sam

Ankieta działu! Albo w lewo albo w prawo. Nie możesz z Mamą pogadać o tym? albo sam nie potrafisz sobie przyrządzać posiłków?

Z obiadami trochę słaba wymówka, zawsze możesz sam gotowac lub ukierunkować mamę i namówić ją na pewne zmiany.

tu nikt nie uklada. poczytaj tematy podwieszone i stwórz coś sam

500mg po treningu. Trec, Swanson. Sam zacząłem od tego tygodnia. Majątku nie kosztuje, wiec warto spróbować.

[...] w zalewkie gotowce ze sklepu teżraczej do wymiany, przegryzki typu jogurt sobie daruj tak rozłóż posiłki, byś mogł te 3h wytrzymać, a później zjeść coś zbilansowanego, nie sam jogurt. Szynki też nic dobrego w składzie nie maja, lepiej mięcho / ryba. Jak liczyłeś zapotrzebowanie? Bo zakładając, że ćwiczysz około 3razy w tygodniu siłowy na moje [...]

nosz k***a nie wierzy mi! %-) czasami sam cos biore, zazwyczaj przeciety worek zaklejony tasma jest, albo pudelko zgniecone, a kapsy cale. zawsze mozesz sie dopytac o stan danego produktu jaki chcesz kupic

jaką ławeczkę wolno stojącą do 200zł. Stojaki sam zespawam

Cel...wsumie troszke jest zasuwanie w pracy i chcac nie chcac straciłem sporo tłuszczyku...i nawet mi sie to podoba.Ale nie chce tak tracic wagi i az tak gubic centymetry,bo nie tylko w pasie je niestety zgubiłem.Chce trzymac stała forme. Myslałem nad Carbo i glukozie...no i moze jakies napoje izo.sam nie wiem... RAPCIO

zawsze waze sam odzywki np sposob przechowywania i ubicie maja wplyw na przelicznik wagowo-objetosciowy skoro znasz wage Twojej puszki odpowiednio przeliczaj w dawkowaniu :D

Jeśli zmielesz sam chudą wołowinę makro będzie podobne. Jeśli zmielesz tłustą wołowinę - będzie więcej tłuszczu mniej białka.. Jeśli kupisz gotowe mielone z niewiadomo czego - nie będzie to zdrowy zamiennik.

Jest w sam raz, ale poćwicz trochę żeby była większa i silniejsza:)

A ile ma być skoro masz 14 lat? W tym wieku każdy ma podobnie przy niskiej wadze, sam mialem 29cm jak zaczynalem cwiczyc przy wadze 64kg.

taa.... że ja niby do szkoły nie chodzę? Szkoła to nie problem... uwierz mi! Problemem jest już $ żeby brać na to żarcie, trzeba być twardym, a dietę postaraj się sam ułozyć!

na allegro jest. Sam tam kupuje wiec jest sprawdzone

Daj mi namiar na ta nowke sam z checia wezme mowie powaznie bo zmienilem calego kompa i brakuje mi nowego dvd (musi byc czarne)

możesz tak zrobić, cykl 6-8 tyg + dobra dieta i trening dadzą bardzo dobre efekty, sam miałem taki zestawik i poszło ładnie na sile i masie także spokojnie kupuj

teoretycznie.. sam wiesz czy juz caly uklad hormonalny wrocil do normalnosci po poprzednim cyklu co trwa zwykle troche dluzej anizeli wraz z koncem pct.. jezeli wiesz ze jest wszystko git to jedziesz dalej.. nie musiales zakladac nowego tematu.. mogles spytac w poprzednim. pozdro Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-07-12 17:50:30

Suplement sam w sobie Ci nie pomoże, zapewne popełniasz jakieś błędy żywieniowe jak masa nie idzie do góry.

no a cos ty myslal ze klata i bic sam urośnie do wakacji?

Jeszcze jedno, Czy "trening cykliczny-grupa III" to napewno trening na mase?? Bo po przeczytaniu paru postow w tamtym artykule juz sam nie wiem.