Swietny cykl moim zdaniem! Ale rowniez widzialbym bolda od poczatku Prima Schering to nie maly koszt, nawet w tajskich aptekach byl okolo 4 euro. Najlepiej z raw uwazyc, ja obecnie taka stosuje, tylko ze orala Mimo tego ze krotko widze pozytywne efekty, glownie regeneracja, bije na glowe bolda.
Czekajcie czy w rozmawiacie ze soba, czy ze mna, bo sie pogubilem synergicznie to 2 na raz maly. No przeciez to wlasnie napisalem jezeli o mnie chodzi z tym "malym" Jezeli bombowiec pytales mnie, nie nie przechodzilem z bolda na prime, dalem bolda od 1-go, a prime od 12-go, w czym 10-12 bylo hcg+clen. Bolda ciagne do 16-go.
niestety kolego nie zrobisz rzezby bez masy najpierw zlap mase pozniej mysl o rzezbieniu... jak masz maly staz to cwisz FBW Split nie ma sensu bo nie znasz dobrze swojego ciala na co dobrze reaguje nie bede Ci tu gotowca pisal bo wpisz w wyszukiwarce fbw i wyskoczy Ci pelno tematow. Jesli bedziesz pilnowal czego jesz to nie musisz miec jakiejs [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bez specjalistycznej koszulki i ważąc te 76kg podciąga się NACHWYTEM czysto siłowo w pełnym zakresie ruchu 8 razy. Śmiem twierdzić że jakbyś stanął koło niej poczułbyś się mały, a jest naprawdę atrakcyjną dziewczyną ;-) Widać Ci ZARYS MIĘŚNI, bo nie masz widocznego tłuszczu, ale nic więcej poza zarysem puki co nie widać, więc pora zbudować [...]
Glownym bledem jest to ze nie potrafisz okreslic ilosci wegli a to blad bo nie wiesz czy za duzo masz czy za malo,pas na ten wzrost tez nie taki maly tymbardziej patrzac po innych wymiarach...musisz liczyc wszystkie makrosy w tym wegle tez szczegolnie na saa,pozatym ile Ty wazyles przed cyklem skoro teraz 76? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu [...]
dobra po 1 robie błedy ortograficzne bo pisze szybko a uwierz mi ze znam slownik lepiej od ciebie , i mój zakres słów jest dużo bogatszy od twojego to raz 2 mam mały staż ale znam pare osob co cwicza kulturystke i znimi se czasami lubie pogadać , bokserów też kilku dobrych znam tzn. kolegów mam , z tych co ogolnie poznalem to nie pytalem o rade [...]
[...] stosować, a w twoim przypadku to taka kombinacja wiele nie daje. Zrozum, że jeżeli pomiędzy seriami masz siłę na to żeby robić pompki to masz albo za długie przerwy albo za mały ciężar. Poczytaj sobie troszkę o ATP, które jest paliwem dla twoich mięśni. Każda przerwa jest po to aby odbudować zapas ATP w mięśniach po to żebyś mięśnie miały siłę [...]
spoko to z wapnem było do mnie wiec poprawka oczywiscie wapń .... co do wapna gaszonego powoduje martwice rozpływna i w czasie mieszania z woda nastepuje reakcja egzoenergetyczna z wyzwoleniem olbrzymiej temperatury :) :) taki mały duzy termogenik :)
Najlepiej by było jakbyś wkleił swoje zdjęcie. Ale z tego co widzę, to albo genetyka, albo biceps był bardzo mały i nabrał po prostu wymiarów. Ty nie jesteś do tego przyzwyczajony i panikujesz. Ja mam podobnie biceps zawsze mi odstawał trochę w bok. Ewentualnie jeszcze Tricepsy możesz mieć małe. Oczywiście mogę się mylić. :)
Dzięki za info, miałem je wrzucić ale jakoś mi się zapomniało Raz na zawodach dzieciaków widziałem jak walczył jakiś łepek z jego rodziny -bratanek bodajże -młody świetnie się prezentował. Nawet spiker chwilę z nim zagadał z mikrofonem, ale mały się zawstydził
Bo siłownia to taki mo mały własny swiat w którym wszystkie problemy mijają i znowu jestem w dobrym humorze. Jestem tylko ja żelastwo i kolega. Mi to świetnie poprawia humor. Kto nie ćwiczy jego strata. A ci psyhologowie ktorzy sie dopatruja w tym jakis kompleksów to szukają dziury w całymi, niech lecza sie sami
jest dobrze . JEśli sam sie czuje dobrze i chce wiecej masy niech jej przybije jak najwięcej oby mu sie udało . gdy masa mu sie znudzi to zacznie zżucać fat i tyle ale czy ja wiem czy ty mały jestes przy 1.79 wzrostu ważyć 100 kilo i chcieć 120 hmmm czy czasem nie za wiele ?
Na twój staż trening typowo siłowy mija się z celem . Na początku zabawy z żelastwem siła bardzo szybko rośnie przy dobrym treningu masowym i diecie. Masz za mały staż na trening siłowy. Twoje stawy to odczują za bardzo bo są jeszcze za mało przystosowane do tak ciężkich przeciążeń. Co do tej kreatyny to już głupota brać przy takim stażu.W ogóle [...]
hehehe unas, na aerobik chodzą starsze otyłe panie - biznes woomen ciekawe jakby zareagowały. trzeba bedzie zrobić taki mały eksperymencik. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!
[...] daj ryż biały + 150g piersi z kurczaka+warzywa+oliwa 20:00 100g ciemnego pieczywa 4 jajka za mało na miekko lub makaron z ryba 22:00 serek wiejski 200g orzechy Więcej warzyw, owoców i zdrowych tłuszczy masz uboga diete dodaj omega 3 + witaminy Możesz mieć za mały bilans kaloryczny ???? Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-03 21:51:16
Czas na mały update... Byłem wczoraj na siłowni i okazało się, że z tym drążkiem nie jest wcale tak źle, zwłaszcza że jest urządzenie ułatwiające podciąganie. Dorzucam to do planu a właściwie w całości przerzucam się na plan Traktora. Mam jednak jeden dylemat: Jak widać w ankiecie - 90kg jestem trochę otłusczony, zwłaszcza brzuch. Pobuszowałem po [...]
cykl podyskutujmy
