe dni. Budżet max do 500zł . Myślę o https://www.campingshop.pl/puchowa-kurtka-zimowa-meska-zajo-lofer-jkt-magnet-2 ale sam nie mam pewności czy to możliwie najlepszy wybór w tej kategorii...

Witam Kolega z silowni proslil mnie o zalozenie tego posta wiec przejdzmy do rzeczy . kolega cwiczy boks bierze bcaa bialko w ccelu uzupenienia diety carbo w czasie treningu i ma jakis wynalazek z sciteca attack sam nie wiemk co tao pytanie co moze sobie dorzucic zeby miec power na treingu pzdr bd sogi ;)

mam pytanie: jaka jest różnica pomiędzy tymi dwoma produktami? czy to coś w składzie, czy tylko inna etykietka a skład taki sam? z góry dzięki Zmieniony przez - bercik_ w dniu 2008-06-22 01:05:31

Witam! Mam problem, otóż po zalogowaniu zostaję automatycznie wylogowany. Rady z Faq o zmianie ustawień w zakładce prywatność nie działa. Używam Firefoxa, w Explorerze jest ten sam problem. Z góry dzięki za pomoc! Pozdro! Zmieniony przez - grzesiek_o w dniu 2007-10-23 10:57:51 Zmieniony przez - grzesiek_o w dniu 2007-10-23 11:00:14

mam dylemat kupiłem aminokwasy bcaa liqid aminostara ,night protein blend-na noc, storma i carbo z biogenixa i mianowicie: aminokwasy rano podstawa... ale po siłce kreatynę storm z węglami trza zaraz? myślę że tak a kiedy aminokwasy po siłce bo przecież nie z kretką prosze o rade bo już sam nie wiem a kaski trochę wydałem

Witam, mam pytanie odnośnie mojej diety, czy dzięki niej uda mi się spalić tłuszcz i jednocześnie zbudować trochę suchej masy? dodam że pisałem ją sam sugerując się moim dziennym zapotrzebowaniem. Dziękuję z góry za odpowiedź ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9370d38290cb4a84b7c774f1219cd245.png

[...] w temacie kupie talerze 2x20kg (NIE interesują mnie tylko talerze bitumiczne) z możliwością przesyłki no chyba, że ktoś jest z okolic Białegostoku to jakoś mógłbym jeszcze podjechać. Jeśli ktoś sam toczy to chciałby się dogadać co do średnicy. Co do ceny to najchętniej bym kupił po jakieś 3zl/kg piszcie pod tematem lub na gg: 25742403 Pozdrawiam

Siemano, szybkie pytanko, na które co prawda sam sobie odpowiedziałem, jednak wolę się upewnić :-) czy yohimbine'a HCL spełni swoje zadanie przy cyklu masowym i nadwyżce kalorycznej z dietą CC? oczekiwania: jak najmniejszy przyrost tk. tłuszczowej w trakcie cyklu masowego (jeden wielki endo ze mnie).

czy to prawda ze jak sie bieze gainera przed snem to wtedy spada masa ??? gdzis tu tak widzialem taka odp ??? i teraz to juz sam nie wiem Jesli podoba ci sie moja wypowiedz daj mi soga :) " JAK NOWO NARODZONY "

gadałem ostatnio z typem, który trenuje już parę lat i mówił mi, że, trening typu FBW są do du*y, że dużej masy takim treningiem nie zbuduje. Mówi też, ze dużo lepsze efekty osiągne splitem.Co wy o tym sądzicie, bo już sam nie wiem co mam robić. Mój staż to 5 miesiecy.

Witam. Mam takie pytanie zakupilem machine man burnera, i czy dodac jakies do niego bcaa czy cos ? jak tak to jakie polecacie ? Pozatym Diety raczej nie mam poniewaz sam w domu nie jestem jeszcze na rodzicow utrzymaniu jestem, Ale probuje ustabilizowac wszystko ryz kurczaki itp. Prosze o szybka odpowiedz co brac jeszcze do Machine man burnera.

Witam mam takiedo clena -Hubei Huangshi Nanshang. Moze sie ktos, kto ostatnio uzywal wypowiedziec na temat?. Sory ze nowy temat zakladam ale nie znalazlem nic aktualnego.THX P.S Pewnie sam bym wiedzial czy dobry ale to moj pierwszy raz

siema mam takie pytanie,chce wrócić do pl i czy jeżeli mam przepracowane 2 lata w uk wszystko udokumentowane itd,moge się starać o ten zasilek? czytałem,że musze być bezrobotny,lecz gdy sam się zwolnie moge dostać bana na 26tygodni.Za konkretne wypowiedzi odwdzięcze się sogiem pozdro

Tak tak, wiem że zakładam kolejny spam, ale naprawdę mam dylemat. Tzn. Ćwiczę już karate i miałem wizje zapisac się na kicka. Ale ostatnio kolega mnie trochę też na Judo i Jujutsu. I teraz nie wiem czy na kicku nauczę się czegoś więcej niż na karate? Bo jeśli nie to idę na judo. No ale już sam nie wiem.

Witam, proszę o ocenę diety, którą sam zrobiłem i jestem na niej od 2 miesięcy. Przytyłem 10 kilogramów. Ważę teraz 80kg przy wzroście 185cm. W linkach znajdziecie dietę oraz zdjęcia obecnej postury. Przód: http://i39.tinypic.com/2m461b9.jpg Tył: http://i41.tinypic.com/2dtpr8k.jpg Dieta: http://i42.tinypic.com/b8vfhj.jpg Z góry dziękuję za ocenę!