sam

[...] w tym klubie. Ludzie w jakim przedziale wiekowym uczęszczają na treningi dla początkujących? Mam 24 lata i boję się trochę, że w grupie dla początkujących będą sami ludzie po 16-20 lat. Wolałbym mieć możliwość trenowania z chłopakami w moim wieku lub starszymi. Z góry dzięki za pomoc. PS. Sorry, że trochę naśmieciłem na forum i [...]

siema mam pytanie chcialem wziasc sam winstrol domiesniowo i jakis odblok np tamoxifen.Prosil bym o rozpiske cyklu jak brac te oba produkty i czy do tego mam wziasc podczas cyklu odzywke np bialkowo weglowodanowa??I czy wogule da sie zrobic cykl na samym Winstrolu?? Z gory dzieki

[...] ze od jakiegos czasu coraz wiecej zawodnikow nosi na swoich nadgarstkach pewne bransolety.Zauwazylem np.żółte,a sa to bransoletki fundacji Lance Armstronga "LiveStrong" sam ja zakupilem juz :] ale jeszcze wieksza ilosc pilkarzy nsi bialo-czarne opaski ktore sa dowodem antyrasizmu akcji ktora zapoczatkowal Therry Henry.Ale niestety nie wiem [...]

[...] ze 1 ml ma 100 mg ,a tu zonk spoffa miala 25 mg na ml wiec jechalem uwaga 25mg e3d ! Nie mniej jednak zrobilem na cyklu 7 kg na + i podobaja mi sie moje rezultaty wiec *******e jakie byly dawki TYlko teraz tak: Chcialem przybic hcg bo wiadomo nandro , ale czy przy 25 mg e3d ma to wogole jakis sens? Wystarczy sam clom? Co o tym sadzicie chlopy?

[...] dobrze zapakowany, nic nie bylo uszkodzone oraz przesylka byla kompletna. Nawet byly 2 jakies zaslepki ale do innego sprzetu zapakowane przez pomylke. Mimo tego ze sprzet sam skrecilem bez instrukcji uwazam ze powinna sie znajdowac w pudelku. Do skrecenie potrzebne byly dwa klucze 19tki oraz wkretarka do zamocowania tapicerki. Ławka jak za to [...]

Chciałbym się dowiedzieć jak to w końcu jest bo na opakowaniu ryżu doczytałem się że surowe 100g ma 1510 kalorii a po ugotowaniu przez 15 minut ma tylko 599 kalorii. Jeść ryż surowy czy może krótko go gotować sam już niewiem

[...] Zacznę od tego że dużo ćwiczyłem z własnym ciałem. Efekty były ale w zarysie mięśnia i w rzeźbie. Chodzę na siłownię(ok. 2 lata ale ciągle z długimi przerwami) i mam ten sam problem co w tamtym roku. Zamiast tyć ciąglę chudnę i zero efektów ani wagowo ani w sile. Naewt chyba jest regres. Regeneracja jest, trening na silowni owszem(oczywiście [...]

Mam kilka pytań co do tego zestawienia(oczywiście jest to zestaw dla kolegi ) 1. Starczy na odblok sam clomid? nolva pod ręką w razie gino. 2. Trochę mało propa. Pytanie czy może być: 1-6 prop 100mg e2d 3-7 wins 30mg ed oral 3. Czy można by tu jeszcze gdzieś wmontować EPI czy już szkoda flaków? 4. Starczy na osłonkę heparegen + esseliv czy [...]

[...] ostatnio zauważyłęm ze wszędzie reklamują pewny suplement zwany MASSACRA byłem sie nawet spytac do faceta z siłki co to jest aaale ten mi dał ulotke ii kazał zebym sobie sam przejżał;/ mi głownie chodzi o to ze by wmiare szybko i efektownie przytyc by miec co w co zamienic:D Co sądzicie oo tym massarca czy to zdrowe i bezpieczne ii czy znacie [...]

[...] cykl strzelić w kwietniu czyli już za niedługo i trzeba powoli towar kupować no i tutaj rodzi się problem Ponieważ zależy mi i na rzeźbie i większych obwodach :D I kurde sam nie wiem bo zakupić mam za sobą dwa cykle na mono treca, i ostatnio zakonczony na CP+TCM i z tego drugiego jestem bardziej zadowolony. Za b.dobrą poradę co i jak [...]

