mały

Witam mam maly problem wizualny otoz mialem przeprowadzke i z samochodu zeskoczylem z komoda trzymana w rekach na ziemie , chrupnelo w lewym bicepsie , lekko zabolalo po dwoch dniach sina reka jak na zdjeciu a po 10 dniach bol zniknal reka normalna . Nawet na drugi dzien bol byl taki sobie , w czym problem biceps lewy jest krotszy o kilka [...]

[...] w którym kulturystyka nie jest priorytetem to zbudujesz dużo mniej mięsa przez x lat niż gdybyś trochę złapał zimą masy, wiosną to wyciął (wyjątkiem jest dobra genetyka, niektórzy jedzą kebaby co chwila a sześciopak mają cały rok i odnotowują przyrosty, ale to mały procent ludzkości) Addamek, widocznie narzuciłeś za dużo na siebie, zdarza się

czytam "ranking 20 najbardziej szkodliwych używek" i na 2miejscu widze koko po czym czytam nad rankingiem że "najbardziej uzależniające" z deczka mały drobiazg edit: a potem czytam że już to ktoś też zauważył a niech to dunder świśnie .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-03 22:26:56

Bizon wyslij moze lepiej do Lalki Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] jajko i mieszamy na w miarę gładką masę -jeżeli jest bardzo gęste to można dodać trochę mleka, sypiemy jakąś substancję słodzącą (ja używam fruktozę) -garnuszek stawiamy na mały ogień i podgrzewamy do zagotowania cały czas mieszając żeby się nie przypaliło -zalewamy płatki/herbatniki tą masą i odstawiamy do zastygnięcia -jak już będzie zimne [...]

może i tak, ja nie twierdze że może być inaczej, zaleciłem mu aby wziął euthyrx po to by zobaczyć czy wróci mu samopoczucie itp a nie skazałem go na branie tego do końca życia rozumiesz?? Taki mały test, jeśli się polepszy to znaczy że warto udać się do dobrego specjalisty i leczyć tarczyce

[...] 9:00, same interwały/aeroby a drugi tak około godziny 20:00-21:00 wieczorem typowo siłowy. Heliosa oczywiście biorę rano na czczo ,później tak około 35 minut po iniekcji mam mały posiłek węglowodanowo-białkowy a następnie idę na trening tak około 45 minut po posiłku. I teraz nie wiem czy po tym treningu brać jakieś cukry ? Czy wtedy spożyte [...]

[...] moje przygody z trenerami na siłowniach z mojego miasta i gdybym ćwiczył w taki sposób to bym dalej stał jak ta reszta pierdółek na pobliskiej siłowni. Chcesz konkretnych efektów to rusz dupe na konkretny trening. Chyba, że chcesz być mały, szczupły i troszke umięśniony, to wtedy przepraszam i sie więcej nie wtrącam w dyskusje :) Pozdrawiam!

taki duzy taki maly moze swiętym byc:D takze wyluzowac mamy tyle ile urosnelismy i cieszmy sie z zycia nie ze wzrostu Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-07 21:18:45

Witam! Ja w weiku 15 lat mailem 145cm wzrostu zawsze bylem jestem i bede maly Treaz szkonczylem 17lat i mam 170cm 2 braci mam ponad 180cm a 1 ma 175 cm mama 165cm tata z 175cm

[...] Wysłał mnie na zdjęcie RTG. I chyba tam wyszło złamanie. a po chwili włożył mi nogę w gips ze zgiętym kolanem i tez kazał leżeć tak jak tobie Gips już nosze 4 tydzień i Ból usptąpił... tylko ze mam teraz jeden mały problem po tych 4 tygodniach. zaczęło boleć w 2 biodrze obawiam sie od tego ze funkcjonowałem tylko na 1 nodze. Pozdrawiam : )

Kup sobie fajną bieliznę i zrób mu mały pokaz, myślę, że się ucieszy:)

[...] (uwaga :D) 0,2kg mięcha, więc teoretycznie się da, ale widać jak to wychodzi w praktyce. Po prostu gdy jest się na redukcji można spalić dużo tłuszczu i zyskać tylko mały ułamek mięśnia (przy bardzo dobrej diecie w połączeniu z dobrym treningiem) a na masie odwrotnie. Nie ma drogi pomiędzy, jest tylko jeszcze bardziej w bok (np redukcja [...]

Ja modem? Chyba sie nacpales tym tesciem i bieganiem, znowu%-).Nie chcialbym byc modem, nie mam czasu:-). Maly koksiku:-P.

Witam,kupilem Nitrobolon 2 mam zamiar od jutra brac tylko jest maly problem gdyz kazdy pisze inaczej jak brac,moze ktos poradzi?Waze 65kg,cwicze 4razy w tygodniu...Prosze o szczere odpowiedzi (przepraszam ze tu pisze ale nowy temat nie chce sie dodac)

[...] mogła by Pani nam zmixować tą pizzę? " o lol :D ciekawe co by sobie pomyślała hahaha :D No u mnie jak byli CI studenci to jeden chłopak był z mojego miasta z którym kiedyś w kosza grałem :D Ostatnio poszedłem na piwko :D i okazało się, że była tam też znajoma mojej koleżanki bo się pytała czy mnie nie zna haha :D Jaki ten świat mały :D:D:D

Suplementy to mały procent sukcesu, choć znaczący, gdy dieta i trening są dopracowane. Jak zwykle polecam raczej suple prozdrowotne, witaminy, minerały i omegę-3, których brakuje w większości diet. Większość kobiet dostarcza za mało kalorii, za mało białka, nie lubi mięsa, więc można się wspomóc smaczną odżywką białkową w przypadku niskiej podaży [...]

[...] twaróg. - Po treningu 10min jakiś interwałów ew 15-20min Aero. Cel: - Pod koniec miesiąca mieć taki sam/ niższy poziom BF i dorzucić z ten 1kg (aktualnie waga 101kg) Taki mały recomp, może się uda , na to licze . Jutro wrzuce fotki jakim świniakiem aktualnie jestem żeby było wiadomo że teraz to i tak zepsułem już ta mase że trzeba bedzie ostro [...]

[...] odpowiednie tory... DIETA: 3000kcal w DNT (200/50/220) 2500kcal w DNT (200/50/170) Oprócz dnia 06.12.2014 (dzień nr 13 testu - sobota) - miałem imprezę rodzinną więc wpadł mały kawałek tortu, no i po treningu sobotnim nie liczyłem już miski. Wpadały głównie warzywa i mięsą jak w LCHF, także ok. Kalorycznie pewnie wyszło więcej niż 3000kcal. [...]

[...] świadomość uwarunkowań prawnych, słusznych czy też nie, osób posługujących się pałkami jest niewielka. Winą za to obarczyłbym instruktorów i trenerów, którzy kładą zbyt mały nacisk na uświadamianie swoim uczniom, co jest zgodne z prawem a co nie jest. Ta sama sytuacja dotyczy również pracowników ochrony biorących udział w szkoleniach, na [...]