Yo Mam do was pytanie. Mam ponad 15 lat i jedyne 166cm wzrostu:( Itu rodzi sie pytanie czy takie coś http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_HGH_DAY_%2BHGH_NIGHT-opis3299.html mi pomoże urosnąć czy lepiej nic nie brać i czekać aż cud sie stanie i więcej urosne bo mnie wkurza że jestem taki mały jak na ten wiek
Witam! Mam Mały problem z Nadwagą. Od 6 ,miesięcy chodzę na siłownię, ale za odzywki wzialem sie dopiero Miesiąc Temu. Biore : Kreatyne i HMB Mam takie pytanie: Czy mogę z Tym Brać Clenburexin? c
Witam Mam mały brzuszek i chciałbym mieć płaski znalazłem ćwiczenia ABS http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html 1.Czy jak będę ćwiczyć według tego to osiągnę jakiś rezultat? No i chciałbym jeszcze popracować nad mięśniami klatki 2.Jakie ćwiczenia na mięśnie klatki? z ćwiczeń na klatkę znam tylko pompki do dyspozycji mam hantle
Cześć mam do sprzedania mały zapas gumek Durex Intense 3 szt./10 szt. może ktoś byłby zainteresowany to zapraszam na PW /SFD/2017/8/21/6eb4661c04af4dca9c048ea5638274ff.jpg
Witam :) Mam 14 lat i postanowilem zrobic sobie mala diete. Tylko jeden maly porblem jestem w tym zielony nie chodzi mi konkretnie o scisla diete, chcialbym kilka kg zrzucic.Mam prosbe zeby ktos kto sie zna napisal mi jak moglbym jesc np: 6 posilkow dziennie i rozpisac co na sniadanie o ktorej godzinie itp. Dodatkowo biegam , i cwicze na silowni [...]
Witam , planuje sobie wejść przed wakacjami na mały cyklon Metki , Winka w dawce 30mg ed metki , 40-50mg ed Winka smakołyki bd mieć z Alchemi . miał ktos styczność na tych cukierkach?
Przy wykonywaniu - podnoszenia sztangi przy ćwiczeniu na biceps - odczuwam ból kości przedramienia(blisko łokcia) jest jakiś sposób na to - bo ogranicza mi to progresje ciężaru - i mam mały zastój...
Mam taki maly problem..moje nozki sa bardzo umiesnione,zarowno lydki jak i uda,co robic zeby miesnie zniknely?przynajmniej troszke..chodzi mi bardziej o lydki..napiszcie jakies cwiczenia..z gory thnx:) malenka
Witam wszystkich. Mój problem to strasznie mały obwód przedramienia Jakie powinienem stosowac cwiczenia na powiększenie? No i czy mam szanse na szybkie efekty, bo przedramię zaczyna mnie często bolec przy robieniu cwiczeń na biceps i przy szrugsach ... obawiam się, że to za duży ciężar na moje przedramię. pozdrawiam i czekam niecierpliwie na rady.
Witam wszystkich. Mam pytanie? Wbijalem hormon w brzuch 2 wkłucia i w miejscach wkłucia pojawiły się guzki 1cm*2cm i drugi 1cm*1cm. Na klacie taki mały jak ziarno grochu. Miał kiedyś ktoś coś podobnego? Wywaliłem strzykawe i jest git teraz. Z tych guzków ściąglem trochę białej ropy. Teraz moga być takie same Cały czas, bo pewnie zrobiły się [...]
Witam mam mały problem mianowicie jaka meta 10mg jest teraz najpewniejsza? albo w miarę dobre działanie ? i to samo pytanie do Winka ;) mój cykl będzie się składać z 4-5 opakowań Omadren 250 200 mety i 100-200 tabl Winka
Witam, mam taki mały problem, otóż zamierzam kupić ławkę z obciążeniem(czyt. zestaw) do domowej siłowni. Jakiej firmy sprzęt najbardziej polecacie?Czy opłaca kupić się ławkę wielofunkcyjną?(tzn. ze zintegrowanymi rozpiętkami,modlitewnikiem itd.)Zamierzam wydać na ten cel jakieś 700 zł. Liczę na wasze rady i ewentualnie jakieś linki do aukcji. [...]
kupilem sobie omega 3 od olimpa na opakowaniu jest napisane ze jest pochodzenia rybnego jestem akurat alergikiem na ryby, nieliczne gatunki mi nie szkodzą (makrela, szproty) czy moge bez obaw to przyjmowac? bo maly kawalek kotleta rybnego ktorego pomylilem ze schabowym sprawil ze wyladowalem na pogotowiu z okiem tak spuchnietym ze nie widzialem [...]
Witam jestem nowy,mam mały problem ponieważ nie wiem co mam zrobić żeby mieć dobrze umięśnione mięśnie brzucha. Trenuje już 1 mies. I poprawa jest bardzo mała. Może ktoś mi polecić jakaś dietę i treningi na to bo jak narazi robię dziennie po 50 brzuszków i 20 scyzoryków 3 serie dziennie. A mam 16 lat 85 kg i 2 m wzrostu:( Będę wdzięczny za pomoc:) [...]
witam mam mały problem.robie normalnie przysiady ze sztanga nogi bolą puchną ale kumpel powiedzial zebym mial pas ale mnie nieboli kregosłup tylko mam napompowane nogi.na ngi biore 80 kg 6 razy czy potrzebuje pas czy jeszcze poczekać z góry dzieki za odp
Myslicie ze połaczenie wina i clenu ma sens?Inne połaczenie nie wchodzi w gre poniewaz chodzi o mały blok i nie interesuja mnie inne połaczenia.Chodzi o utrzymanie masy uzylenie spalenie troche fatu.Pytam z ciekawosci co myslicie nie mowie ze bede brał wino z clenem.Wiem ze sa duzo lepsze połaczenia i prop by sie tam przydał
Siemka!! Mam 15 lat i 160 cm wzrostu:( (ładnie mały co?) i nie wim co mam robić?!?! Ćwicze średnio. I nie wiem czy te ćwiczenia nie hamują mego hormonu wzrostu. Może dacie mi jakąś rade jak sie odżywiać lub co robić żebym mógł rosnąć??
Witam. Mam maly problem: zaraz po treningu silowym robie aeroby, powiedzcie mi czy białko Sp80 i posiłek potreningowy szamac między treningiem silowym a aerobami czy wogóle dopiero po aerobach. Trening silowy trwa ok 1,5h., aeroby ok 30,40 min. Przerwa między treningiem siłowym a aerobami trwa ok 10min. Z góry dzieki.
Witam wszystkich mam mały problem jestem z wrocka mam 196cm wzrostu 13 lat trenuje koszykówkę ale wydaje mi się że przy takim wzroście powinienem dawać z góry bez najmniejszego problemu a tymczasem doskakuje tylko do obręczy proszę pomóżcie dodam że mam treningi po 7 razy w tygodniu w niektóre dni po 2 razy dziennie więc nie chcę mieć problemów z [...]
Witam planuje ułożyć dietę na masę wzorują się na poradniku z sfd . Tylko nie wiem w jakich godzinach jeść i ile posiłków dziennie . Do szkoły wychodzę o 10;30 , a wracam o 17;30 ;/ . I tu jest mały problem . W szkole mam krótkie przerwy ledwo co starcza aby zjeść drożdżówkę :P
