sam

Mysle, ze rower pod maraton nie jest Ci potrzebny, więc lepiej sam sprawdź czy Ci on odpowiada podczas jazdy.

J/W Nie założysz konto na ten sam e-mail.

tylko skoro leci sam test to prolka została wybita przez estrogen i zbijając estro prolka też powinna spaść

jak leci sam test to ari powinno załatwic sprawę zbijając estro prolka tez poleci tutaj,zamiast ari zobacz za exe bo jest duzo lepsze od ari

no to zerknij sobie na potreningu.pl i zakup albo się pomęcz poczytaj podwieszony posty i ułóż sam

1.Na dolne partie i gurny 2. 2-3 dni w tygodniu 3. 20-30min <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

spiecia 3x10 unosenie nug 4x12 przerwy 1min i to powino wystarczyc <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

No ale jest dobry sklad,duzo jest,smak chyba dobry sam nie wiem nie probowalem jeszcze....i starczy mi na 1.5 miecha spokojnie!!A jak w smaku??Lepiej z mlekiem??JA go sypac bede po 80 gram i teraz pytanie ile mleka lac do tych 80 gramow??pozdro

[...] skonczylem zestaw:METABOLIC PUMP,X-PAnd,CARBO,BIALKO i oczywiscie diea masowka jak zawsze w moim przypadku;)Juz po tym cyklu brzuchol podroslNo mi chodzilo glownie jak samkuje ten gainerz bo 1 raz go mam wiele innych jadlem z 12 wyprobowalem w zyciu a tego nigdy nie mialem wogole nigdy nie bralem supli z ultimate nutritionpozdrowiam i sogi [...]

diety nikt Ci nie ułozy musisz sam ja ustawic pod siebie uwzgledniajac wiele czynników ... zajrzyj do działu odzywianie i tam poczytaj podwieszone posty ułuz diete i podsun ja komus do oceny ... pzdr. aha no i jak masz 25 lat to i tak raczej dieta nic Ci nie da :p .. napisałbys ile masz lat bo to raczej istotne <yes> no i unikaj cwiczen [...]

no o spalaczu myslałem nad l-karnityna jakąś. a dieta to: -rano zupa mleczna -pare kanapek chlepa pełnoziarnistego -obiad bez ziemniaków -kolacja kanapka i pomidor albo sam poidor może być?? jak nie to skorygucie błędy ;)

Popatrz na przykładowe diety. Jeżeli sam nie potrafisz to nie utrzymasz diety.

ej a wlasnie kamizelki kuloodporne one waza 40kg bedzie w sam raz

[...] że większość profesjonalnych zawodników ma innego trenera od przygotowania siłowego i poobserwuj (np youtube) jakie ćwiczenia oni wykonują. Najlepiej jeśli poradziłbyś się kogoś w Polsce kto ma o tym pojęcie lub popróbuj sam pokombinować. Jak będziesz potrzebował skonsultować się to chętnie pomogę na ile mi moja wiedza pozwoli - pozdrawiam.

Na siłę ciosu w pierwszej kolejności i największym % składa się technika, jej bez trenera (osoby która się zna) się nie nauczysz. Jak sam mówisz że nie masz ani ochoty ani czasu na naukę która rzeczywiście może coś dać to sobie odpuść worki i inne zabawy i zostań przy siłowni.

A słyszał ktoś o tym że przy odpowiednio mocnym ciosie w szczękę można kogoś zabić? Gdzieś się na to natknąłem (chyba mi ojciec kiedyś opowiadał) ale sam osobiście nie za bardzo w to wierze. Myślicie że to możliwe?

sam sobie odpowiadasz?

jak juz jestesmy przy miodzie . jakie ilosci miodu , cytryny i soli nalezy dodac do 1 L wody aby samemu sobie zrobić dobry napój izotoniczny np po bieganiu Pytanie po co stosować miód? W 100g są tam marne ilości elektrolitów a dostarcza to ~82g cukrów prostych, z czego ok 50g to czysta fruktoza~! [...]

jak juz jestesmy przy miodzie . jakie ilosci miodu , cytryny i soli nalezy dodac do 1 L wody aby samemu sobie zrobić dobry napój izotoniczny np po bieganiu Pytanie po co stosować miód? W 100g są tam marne ilości elektrolitów a dostarcza to ~82g cukrów prostych, z czego ok 50g to czysta fruktoza~! [...]

[...] bogatym we fruktozę (miałam szczury więc widziałam, że nie przepadają za owocami). Karmmy papugę czy kanarka mięsem, a później zróbmy badania o szkodliwości mięsa... ma to taki sam sens. Natomiast człowiek pod względem swoich przystosowań przypomina małpy naczelne, które uzupełniają pokarm roślinny, oparty w dużej mierze na owocach, o mięso.