mały

Nie zwiększaj na razie liczby treningów do momentu, w którym zaczniesz się porządnie regenerować. Zakwasy to mały pikuś, przyzwyczaisz się do nich. Aby poprawić swoją regenerację, zadbaj o dietę i odpowiednią ilość snu. Jeśli to nie pomoże, możesz spróbować dodatkowej suplementacji. Dodatkowe treningi dołóż w momencie, kiedy te dwa tygodniowo [...]

Witam ! mam taki mały problem od jakiegos czasu kiedys sie załatwilem na siłce w zime ćwiczylem i było troche zimno na siłowni a sie nie rozgrzalem dobrze i cos sie stalo z moim kregosłupem i teraz mam uraz taki dziwny bol aż noga mi drętwieje lekarze nie doradzili mi zbyt bardzo , zaczynam wlasnie znowu ćwiczyc na siłowni i chce wrócic [...]

Hi Ukasz, jezdem ze stolycy, a wiec beda to dwaj warszawscy trenerzy:mgr Janusz Gutkowski V dan:))) ( to taki maly z duzym brzuchem, ale dobrze uczyl rak i taktyki) - pierwsze trzy lata, a potem rok u Mariusza Steckiewicza - fantastycznego kolesia i wybornego technika. Czuwaj modo modo

pamietaj bez FLESZHA !!!!!!!!!!!! to taka mala rada ::) "maly" termitek

zamale dzidzi ona jest i mozesz jej oczka fleszem popsuc bardzo krotko piszac lepiej bez :) moze trza wiecej swiatla zapalic ale przynajmniej nipopsujesz jej patrzelek ::) a niechcesz by chodzila ze szklami groobymi przez pare fleszy :) "maly" termitek

NO NIE !!!! MAŁY WIDLAK, NIE MA CO.

pepo ale cos marnie wypadł ... taki mały ...

ja wiem czy taki maly nie narzekalbym

A no to dobrze, zwrocilem tylko na niego uwage, bo widze ze duzo sie udziela. Ale rzeczywiscie moze za duzo tego wszystkiego bedzie. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zwykle zakwasy, nie przejmuj sie.Przerwij ten trening, pocwicz ACT ok 6-8tyg i wtedy cwicz splitem jak teraz.Lepiej klatke rob raz w tyg.Chyba za maly staz masz zeby 2x/tyg cwiczyc w taki sposob.

kiwy pewno nie dowiemy sie jakimi sa rodzicami jednak zwracaja uwage na to, ze chce sie suplementowac wiec jego los nie jest im obojetny wywnioskowac mozna z tego, ze chyba najgorsi nie sa a wypowiadasz sie w ten sposob jakbys byl pewny, ze sa zlymi rodzicami i nie nalezy im sie szacunek nawet ze strony wlasnego dziecka a patrzac jeszcze z drugiej [...]

Giker napewno chodzi o ta czarna i na sercu znaczek olimpa taki maly...material koszulki dobry jest... <<<Champions are Made Not Born>>>

kurde, no wlasnie.... szkoda bo to nie moje suple wogole... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Moj przepis to piers w jogurcier naturalnym z przyprawami: Sposób: 1 maly jogort naturalny uzywam "Bacoma 1%" zamiast panierki przyprawy w nastepujacej proporci: /mala lyżka carry, duza łyżka majranku,bazylii, ziół Prowensalskich, estragonu, tymianku. Troche soli, pieprz. W takim sosie zamaczam dokladnie piersi i pieke na patelni na [...]

Panie Leonie z szacunku dla przeciwnika po wygranej walce sciagasz mu majtki i robisz mrówkowanie czytaj wkladasz gnata w jego odbyt :D żarcik taki mały!

Witam!Jestem nacyklu teraz z omki i mam nadmiar tluszczu w okolicy brzucha a cwicze go intensywnie i efekt za maly.Czy moge wziasc teraz jakis spalaczczy po cyklu i co najlepiej??

"Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia chyba nie " wiec czemu masz byc oklaczony. Deca bez tescia = brak ruchania maly wisi wiec odpusc sobie takie srodki jak deca tym bardziej ze nie kwalifikujesz sie na takie srodki ewntualnie jakas metka albo prop

teraz to już 100 razy lepiej niż przedtem :d:D tak trzymać !!! tylko jest mały błąd słowny zaawansowanych adpetów kulturystyki. zaawansowanych aspektów kulturystyki :D Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-14 16:42:25

tylko żeby dac adres do forumw bardziej widocznym miejscu zrobić oddzielną ramke kontakt i dać link do forum z fajnym logosikiem i spoko Może się przyda, zauważyłem mały błąd grafiki: Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-08 12:40:53

Na początku był mały problem ale teraz ćwiczę i jest spoko. To znaczy matka miała i ma jakieś ale. Ojciec raczej był od początku chętny żebym ćwiczył, sam mi kupił sztangielki i drążek a teraz czasami nawet spyta jak idzie ile wyciśniesz i w sumie jest zadowolony.