mały

Moim zdaniem: 1 - Vol.3 2 - Vol.1 3 - Vol.2 4 - Vol.4 5 - Vol.5 Jednak Skip 2 my Lou wymiata wrac z Hot Sauce, A.O tez niejest niczego sobie reszta stara sie jak moze ale jednak to juz nie ten poziom. Co do najnowszego Mix Tapa - 5 to jest tam dwoch nowochy co mi wpadli w oko np. Flash -( maly a lata jak F-16 ) i wielki "50" on tez ma [...]

ze jak sie nie odblokujesz to dziewczyna bedzie na ICebie wolac maly chodz do mnie Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-18 14:29:07

hehe ten maly kwadracik :) to moje foto ale przerobione w photo poincie :P ( lubie sie tak pobawic ) Jeszcze jedno dlaczego nie dochodzą do mnie maile z powiadomieniami o odpowiedziach dochodzi tak 1 na 10 ============================== Dziękuje za uwage i pozdrawiam. ============================== Jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to [...]

[...] 4 ruchy i wyciskasz (dociskasz) krótkim ruchem, czyli nie od góry do dotknięcia klatki i w góre tylko od góry do tak ok 15 cm nad klatką i w góre. "system 15"- mały ciężar (do typowego pompowania), robisz w serii 5 ruchów jak przy dociskaniu od góry do 15cm nad klatką, kolejne 5 w tej samej serii robisz od klatki(dotknięcie) do 15 [...]

Wiem, ze moze maly offtop ale nie widze sensu zakladac kolejnego tematu, podwieszonego z jakimis szybkimi pytaniami nie ma, a poniekad moje pytanie ma zwiazek z kaloriami i bilansem dniowym, tygodniowym. Otoz jak wyglada sprawa z weekendami? O ile w tygodniu wstaje o 6stej regularnie i trzymam miche wzorcowo tak mam watpliwosci odnosnie weekendu. [...]

[...] za mało to masy nie zrobisz 3k kcal może być dobre na masę dla dziewczyny a nie dorosłego faceta trenującego na siłowni który chce osiągnąc nadwyżkę kcal (chyba że jesteś mały i nie masz w ogóle aktywności w ciągu dnia) Rillas - Jak chcesz w weekendy jeść mniej to możesz np. odjąc 2k kcal z sb i nd i dodać od pn do pt po 400kcal z [...]

ja mam chuste na glowie i koszulke pudziana taki nawet pakerek maly z emnie hahahahaha

hm no tez tak mysle w jednje jest maly wlosek wiec supra powinna byc czysta bez paprochow to jest taki jakby lupierz i naklepjki roznie przyklejone sa Zmieniony przez - shelong w dniu 2005-03-09 13:00:04

[...] tu nie wiem jakie ćwiczenie dać skoro ćwiczenia na ramiona odpadają (podciąganie na drążku też odpada nie mam gdzie zamontować, jak również pompki na poręczach), co byś doradził ? Wszystkie ćwiczenia po 3 serie 10-12 powtórzeń. Ale czytam to wszystko dalej, nadmiar wiedzy powoduje mały mętlik Zmieniony przez - hubgru w dniu 2011-05-08 18:22:00

Mały to Ty jesteś Inzynier ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka

to albo Ci ściemniają ze to na suplach albo sam nie wiem... Dieta to jakies 70% sukcesu , pozniej jest trening i regeneracja, suple to mały dodatek w tym wszystkim , na samych suplach sie nie rośnie...myślałem podobnie w Twoim wieku , Ty jednak masz duzo łatwiej bo jest spory dostęp do wiedzy, fora internetowe gdzie sporo mozna sie dowiedzieć od [...]

mały off topic,za co te punkty?i co dają?:>czy jak kupię np w foli gain bolic 6000 1 kg,to też są za to punkty?

ile już ćwiczysz ? ile miałeś cykli na kreatynie i stackach ? Na cykl Starczy : -Mały Shock Therapy (lub z kimś kupujesz dużego na pół) -Duży Storm Co do białka to jesz jesz w celu uzupełnienia diety (kiedy np jestes w szkole czy pracy i nie masz czego zjesc wartosciowego to mozesz se wypic białko i zagryźć bananami) Jeśli nie masz dietki to [...]

Jak masz tak mały ciężar "że go nie czujesz" - rób więcej powtórzeń. Pierwsza seria przeleci. Ale już w drugiej poczujesz. To raz. Dwa. Wypełnij swój profil. Albo daj jakieś dane o sobie. A trzy - martwy ciąg jest na prostowniki pleców. Drążek buduje najszerszy grzbietu przede wszystkim. Wiosłowanie również. Z tym, że prostowniki też [...]

właśnie ten nr. 2 wygląda najporządniej ale zastanawia mnie czy przy wzroście 186 nie będzie za mały bo jak cała długość to 108 to szyna będzie 100 i raczej nie wyprostuje nóg do końca za to ten 3 ma już 124.5 długości i pytałem o długość szyny i wynosi 120 to już na pewno do wyprostu się odsunę.

niewykluczone, że kiedyś przy złej technice sobie rozwaliłeś stawy. Triceps to mały mięsień i wolniej rośnie. Wgl, uzupełnij ankietę, bo tak nie widzę pomocy dla Ciebie i plan, którym ćwiczysz napisz.

dokladnie, niski BF i maly barki tez daja optycznie wieksza lape

no mono mozesz wziac aby dodatkowo brac w dnt, ale imo nie konieczne Storm jest ekonomiczny, 80 porcji Shock maly nie wiem jak to wychodzi cenowo i jak to sie oplaca ale duzo osob chwali sobie cykl Shock-Storm

Synefryna nie jest toksyczna, ale jej działanie jest zbliżone do pseudoefedrynki (lek na katar), dlatego ją zbanowano. Mały paradoks, bo są to preparaty które każdy bez problemu kupi w aptece. Myślę że napewno coś zamiast synefryny ciekawego dorzucą w Trec.

[...] wstajesz na raz bez opierdzielania sie, jest moc, poleżysz 10 sec jak panda, zostajesz nią do końca dnia. Na pewno trzeba czasu, byś przyzwyczaił się do dłuższego snu, minimum miesiąc. jeśli senność mocno Ci przeszkadza wypróbuj drzemkę energetyczną, taki mały sposób na uczucie senności. Zmieniony przez - gzebien34 w dniu 2013-04-13 10:34:31