Braxx z tego co piszesz widać ze masz małe pojęcie o koxie. M-drol może sie własnie przyczynić do tego ze gino Ci powróci i gino wcale nie musi wyjść na cyklu!! ale np kilka tygodni po. Zawsze na wszelki wypadek, dobrze jest mieć pod ręka nolve. A wydatek jest to mały.
Drygu a więc mały przykład ok? Walka Royce-Tyson -jak sam stwierdziłeś uderzacz 9Mike) aby się przeciwstawić Roycowi (bjj) sam musi znać podstawy parteru. Wiesz jak by wyglądała walka??? Nawet jeśli to Tyson był górą??? NA pewno toczyła by sie w parterze! i najprawdopodobnej tam skończyła! I tu jest pytanie czy Tysojn kończąc Royce na [...]
najlepiej ditanabol a tak serio to masz troche za maly staz na koks pocwicz jeszcze ze 2 lata lepiej poznasz swoj organizm i zaczniesz z lepszymi wynikami ,a nie pozniej bedziesz zalowal ze mogles jeszcze poczekac etc
Witam. W najbliższym czasie będę przechodził operacje mały zabieg, który mnie wyeliminuje z treningów. Niestety nie wiem na jak długo a chciałem następnym cykl zrobić z enan+deka. Dwa cykle za mną na samym test enanie tylko, że teraz dawkowałem 500mg na tydzień a wcześniej na pierwszym było to oo 375mg na tydzień. Pytanie, jak przeprowadzić dobry [...]
tyle to ja Wiem ;) tylko, że Teraz mamy rok szkolny a ja nie mam czasu na układanie diet a Tym bardziej na przestrzeganie jej dlatego chciałem sobie taki mały cykl zrobić co do diety i efektów - miałem okazje się przekonać we wakacje - 7 kg masy przez 2 miechy :P
OK, a zatem idzie mały updat'e... ale zanim to nastąpi: DZIĘKI serdeczne wszystkim za support (BTW: matura to pestka ...) Dieta ver 1.2 ;) Cel diety: masa Waga ciała: 63 kg białko: 2 ww: 6 tłuszcz: 1.5 Zapotrzebowanie (liczone przez program) białko: 126 ww: 378 tłuszcz: 95 Całość wspierana przez MASS XXL oraz Keratyne (plus 3 treningi w czasie [...]
witam ponownie, wazylem sie przed chwila i waga wskazala 108kg, oczywiscie jestem po 2 posilkach w tym 1 przed chwila wiec to jest delikatnie zaklamane ale mozna uznac ze na czczo waga pokaze około 106 kg. Start byl 08.06 2745 kcal od 25.06 jest to 2540 kcal. redukcje zaczynalem z waga okolo 110-110 kg, spodziewalym sie troche lepszych wynikow [...]
Rób dużo przysiadów ze średnim obciążeniem po 20 ruchów w serii i 1,5 min do 2 odstępu między seriami to całe ciało ci się odtłuści(jak sądzę jak masz dosyć duży brzuszek to i tyłek też mały nie jest)
SteStifler ja cie doskonale rozumiem ,czasami lepiej nie patrzec w lustro za duzo a masz tak tez moze ze zauwazasz róznice w lustrach niektore pomniejszaja niektore sa normalne a jeszcze inne powiekszja to jest moja najwieksza rozsterka nie wiem jakie jest dobre ktore oddaje realny obraz tego jak wygladam,swiatlo ma tez duze znaczenie najlepsze [...]
Taka przypadlosc choć wolę sie czuć za maly itd niz sluchac jak frajer z wloskami na zel jaki to on trening na bica wczoraj nie robil i jak go boli i jaki on zaj**isty:) Wiekszosc uwaza sie za slabych trzeba z tym zyc. Sam Mateusz Burdzy jeszcze z 2 lata temu uwazal sie za leszcza ale do jakiegos trenera pojechal ten mowi ze jest zaj**isty i juz [...]
ja mysle ze jak zejdziesz mocniej z ciezaru to poprostu obwody spadna bo miesnie musza byc pod stałymi skurczami z duzymi ciezarami wez sobie maly ciezar pomachasz 20,30 razy tez bedzie pompa ale co z tego jak do utrzymania wzrosu sa potrzebne duze ciezary z ktorymi trzeba sie zapompowac
mail nie doszedl. Na 99% 28mm. wieczorem się upewnie. Te obciążenia pomalowane na brązowo mogą mieć mały odchył wagi, bo były wcześniej na mniejszej średnicy i zostały przetoczone. Różnica jest minimalna.
[...] tj.sól ,pieprz,chili,papryka słodka, dokładnie mieszam.Nastepnie obtaczam w zółtku, a potem w bułce tartej smarze na teflonie z 1 łyzka stołowa oliwy z oliwek.Z kasza kus kus i sałatka z pomidydków jest poprostu lepsze to danie od orgazmu "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży" Zmieniony przez - misOO w dniu 2001-08-17 19:13:51
Postanowilem odswiezyc temat gdyz mam maly problemik dnosnie mego cyklu. Krutkie przypomnienie 1-5 metka 30mg ED 1-12 cypio 500mg E7D 1-10 deca 300mg E7D 12-14 hcg 1000 mg EOD Powiedcie prosze czy dawki tescie zapodawac od razu 500mg w pierwszym tyg czy o polowe mniejsza a potem wejscie na 500mg?? tak samo z deca?? Dlaczego pytam rozmawialem z [...]
Jeszcze dorzucam 2 pelne walki,Renzo Gracie vs Maurycy Smith i Igor Vovczianczin vs Bueno. Jeszcze mam clip z sherdoga o Vovczianczinie to wrzuce jak chcecie... I ciekawa historyjka o tym rusku:Gdy byl maly dzieci smialy sie z niego bo byl niski i gruby przezywajac go malym sloniem:)) To dlatego zaczal trenowac boks i pakernie:) nurek
Cwiczyc jestem w stanie jak najbardziej, ale do tego dochodzi dojazd na silownie, przygotowanie sie, przebranie itd itp :). A grafik mam napiety do tego stopnia, ze mam ulozony i wydrukowany plan dnia (normalnie jak w szkole) xD. Troche pozmienialem i bede chodzic 3 razy w tygodniu na silownie. Macie moze jakies porady? Np jakie ciezary brac [...]
Sakuraba-Royce: czy nadal bjj rzadzi?
