mały

Wojtek jasna sprawa;) i ja sobie z tego zdaje sprawę;) więc tak jak moiwlem przed Śląskiem i teraz final dla mnie mega;) A wiaodmo startujemy zeby wypaść jak najlepiej;) bo wychodzić zeby wychodzić to takie troszkę bez sensu. Wazne by notowac ciągły progres...a to chyba narazie sie udaję...;) Ostatnia prosta teraz wiec trzymamt sie palnu [...]

[...] kasza kuskus, 30g pierników, 600g truskawek, 50g puddingu, 8g wiorek koko 4.120g maki ryzowej, 250g bialek jaj, 1 jajko całe, 20g wpc 5. roczek: obiad-galka ziemniaków, mały kotlet schabowy surowka rolada z piersi z kurczaka z surówką ryba na kwaśno i po grecku po 4 małe kawałki tortilla z serem i szpiinakiem, szynka 2x i reszta to uz w [...]

Ogólnie wszyscy b.dobrze wyglądali, aż było wstyd zadać jakieś pytanie tylko ja mały i ulany :-p

[...] czy Rogaczewski ;-) słowak który wygral DC W OSTRAWIE SWOJA KAT DO 180CM , A W rUMUNI BYL 2 ja zaraz sie zbieram na ostatni trening, dzis juz lekki obwód waga dzis 91,5kg mały check jednego zdj mialem nie dawac ale h** z cenzura:d to jest BB !!! http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/9/14/12917595_2.jpg [...]

[...] 3% elastanu i możesz naparzać szpagaty. Fajnie spodnie w sensownych cenach masz w Giacomo Conti (przeróbka w cenie, ale nie zrobią Ci na weekend) i Kubenz. W Vistuli też, ale mały wybór z elastanem. Do tego marynarka, chociaż w ten weekend ma być gorąco, więc sama koszula i masz z głowy ;-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-05-29 15:09:36

[...] bym raczej nie zbijał napewno do classic do 94kg i mozna by było wyjsc dla fanu w cięzkiej no ale za h** nie zostanie z tego tyle ;) a nawet jak bedzie 94kg to i tak nie mały progres bo 4kg wiecej ;P na cieżką może i przyjdzie czas....ale w sumie to nie wiem czy chce bo to by musiało byc ze 110kg na scenie okres dłuższy bez startów a moze i [...]

[...] klata lekko i tricpes, brzuch Całkiem fajny trening mimo ze nie ma takiej wkrętki na treningi jak np od razu po zawodach. Cardio w kazdy dzien po 35min . Dziś też odwiedził mnie Wojtek K ale nie na treningu a w skelpie pogdać, 2h j**ało nie wiem kiedy :D Przy nim czułem się jakiś mały :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-06-07 16:48:37

Co jak co :-D Mały ze względu na wzrost |-) Naprawdę Mariusz robi konkretne wrażenie na żywo... Znamy się już parę lat i ten progres jest tak zauważalny, raz wielkość, a dwa jakość, nic nie chciałem mówić ale już widać przy tym jak Mario się porusza takiego "słonia" %-) Choć mi osobiście się to podoba haha. Mówiąc szczerze jak dla mnie patrząc na [...]

Mario ale wiadomo, że dobrze robisz próbując. Po prostu widziałbym to jako okres przejściowy, póki jeszcze jesteś za mały do ciężkiej :-)

[...] z Wojtkiem pracowałem,nic się nie zmieniło przez te lata :D wiec nie miałem problemu zeby się odnaleść. Ogólnie trening mega, kurde no wszytsko wchodziło, wydawałem się mały i płaski ale jak rozebrałem się do topa to jednak na plus :P NO i tam na siłce jest solarium, a na solarium nie był z dobre 1,5 roku wiec mówie a wskocze :d no i cos [...]

Gdzie nasz mały forumowy Mariuszek, taka chudzinka jak w Sopocie czy na MPJ @-) Teraz to strach podejść, jakbym nie znał :)) Świetnie to wygląda, a tu jeszcze 3,5 tyg do zawodów...8-O Proges kosmos, teraz jak dodał te foty z dobrego aparatu to tylko szczękę z podłogi zbierać.

Ten środek i góra pleców, co kiedyś odstawały, teraz stają się mocnym punktem całego tyłu, to jest masakra coś z nimi zrobił:-)) Mały old schoolowy tip: w pozach przodem, nie patrz nigdy w przód- albo w górę na dłoń (jak ręce uniesione), albo na bok na biceps. Pewnie o tym wiesz, ale wspominam bo dobrze wyrobić sobie ten nawyk, nawet pozując do [...]

U siebie w skepie. Więc mały sklep Delfin ;p

Klaudia jak Cię zobaczyła to stwierdziła, że ja jestem mały %-) wiec to zdecydowanie tylko takie Twoje wrażenie :-D

[...] kilka pozycji na liście ale chcieliśmy popróbować ogólnie więcej rzeczy a po trochu ;) Wiadomo przez te zj**ane obostrzenia np kanapę pasarni trzeba było wziąć na wynos bo mały lokal Wzięliśmy jedna na pół i ogólnie bardzo dobra miecho super, smak kozak. Potem już na docelowa kolację do restauracji kolanko 6, klimat spoko jedzenie bardzo [...]

Potreningowy taki nie za mały %-) Zazdro apetytu, ja dzisiaj to bym vlcd najchętniej zrobił %-) Przemo może takie wrażenie robi bo małe pojemniki ;) ale było 100g ryżowych 100g banan 75g płatki no i wpi Czyli 160g wegli Teraz te węgle mam ciut inaczej rozłożone w sensie że nie mam tak agresywnie po treningu tylko plus minus dość równo rozłożone [...]

mały odpoczynek i resecik przed kolejnym etapem

Wiesz co od jakiegoś czasu jak mam. Więcej czasu czyli weekend to zrobię omleta w tyg nie zawsze. Akurat nie ubijalem tylko blenderem bo dawałem połowę kostki twarogu i na patelni bardzo mały ogień pod przykryciem z 20min i nawet nie obracałem

Gratuluję formy w tym sezonie, bo robi mega wrażenie! Przesłuchałem niedawno podcast u Dejwika i tu jeszcze większe graty! Wiadomo już czy mały Marianek czy dziewczynka? %-) U mnie też drugie w drodze(znowu dziewczynka). A od ponad 1,5 roku jestem ciągle ON, a hcg szło wyłącznie underowe, ale za to w trochę większych dawkach. Jak widać nie takie [...]

[...] zdrowie i myśle ze do pogodzenia jest wszystko Tym bardziej ze teraz już ten fokus na treningu od jakiegoś czasu jest dobry Wiadomo jakbym chciał wymówkę to powiem ze mały dzieciak i hvj nie mogę trenować i michy trzymać ale akurat będę sie starta w druga stronę żeby jednak wszystko pogodzić :) Póki co te 2-3 razy w nocy trzeba wstać [...]