[...] chudo wygladac. Jak to zrobic? Mam Thermo fat burnera z treca (180tabs-czy to nie jest szkodliwe?). Dokupie sobie jeszcze do tego bialko i jakis antykatabolik. Jak spalic sam brzuszek? Koncze cykl kreatyny za jakies 2 tygodnie i tak tydzien przed koncem chcem zaczac brac tfb. Wiem, ze tluszcz spala sie z calego ciala, ale czy da sie to jakos [...]

[...] ? a nie tak jak to jest w przypadku jaj gotowanych na miekko... zoltka sa zolte :( no i nie sa odpowiednio sypkie a tego nie lubie... kiedys zwymiotowalem po jajkach na miekko i od tamtej pory ich nie jadam :O probowalem dluzej gotowac ale to nie przynosi zadnych efektow ja na prawde potrzebuje pomocy... sam sobie nei poradze ze swoimi jajkami

[...] potrafię zrobić wyciskania w pełnym zakresie ruchu - bramce (tu trenuję rzadziej bo na razie masuję) - nie jestem w stanie krzyżować linek na wyciągu, bo obejmuję ramionami cały swój obwód i się plątam sam o siebie - mam nadzieję, że dobrze wytłumaczyłem o co mi chodzi ;-) Czy są na forum osoby mające podobne problemy? Jak sobie z nimi radzicie?

[...] że brałem HMB ale tylko na wyciskanie na ławeczce,zrobiło na mnie wrażenie i to duże...ale ze względu na małą ilość czasu nie moge pozwolić sobie na eksperymenty!więc co możecie poradzić jakie ćwiczonka i jaka odrzywka będzie najlepsza?czy zrzócić masy troch czy brać wszystko na siłe?...sam już nie wiem....pomóżcie!!a czasu coraz mniej....

Nie wiem gdzie moglbym skierowac sie z tym pytaniem,wiec probuje tu.Problem polega na tym,ze chcialbym poprosic moja wybranke,o zrzucenie paru kilo,tylko jak to zrobic zeby jej nie zranic?Kocham ją,jest super,ale wiem,ze jesli by sie postarala,to dala by rade.Ma 25 lat,jest wysoka i ma widoczna nadwage.Widzialem jej zdjecie sprzed 3 lat i byla na [...]

[...] aerobami, robić je czy ich nie robić wkońcu np. jak robie 5min przed treningiem na rozgrzewkę normalnie trening później, a po nim 20 min treningu, niby schudłem i w sumie sam sobie odpowiedziałem na pytanie ale stosowałem do tego ostrą dietę, chodzi mi o to czy dalej jak bede tak ćwiczył+dieta+suple to bede rósł czy co bede stał w miejscu i to [...]

[...] i póki co tyle. Cel - siła ale... nie mogę być napakowany, chcę być chudy, żylasty ale bez nadmiaru mieśni - wiem, że siła = masa ale tej masy chcę jak najmniej. Dieta - sam się tym zajmę. Jak ćwiczyć? Przeciw wskazania to przysiady z obciążeniem i ogólnie jak najmniej ćwiczeń z ciężarem na stojąco. Jak zrzucę z 10kg to zacznę i biegać i [...]

[...] osobiście tenisem się nie interesuje a rakietę dostałem od sąsiada parę lat temu czyli jest mi ona zbędna a parę zł w kieszeni się przyda nie chce za nią kosmicznej ceny bo sam ją dostałem za darmo. :) Więcej informacji na Gadu-Gadu zdjęcia tez powysyłam. GG: 39466128 A i jak ktoś się orientuje w cenach to proszę napisać ile ona jest warta :) [...]

[...] tu rządzisz . więc tak: facet 55 lata 140 kilo 178 cm wzrostu pracujący (a raz w tygodniu basenik) wyszlo mi b 280g/ w 420g/ t 34g. czy możliwe że wyszło tak mało tłuszczu??? Kożystałam z instrukcji z postu :Dieta zrób to sam(a)". Odjęłam 500 kcal. Chyba, że gdzieś sie pomyliłam!. Sorki, że tak truje ,ale sie dopiero ucze. pozdrawiam Dorcia

Witam mam pytanko która odżywkę polecacie. ACTIVLAB BCAA XXL XTRA 1000mg 240 kap AMINO XPLODE 58zł czy OLIMP BCAA XPLODE 1000g AMINOKWASY +T-SHIRT SHAKER 147zł Cenowo napewno wychodzi ta pierwsza do tego jest w kapsułkach co na pewno ułatwia systematyczne branie. Co do olimpa kiedys brałem i byłem nawet zadowolony. Sam nie wiem teraz dlatego [...]