sam

nie sugeruj się wagą, w krótkim odstępie czasu oraz przede wszystkim gdzieś tam w środku dnia. jak zauważyłeś pas poszedł w dół = redukujesz skutecznie :-) pomiary wagi, jak i całego ciała centymetrem rób zawsze raz na tydzień, of kors w ten sam dzień, rano na czczo.

[...] producenci mnożyli zlecane badania, stąd teraz wiele mitów i niejasności. Przede wszystkim musisz wiedzieć, że glutamina jest aminokwasem endogennym, co oznacza, że organizm sam potrafi (i robi to) go produkować. Dodatkowo spożywasz jej znaczne ilości w pokarmie. Problem z badaniami w dwóch najbardziej interesujących nasze fit środowisko [...]

[...] on utrzymywal to idzi do lekarza i powiedz cala prawde, to nie sa zarty jezeli natomiast bol przejdzie a pozostanie tylko nadcisnienie to sproboj je zbic nieco dla lepszego samopoczucia - polecam aspiryne dostepna bez recepty i propranolol 40mg - z reguly da sie kupic bez recepty, jest to lek na chwilowe zbicie cisnienia, a nie jakies schorzenia [...]

dobry dobry tylko czuć że chudziutki no i osobiście jadłem go z odrobiną majonezu bo sam tak na sucho ciężko wchodzi

uzywanie malej ilosci mety rano na odbloku to wcale nie fantazja przyglupa, oj koledzy koledzy.. sam tak bede robil na moim odbloku i sprawdzal jak idzie PCT badniami tescia. Skromna metka ulatwia zatrzymanie spadkow i a zarazem poranna mala dawka oszukuje nieco organizm i wcale mocno nie tlumi nic.

tak jak Son pisal produkt ten poprez grodki nietraci na swej jakosci więc mozesz brac smialo ! ps:a juz myslalem ze sam jestem z WOPR-u na tym forum a tu prosze Jakryc tez ratownik :P

poprzednie cykle a więc 1 cykl 100 mety standard odblok 6 clomidu 2 cykl 100 mety + 10 szotów teścia odblokkk hmm niepamiętam dokaldnie ale wiem ze byl sam clomid znowu a Cykl dla mnie oczywiście trenuję trójbój siłowy 4 lata moje wyniki to 160 na plaskiej 195 martwy 200 pzysiad w Październiku skoncze 19 lat :]

Leandro czepiasz sie kolesia wyników a sam nawet tyle na sztandze nie widziałes... Nie rozumiem takiego gadania.

Nie rozumiem tego idioty co mi zarzuca że jestem taki cienki w trójboju .Kuuurwa czy wg cibie w wieku 19 lat 160 kg na klate przy wadze 92 to taki bardzo zły wynik ?? schowaj się z tym swoim mega 16-latkiem (który zapewne nie istnieje) i sam weź się za ćwiczenia ciekawi mnie ile ty wyciśniesz cfaniaczq ..

[...] wyciskają. niestety nie każdy może być Wzorkiem z SFD albo Gene'm Rychlak'iem, jełśi sie nie nadajesz to po co próbowac jak i tak nie osiagniesz podium, a w kulturystyce wyniki siłowe sie nielicza, dlatego napsiałem że może spóbowac tam. jak jeszcze ni zauwązyłęs ja sam swoje wyniki siłwoe uważałem za słabe i nie rzucałem sie na trójbuj. pozdro!

anek17 88 rocznik a kozaczysz jakbyś miał z 30 lat i był jakimś guru koksowym....są ludzie z predyspozycjami do tego sportu i ich nie ma ale i tak ćwiczą co ty chłopie myślisz że każdy jest taki sam pffff

[...] i co wtedy? myslicie ze jedza 10 posiłków po 30-40 g bialka :) absolutnie nie! jeżeli jest zapotrzebowanie na białko (w okresie ćwiczeń) to organizm nie marnuje białka bo sam by działał na swoją niekorzyść a Bóg tak nas stworzył że organizm jest mądry i takich głupot nie robi. Spokojnie można przyjmowac porcje po 60, 80 a nawet 100 gram [...]

pewnie chodzi ci o ekdysteron roslinny odpowiednik ludzkiego hormonu anabolicznego, jednak jedzenie 1kg szpinaku dziennie wiaze sie z dostarczeniem duzych ilosci kwasu szcawiowego o czym pisal zaglebie wiec lepiejpostaw na suplement, ktore zawieraja wyciag ze szpinaka a sam szpinak jedz w niewielkich ilosciach jesli ci oczywiscie smakuje

dawaki sam sobie dobiore chodzi mi o kolejnosc

kupić sobie taki bajer http://www.allegro.pl/item600238892_stabilizator_barku_neox_b_02_xl_krakow.html tylko tj firmy , bo nie przeszkadza w ćwiczeniach , nie obciera a sam materiał świetnie rozgrzewa i odprowadza wilgoć, oraz jest zwyczajnie przyjemny w dotyku. No i obiwiązkowa rozgrzeweczka ze szczególnym naciskiem na barki . Gdy trenujesz i [...]

lipa=gowno to oczywiscie moje odczucia a z dieta jest tak tluszcze max 1,5kg wegle max 4 i bialko trzymam 2,5. Tight Extreme mowisz Tomgo1990 a z czym go najlepiej polaczyc a moze sam da rade sobie

Sam na pewno da rade

Co, jakieś aluzje do mojego seksownego wąsa ? Sam spójrz w lustro. http://static.flickr.com/40/109778968_0c5cb5d98b.jpg?v=0

Sam jestem na końcówce redukcji. Jutro wyjeżdżam na 10 dni i traktuje to jako czas na naładowanie baterii przed mega ciężką końcówką.

batony obowiązkowo :D sam dziś pędziłem do vitamin shopu po białko i przy okazji pomyślałem że wciągne batona... a tu kicha.. wyboru żadnego.. tylko booster o jednym smaku