mały

co trenujesz? co chcesz osiagnac? trening bedzie zalezal od twoich celow przysiad na jednej nodze - pistolet http://www.bodybuilding.com/fun/inmag17.htm podciagania na drazku z obciazeniem i bez pomki na jednej rece rwanie sztangi jedna reka jesli ciezar 10 kg jest za maly do wyciskania na barki, to rob tzw. sots press, wyciskanie w przysiadzie: [...]

Ja polecam ;p bieganie o późniejszej godzinie :P lub mały sex z ukochaną ^^ powinno pomóc po tym zawsze chcę się spać hehe

xsmokex: W takim razie trzeba dołożyć kilka złotych i kupić może coś takiego - bardzo fajnego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 Jakiś mały rabacik udziele Pozdrawiam Ewa z Kelton

[...] ramienia to triceps, więc jeśli chcesz mieć dużą łapę to go ćwicz(oczywiście bica nie omijaj), co będzie trudne bo musisz zdobywać masę a bez nóg jest dużo ciężej. Bic to mały mięsień więc trenowanie go kildziesięcioma seriami na jedym treningu nie da efktów - wręcz przeciwnie, przetrenujesz go i nie będzie przyrostów. Innego planu nie [...]

[...] rower górski kross hexagon v2 kupiony jakieś 3 tyg temu, osprzęt taki jak na allegro w takich modelach - zerknij sobie. Rama 21 cali koła 26 kolor grafit ciemny. sprzedaje bo okazał się być za mały jak na mnie i nie wygodnie mi się jeździ. ale tylko odbiór osobisty, okolice krakowa bo nie chce mi się bawić w wysyłki, jeszcze chlapacze dokupiłem.

Jasne że tak, suplementy to bardzo mały procent który mógłby się przyczynić do wyników, a nie podstawa.

możesz podac wymiary, i swój wzrost/wage że był za mały?

amentoris - pewien maly guzek niezauwazalny pojawil sie pod sutkiem a wiec wole odrazu przeciwdzialac i zapobiegac niz pozniej chirurg :)

Gdziekolwiek. Musisz wbić sobie do głowy, że MC i przysiady to dwa najważniejsze ćwiczenia ever. Biceps rośnie sam. To mały mięsień, nie katuj go dwa razy, daj mu odpocząć. Ogólnie zmień trening na 3 razy w tygodniu z czego priorytet na nogi i plecy - od tego wszystko rośnie. Poczytaj forum i badania. Gdzieś były badania, że ludzie mieli przyrosty [...]

[...] lub więcej, każdy inaczej reaguje na nie więc nie da się określić dokładnie przyrostów, anie nawet w przybliżeniu, bo niektórzy nie mają żadnych efektów np po kreatynie (mały procent ludzi) inni zyskają ze 2 kg a kliku zyska nawet 5 kg - jak widać konkretne liczby nie wchodzą w rachubę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła [...]

tylko ze mam mały starz...prawie 2 miesiace...i niechiałem odrazu robic przerwy bo nieźle mi idzie....ale moze bede jadł duzo przez ta przerwe bo robie masseeee.!!!

wszystko sie zgadza, to będzie dla Kamili taki mały maraton pozdrawiamy PBC

Wiesz Mały tu nawet nie chodzi o porozumienie organizatorów..przeciez imprezy te są markowane przez PZKFiTS i nikt tam nawet nie pomysli o tym ze termin sie naklada.

zważylem 106g bez naklejki cp duzy i maly ma takie same opakowanie rozni sie tylko zawartoscia

1. Posilek godz. 8.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - maly banan B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 28g kcal: 904 2. Posilek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera zoltego - 10g masła - salata, pomidor B: 36g (w [...]

Co dwa dni całą ampułkę , testów nie będzie robic. Diety brak , poziom tłuszczu bardzo mały , dodatkowo żarł aminokwasy i krete. Wyniki siłowe to na klate seria 130kg na plecy brakuje juz obciążeń , ale to chu\ba nie jest az takie wazne jakie koles ma wyniki( na pewno siła poszła w górę). To nie jest pierwszy cykl. Zmieniony przez - [...]

Jeżeli chodzi o 3manie na czas to zgadzam się z MAłym666 że można sobie tylko bardzije przeciążyć nadgastki. Ja proponuję zrobić 2tygodniową przerwę od siły a potem zaczać jakiś lekki trening na ciężarach 60-70% i powoli zwiększać ciężary. Oczywiście dobra dieta, glukozamina czy kolagen jak Mały 666 wspomniał mile widziane. Swoją drogą ból może [...]

a mam jeszcze jedno pytanie . zostało mi jeszcze storma na jakieś 6 dni no i jest mały problem mianowicie złapała mnie choroba . Trenuje normalnie tylko nie wiem czy można stosować storma z lekami np z polopiryną . proszę o odpowiedz .

żeby coś osiągnąć nalezy poświęcić czas siłowni, mieć dobrą diete i treninig, a nitrobolon to "mały" dodatek do tego wszystkiego (ale bardzo dobrze że jest na rynku ) Najbardziej "rozwaliło" mnie to że wydałeś kase - wszystko kosztuje nikt Ci nieczego nieda za darmo, a to i tak nie jest dużo, znam ludzi którzy sporą część [...]

nikt nie potrzebuje grubasy? up Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-31 17:54:37