dobrze ustalona dieta oraz ACT - poprawa sylwetki polaczona z redukcja, mozesz dodac aeroby w dni treningowe (jako rozgrzewka lub po) lub w dni nietreningowe. jak chcesz widziec efekty act to zobacz moj link w sygnie i zobacz co daje (mam gino wiec efekt na klacie u mnie jest maly) Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-12-12 20:19:18
Jak już będziesz miał te 43 w łapie i 150 wl to i tak jak spojrzysz w lustro to będzie ci się wydawało że dalej jesteś mały, słaby i trzeba z tym coś zrobić
msciciel nie w kazdym wypadku sie to sprawdza ja jade praktycznie na sucho wbilem dwa strzaly "deki" jak dowiedzialem sie ze to jakis test to sprzedalem mam 38 w lapie 130 bez problemu leci i nie wydaje mi sie ze jestm maly i slaby jade dalej na sucho na doping poczekam rok dwa :] ale przez ten czas czytam opinie specjalistow itp nie [...]
[...] na długie lata. Poza tym obciążenie nie jest polecane dla początkujących. Najpierw przygotuj ścięgna i organizm do wysiłku. Co do najważniejszej części pytania#up to mały wstęp - masa mięśniowa lepiej przyrasta wraz z obciążeniem. Przez pierwsze 3 miesiące jest to najlepszy okres początkujących, bo wszystko idzie w górę. Duży progres, [...]
o w morde podoba mi sie to sproboje kiedys mam nadzieje ze sie niezabije bo schody mam dosyc wysoki i kamienne jak cos to za 3tyg jak mnie poskladaja dam relacje :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl
dzieki za rade :) napewno skorzystam moze jutro :) szaman masz moze jakies swoje wskazowki ? rady ? ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek <img src="../../tongue.gif" width=15 height=15 align=middle> " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl [...]
hmm wiesz waga specjalnie nic niedaje optycznie jak ty sie czujesz ty najlepiej znasz swoje cialo jestes expertem w nim jedne waza 50 kg przy twoim wzroscie i wygladaja ojej a inne waza i wiecej i bardzo dobrze wygladaja pamietaj ze waga miesnia a tluszczu rozni sie troche miesien zawsze jest ciezszy co do diety chyba przydalo by sie ja wpierw [...]
moze zamiast stepera uzyj schodow ;) a na rowerku z 20 - 30 min codziennie powinno przyniesc jakies rezultaty niezapomnij o podreperowaniu diety ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl
hmm dokladnie niewiem co ci napisac moze ty napisz albo spozac rozpiske co jadasz o ktorej godzinie w jakich ilosciach bo prawda jest taka ze jak np. dam ci przykladowa diete siostry to napewno niezchodniesz tylko wrecz przeciwnie najlepszym ekspertem w tycj sprawach jest Stassi ona mi pomagala dla niej ukladac ale napisz co jadasz i jak a [...]
p.s. jak mozesz wypelnij profil :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl
czesc rrita mam ministeperek w domciu nie zajmuje on duzo miejsca no bo jest maly jesli chodzi o "dreptanie" na nim utrzymuje sie pod roznymi kataemi i dreptam polecam temat - http://www.sfd.pl/temat180935/ - !!!!!! tam poruszalam temat dreptania na steperku jesli chodzi o duzy steper - swego czasu na silowni dreptalam na takim [...]
Baranek. Jak zauważył Maly - 20 g to dosyć drogo wychodzi. Ale to były dawki stosowane przy raku prostaty. Wydaje mi się, że połowa tej dawki w zupełności wystarczy. Co do preparatów... Nie jest chyba dla nikogo tajemnicą, że sympatyzuję z Olimpem. Nie chce więc tutaj polecać konkretnych supli, żeby nie być podejrzany o stronniczość. Ale sugestie [...]
Nic poważnego lekki świąd I mały guzek który się powoli wchłania mówię tutaj o iniekcjach 0,5-1ml większych zwykłą formułą testosteronu bym nie radził od tego jest dupa I inne mięśnie dlatego podskórne iniekcje dyskwalifikują normalny cykl
[...] notes z ołówkiem. Tam klikasz i dopisujesz o ile nikt wcześniej nie napisze. Będą starszym tłuszcz ciężej się pali. 175cm i 70kg to mało, więc masę można robić. Staż jest mały wiec proponuje Trening ACT: http://www.sfd.pl/_ACT,_czyli_trening_dla_poczÄ…tkujÄ…cych_by_georgu!-t350762.html lub Trening FBW: [...]
Masz mały procent fatu. Co do brzucha odpusc A6W (nie pytaj dlaczego). Masz małe mięśnie właśnie po tym i dlatego ich nie widać. Raczej tym się zajmij na masę mięśni brzucha Legendarny ABS II: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
Nie wiesz co mówisz Anjew .Co zrobił by mały Sakurabek wielkiemu i wszechmocnemu Ricksonowi,który niepokonany w 400 walkach,a oszukany w 2 jedynie walkach ....z Godzillą i King Kongiem.
Możesz tu podbić, tu dużo osób się zwierza ze swojego poziomu: http://www.sfd.pl/Poziom_testosteronu-t765677.html Spróbuj powtórzyć badanie za miesiąc. Jak poziom będzie mały to wybierz się do endokrynologa...
[...] :) Tak, wiem, ze jest to problem z etykietą, tylko chciałem Wam zwrócić na to uwagę ponieważ może nawet o tym nie wiedzieliście. A jakby nie było to wprowadzanie klienta w mały błąd hehe. Problemem to może nie jest przy pomyłce 5 czy 50 sztuk. Gorzej jeżeli to pomyłka na np 1000 czy 10000 sztuk produktu no nie :) Zmieniony przez - Gawus w dniu [...]
Ocencie mnie. Jestem nowy :)
