sam

[...] 80 cm z miejsca. Pierwszy bierze na przysiad 160 kg drugi 80 kg tylko. Zatem F we wzrocze u zawodnika nr 1 jest dwa razy większe niż u zawodnika numer 2. Ale wyskok maj taki sam... Więc zawodnik numer dwa ma wieksze RFD (rate of force development), czyli potrafi wykonać ruch szybciej, krócej, używając mniej siły. Jest lepszy plyometrycznie. [...]

A podnaszac 140% masy ciala w siadzie mozna zaczac plyo? Bo jednak sam czuje, ze dynamiki mi brakuje...

Sam pan pyerdolisz. Deca nie jest androgenna? Czy nie ma sensu solo, nie wiem. Podałem oxę i primkę bo mają najlepszy stosunek właściwości anabolicznych do androgennych, proste. Nie dla biedaków, ale to nie oznacza, że nie da się oxy dostać;p Jak ktoś by chciał pod klatówą kupić no to sorry.

Sam sobie musisz pomóc. Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj. Najpierw dział Odżywianie i posty podwieszone.

a ja brałem i efekty odczułem. Fakt faktem iż 2 tygodnie przed zakupem DM rozpoczęłem dietę i nie wiem na ile to zasługa DM ale przytyłem 4kg i w rece przyszedł 1 cm. Moje zdanie jest takie ze sam musisz spróbowac, mnie ostżegano abym tego nie brał a jednak wziąłem i jestem zadowolony. Ale nie spodziewaj sie rewelacji.

ale skoro sam mwi ze juz doswiadczyl tego gainera i jesta w miare zadowolony no to co chciec wiecej... jak będzie chcial to sobie kupi innego . =] Pzdr.

Spotykam się z opiniami że MHP Glutamine SR jest niezła, sam ją mam aczkolwiek wiele o niej nie powiem bo wziąłem z trzy razy.

Co Ty opowiadasz? Nie gadaj głupot tylko goń się zapisać na treningi. Ja sam zacząłem ćwiczyć karate w wieku 18 lat. Wszystko jeszcze przed Tobą. Pozdrawiam

No widzisz masz nawet wybór. Możesz przejść się na treningi i zobaczyc gdzie jest lepszy poziom. Obydwa kluby to taekwondo ITF więc rywalizacja sportowa odbywa się z rekami na głowe i o to chodzi. Niestety nic więcej o tych klubach ani trenerach nie wiem. A Twoje warunki są w sam raz do uprawiania Taekwondo.

dzięki nie, kofa espresso szatan (na moje oko min 400-500g kofeiny, żeby mieć taki sam efekt biorę 3x200mg kofy w tabsach) taurynę dodawać? ile?

trudno jest mi ułożyć dietę skoro mam szybka przemiane materii + brak apetytu :(( sam sobie nie poradze :(

[...] się takie coś pisało... Kto chciał czytał męczył się (jedni mniej drudzy więcej)i zawsze coś ułożył, potemsię porpawiło w gronie bardziej doświadczionych userów i było OK... sam do dziś dnia prowadzę znajomości na gg które od takich rzeczy się właśnie zaczęły i ludzie nadal pogłębiają swoją wiedzę i mają super efekty! Kto nie chciał odchodził bo [...]

bo tam jest kreatyna. Poczytaj trochę o jej wchłanianiu to sam sobie odpowiesz trzymaj sie tej reguły że jak bierzesz kreatyne to nie jedz godzine przed i po a będzie dobrze. Pozdr.

Dużo osób bierze nawet do posiłku i efekty są identyczne. Sam często brałem 5-10 min przed/po posiłku i ok.

9 miesięcy to jeszcze bym na Twoim miejscu darował sobie SAA ale znając życie w dupie masz to co pisze więc jedyne co Ci powiem to daj sobie spokój z tym cyklem bo jest choojowy na pierwszy cykl sam prop będzie odpowiedni

Wcale nie ma sensu brać l-karnityny, organizm sam wytwarza wystarczające mu ilości. Czy będziesz ją brał, czy nie to nie przyniesie efektów, niezależnie, czy będziesz ćwiczyć, czy nie.

Ja też muszę powiedzieć, że sam jabłczan mało daje. Wolę mono.

poczytaj podwieszone tematy! tam już masz wszystko gotowe.. co do obciążenia to nikt nie jest w stanie ci powiedzieć!! musisz sobie sam dobrać. wklej ankietę:) zdr.

[...] po brzegi. Były nawet całe rodziny, najmłodszy kibic miał 16 miesięcy i dzielnie kibicował tacie w zawodach. Pani Aneta w mistrzowski sposób poprowadziła całą imprezę. Na sam początek rozgrzała publiczność zachęcając ja do zmierzenia sił na „uchwycie Herkulesa” , potem zaprezentowała w jaki sposób pobiła rekord Guinnessa w [...]

Lepiej bylo w apteczne sally celowac a nie wynalazki, mnie 2 tabsy aptecznego sally poklepalo tak jak nie poklepalo 5 tbs clenu balcana, odpowiedz sobie sam. Przy 6 tabsach to powinienec latac i nie ma tu mowy ze ktos odporny bardziej, to juz dawka spora jest.