mały

nie bede sie klucic lecz karzdy am swoje poglady i to przynajmnije szanujmy ja mam maly uraz i pewnie jest to tym spowodowane a inteligfencja do pogladow a tak apropo podam ciekawostke adolf chcial oddac zachodowi 1 milion zydow za 1000 ciezarowek z blizej nie znanym mi ladunkiem lecz media zachoznie kierowane glownie przez zydow stlumily jego [...]

Dzis do mojego zestawu dolaczyl maly hak który zakładam na sztangielke lub gryf dzieki temu moge zrobic w waskim uchwycie lub kompletnie prosta sztanga wyciąg w planach jest zrobienie jeszcze uchwytu takiego jak stosuje w tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=r19gyyyVvLE&mode=related&search= o czasie 2:47'

Może mieć kolega za mały staż na podwójne uderzanie w mięsnie ramion

jak ja je brałem jako mały kajtek to tyłem w negatywnym tego słowa znaczeniu, ale wiadomo jako dzieciak nie myślałem o pakowaniu ani o dużych mięśniach :D

mam mały problem przy OHP, w górnej fazie ruchu(kiedy sztanga idzie lekko za głowe) czuje taki dziwny dyskomfort w prawy barku(w miejscu gdzie robi sie wgłebienie jak sie ma rece w górze). Czuje taki jakby leciutki opór, po czym coś "przeskakuje" i jest ok. Co moze byc tego przyczyna? Mała mobilność w stawie barkowy, jakieś ćwiczenia i mobilizację [...]

[...] racji tego, że zapewne jest to mega wysiłek dla rąk utrzymać prawie 90kg w powietrzu i muszę pomyśleć jak mogę w swoją " ciasną" siłownie upchać jakoś wyciąg chociażby taki mały mocowany do sufitu lub ściany aby móc robić ruch imitujący podciągania typu ściąganie drążka nachwytem na plecy. Bo jednak teraz trenuje tak , że mam dwa zestawy A i B [...]

biorę codziennie glukozaminę w dawce 1500mg to dobrze? zrobiłem mały urlop od treningów

[...] powiem tego na przykładzie "przed wyciskałem tyle, a teraz tyle", tylko po prostu czuje po sobie.Mógłbym "góry przenosić". :D Dieta dieta...Tu jest mały problem, kolejny śmieszny.Mieszkam razem z dość dużą rodzinką, każdy ma swoje potrzeby i głupio byłoby mi obżerać kogoś. Powiem tak: nie mam zbytniego wpływu na to, co [...]

no wlasnie z duzej chmury maly deszcz. jak beda kieddykolwiek jakies pieniadze to na pewno na supleenty dla userow beda przeznaczone, tak jak napisal wyzej Aleks. poki co jeszcze nie ma zadnych

imo ladne zachowanie ze strony modow, co jak cos dla wielu z nas mysle ze 1000zl to nie maly pieniadz a duzo osob nie stac na suple tymbardziej ze dobry zestaw czy cos to czasem grubo ponad 1000zl wychodzi

Panowie Aleks wszystko kontroluje ponagla i dopytuje Czekam na najwieksze rarytasy pomocne przy dobloku mialy byc wczesniej ale problem natury transportowej maly i jak mowilem Aleksowi spalacze typu eca czy venomy lub nawet najnowsze stacki kreatynowe sa od reki ale tu trza z grubszej rury bo i specyfika dzialu inniejsza

Przyczyną jest zła technika lub za mały ciężar. Niedawno miałem taki sam problem ale dołożyłem ciężaru tak że ostatnie powtórzenie robione bardzo ledwo i zakwasy na następny dzień są ale na treningu pracy klatki też nie czuje :)

wlasnie dlatego sie pytam co bedzie lepsze?? bo nie chce wygladac jak jakis zel-betonowy klocek czy spasiony maly smieszny koles.. chodzi mi o to czy dalej jeszcze robic mase czy te wyniki sa narazie spoko i zajac sie sila bo ostanio cos slabo z tym umnie?? dlatego kieruje pytanie czy te wyniki sa dobre przecietne czy slabe i dalej mam robic [...]

[...] rozpisz sobie plusy i minusy jakie możesz osiągnać poprzez zmianę stylu życia, Wyznacz sobie cel główny plus małe cele pośrednie i zacznij działać bo wraz ze zdobywaniem małych celow będziesz coraz bliżej celu głównego a każdy mały cel będzie cię motywował do dalszej drogi . Pamiętaj że tylko nieliczni w tych czasach osiągaja cele sylwetkowe [...]

Maly ale silny ;) (po za konkursem :>)

barteklip9 - nie ma problem gr-x - zakupil wszystko. Czekam na wplate i wysylam Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-02-19 14:43:21

[...] były pełne dystanse...Brak klasycznych KO. Walka byłaby skomplikowana. PS.Bo widzicie panowie.Zwykle duży silny,człowiek mocniej biję i nie chodzi tu tylko o masę... A jeśli mały człowiek mocniej biję,to ma nadproporcjonalną siłę do masy ciała...I widać,to w budowie,zasięgu(niekoniecznie wszystko na raz,nei zawsze zasięg).Po prostu genetyka. [...]

Tak wiem i dlatego właśnie napisałem, że jeżeli teraz (kiedy kolega wbija Cybera) badanie pokaże estro kilkanaście razy ponad normę to rozwieje wątpliwości. Chyba autor się nie pogniewa, za mały off top :-) zatem leci Androchem a za kilka tygodni przesiadam się na Cybera. Chciałem od razu ale był problem z dostępnością.

no to kiedy panowie jakis maly jump organizujemy?

[...] wysiłku tak jak bym poprostu nie ustannie brał kreatyne wiec troche co i jak az tak zielony do przesady nie jestem poniewaz kuzyn juz troche ćwiczy i to tak mnie dziwi ze mały wysiłke a zemnie sie leje jak z wodospadu czy to tylko mój organizm tak reaguje ?? no ja juz sam nie wiem a co do diety sory że tu odrazu pytam czy dieta powinna byc [...]