mały

Niski poziom bf to inaczej mały poziom tłuszczu

[...] jeść 2154kcal, w końcu -1000kcal. Z drugiej strony wtedy wejdę poniżej BMR? Sorka, jeśli toporne pytania.no i prawidłowo ,byłem blisko we wcześniejszej wypowiedzi . Zacznij od 3000 kcal i zobaczysz po tygodniu dwóch co się dzieje , jak organizm zaskoczy to będzie mały skok bo zleci woda i treści jelitowe więc znak że jesteś w deficycie

mały i dd macie po sogu o to moj cykl który odbędzie sie po sesji czyli styczeń luty mniej więcej m1t 15mg or 20 androdiol 2 tygodnie 600mg , 3 , 4 i 5 tydzień po 900mg odblok z 6oxo po 3-4 tabsy na noc kreatyna w czasie cyklu i po cyklu zma i tt jako wspomaganie PCT inne suple i osłony LiverX hepatil saw palmetto vit B-complex i inne [...]

Wygląda mi to na lipomastie, ale pewien nie jestem. Masz powiększony nie tylko sutek, ale raczej całą pierś więc wskazywałoby na to ze jest otłuszczona. Pozatym gruczoł jest mały, widziałem większe u zdrowych typow.

[...] zwiększać swoich obwodów. Być może, zdecydowane zwiększenie kaloryczności Twojego dziennego jadłospisu (łącznie z suplementami) da widoczny efekt, ale krótkotrwały i na tyle mały, że nie będziesz zadowolony (chyba że w tej chwili nie dojadasz i tutaj jest problem). Czym szybciej zaczniesz trenować tym szybciej twoje mięśnie dostaną odpowiedni [...]

mały bardzo Cie proszę nie zakładaj kolejnych tematów bo robisz bałagan ostatnie ostrzeżenie pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-01-10 10:18:43

to 150g białka przy tej wadze to też chyba jakiś mały błąd

Przykro mi Damianku, ale nic z tym nic zrobisz. Pogódź się z tym, że zawsze będzie mały. I tym optymistycznym akcentem kończę swoją wypowiedź:) PEACE!

ma sens. w treningu na masę ważny jest zwiększenie bodźców na każdym kolejnym treningu dla danej partii ciała (najczęściej zwiększenie obciążenia). więc jak zaczniesz na początku zbyt ostro to potem będzie padaka. taki mały ciężar też jest rozgrzewką dla mięśni - zmniejszaja ryzyko kontuzji.

PAMIĘTAJCIE!!! Osłonki na wątrobe i ZERO ALKOHOLU!!! Rozmawiałem z kolesiam na siłowni ciągnął idiota na tym 3 miesiące bez przerwy, dodatkowo pozwalał sobie na picie. O mały włos nie skonczyło sie to przeszczepem wątroby. Dostał żółtaczki

PAMIĘTAJCIE!!! Osłonki na wątrobe i ZERO ALKOHOLU!!! Rozmawiałem z kolesiam na siłowni ciągnął idiota na tym 3 miesiące bez przerwy, dodatkowo pozwalał sobie na picie. O mały włos nie skonczyło sie to przeszczepem wątroby. Dostał żółtaczki Dodam coś od siebie , znajomek z ktorym cwiczyłem szamał trenadrol przez 2mc bez przerwy i jak mu sie [...]

Dziekuje bardzo Odin ;-) W zestawie B jest mały problem , daje roady zrobić max 7-8 powtorzeń w dipsach. Może być zamiast 10-15 powt / 3x max ?

OK po pierwsze primo: Tribbiani ukradles mi podpis po drugie primo: sposobow jest tysiac, pytanie tylko czy kolega da rade zrobic cokolwiek z tych "technicznych" rzeczy jak uderzenia w splot, czy celowanie w kolano. W walce bowiem, gdy dochodzi stres, adrenalina,wszystkie mozolnie obmyslone wczesniej techniki nadaja sie co najwyzej do [...]

Chycuu "Ale ja nie chce być ostro napakowany tylko chce trochę nabyć mięśni" haha nie rozsmieszaj mnie. jakby to bylo takie proste,to po ulicach same arnoldy i pudziany by chodzily,a nie jest,wiec..... Staż treningowy na słowni : Mały PODAJ SZCZEGOLY Uprawiane inne sporty : Kick-boxing JW i oczywiscie,jak kolega wczesniej TRENUJEMY [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=22298 poczytaj to :) "maly" termitek

jezcze to :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29932 i to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30177 na to tez rzuc okiem :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=27519 i poczytaj to takze :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28249 i w sprawach odzywiania rzuc okiem na to : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 "maly" [...]

ba dobre dziecko jestem "maly" termitek

to moze tak na rozgrzewke chodzenie :) np spacerek 30 min w miare przywzoitym tempie plywanie nieejst ciezkie a wszystkie miesnie sa angazowane aha i jeszcze jedno niewierz wadze i centymetrowi pamietaj ze miesien jest ciezszy od tluszczu i nawet jesli cwiczysz X czasu a na wadze ci nic niezmalalo to w rzecywistosci polecialo juz po obwodach i [...]

wolaj a 2 wspanialych sie pojawi hihi ` "maly" termitek

wolaj a 2 wspanialych sie pojawi hihi ;D` "maly" termitek