mały

[...] ja ćwicze zazwyczaj po południu i jeśli wezme guna przed treningiem ( 30 min ) a trening niech trwa godzine, to nawet jak wezme xp 30 min PO treningu to bedzie chyba zbyt mały odstęp pomiędzy shotem a xp... tak więc co o tym myślicie czy lepiej brać po treningu xp czy na czczo? A przecież producent zaleca w DNT również brać dwie porcje a tu [...]

sezonowy listonosz tak jak napisali inni - wal spalacz miejscowy, w polsce dostaniesz LEAN CREAM doriana z 7-keto i kofeiną. starczy na 15 dni jak dla Ciebie cena ok.130zl. dieta - ta sama co na masie, zmniejsz jedynie o 100-200kcal. przed treningiem kofa (np. z lean cream), trening ten co zwykle, mały aerobik, rowerek 10-15min po treningu.

ja może sobie taki sprawie jak będe miała 18-stke, taki mały prezencik Zmieniony przez - ania_m_91 w dniu 2005-08-25 21:09:32

za 4 lata? maly prezencik... taa a potem ci sie znudzi jak to bedzie nieprzemyslana decyzja i co zrobisz?

Bede z Toba szczery zrobileś bład że zakupiłeś to i Radze Ci to sprzedać! W sumie to nic o sobie nie napisałes w patrzac w profil masz marne wyniki i mały starz i radze Ci zmienic dział na Dieta, suple... Masz racje w bicu nie masz nic i reszta pwnbie też tak wyglada i nie mas zw co bić tylko zmarnujesz towar

narazie sie ukrywam , nie mam fotek wiecej i aparatu tez , ale moze sie zbiore i jakis maly prosty test zrobie za miesiac to cos sie zrobi ;] , pozdr

[...] 42 cm w bicepsie to banal, wystarczy obzerac sie ponad miare.- zrób tak IDENTYCZNIE moim sposobem (i nie obżeram sie ponad miarę) z tym, że ja traktuje kulturystykę jako mały dodatek do życia najwazniejsze jest to, by nie jesc smieci ktore ty najwyrazniej gloryfikujesz - pasztety, pieczywo etc. musisz miec swiadomosc, ze jedzenie tego typu [...]

tak na początek to chociaż pieczywo białe -> ciemne i masz mały krok do przodu

i jeszcze tutaj maly dodatek http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96167 a tak na marginesie - to kazdy czlowiek inaczej spala te kalorie w zaleznosci od kilku czynnikow (tempo przemiany materii, stosunke miesni/tluszcu w organizmie, itp) pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

to moze zrobic w kwietniu nitrobolon I + creapure monohydrate olimpu, w maju same aminikwsy i białko i czerwiec xpanda+nitrobol II? czy to za mały odstęp czasu??

[...] napisów treca. najlepszy szejker jaki do tej pory używałem. niestety poległ śmiercią biologiczną, gdy odkręciłem go po dwutygodniowym urlopie. mam obecnie ze cztery różne. Używam Shaker Black Label 400m Olimpa, bo mały i do pracy w plecaku łatwiej zabrac, a przy nastepnym zamówieniu biore tego Treca do kompletu, to będzie najlepszy zestaw IMO.

No niestety odżywek jak widzisz mam mały zapas, zawsze kupuje hurtowo ;) wiec interesujem mnie gotówka lub zamiana na cos innego niż odzywki

możesz zrobić szejka możesz dać mały odstęp obojetne

DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM! dzien dobry ----------------------- na poczatek troche wiadomosci o Tobie chciualbym uslyszec jesli mozna jaki jest cel diety ? cwiczysz cos ? ile masz lat (wiem ze nie powinienem pytac ale pytam jednak) ? czy wiesz ile mniej wiecej wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne w ciagu dnia ? ile wazysz ? [...]

Pit - czyli na Ciebie expercie też ktoś czycha - a ten pogromca to raczej jakiś podstępny mały człowieczek - bo walczy bronią (banami) którą przeciwnik odpowiedzieć nie może lucek

Gokuson, hymn idzie troche inaczej "Jak dlugo na wawelu Zygmunta bije dzwon, Tak dlugo nasza Wisla..." Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] "... DO gdanska plynie stad, Zwyciezy orzel bialy, zwyciezy polski rod Zwyciezy nasza wisla, bo to krakowski klub" 2 zwrotke tez chcesz ?? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] jedziemy z Si2 i napewno jakies fotostory po powrocie bedzie Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

"sd bylo takie sobie w sumie niewtytrzymalem tyle bez treningu i zaczalem hst troche wczesniej,ale przed sd mialem okres bardzo malo intensywnych treningów" -- ile trwało u ciebie sd? i czy robiłeś pomiar maxów czy już wcześniej je znałeś z notatek treningowych? SD jest bardzo ważne i nie wolno tego zanidbywać! "a pod pojeciem [...]

Yoshida wazy 102,5kg wiec jak moze byc w piorkowej ??? Jakies zle dane masz ... Jestem maly, niepozorny, ale uscisk mam potforny