mały

a mam jeszcze jeden mały problem zawsze rano do śniadania biore witamin y i omega 3 ale w wtorek czwartek sobota niedziala robie rano aroby wiec omega i witaminy bede dawał do obiadu o 16 moze byc tak

tez musze zrobic maly zapasik supli z geranium... bo cos czuje, ze niedlugo przykreca kurek i na to.

nie zaszkodzi 1 tabletka przed treningiem tak jak napisałaś pamietaj ze efekty są od diety - spalacz to tylko mały pomocnik

i teraz chce zaczac znowu maly start na omce 16 tyg moze trochedluzej

ja dopiero przed chwila dostalem powiadomienia, jednakze tylko o nowych tematach a tych w ktorych sie udzielalem nie ma Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

mały terimiteka powiedzmy ja mam niebieskie oczy ciemne włosy nie mam piegów skóre mam jasna nie blada ani ciemną a chce miec ciemniejsza chodze na solarke jesem opalony ale kasy juz nie mam zeby wydawac na solarke a nie chce byc jasny to co mam brac?

o zapomnialem jeszcze o 1. Jak bylem maly mialem male problemy z kolanami czy jest cos takiego rowniez na kolana zeby wzmocnic? szukam aktualnie jakiegos treningu lekkiego cos w stylu rehabilitacji. czy taki trening (w sumie cwiczenia) pomoga ?

[...] Pani dietetyk poleca margarynę...hmm. 4 strony na omówienie każdego zagadnienia dietetycznego to według mnie trochę za mało. Po przeczytaniu pozostaje wrażenie, że biedny, mały człowiek bez dietetyka nie da sobie w życiu rady. Jeśli ma się ochotę na duży skrót myślowy z dziedziny dietetyki i przypomnienie podstawowych informacji na temat [...]

Jeśli kawa ma wpływ na wagę to bardzo mały wiec jeśli lubisz to jedna dziennie możesz wypić przed treningiem wtedy skorzystasz jeszcze z tego że pobudza.

Ty maly p o ***** i e hehehe Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Tak wiec pozostaja slabe barki. Ja np pompki robie w sposob nastepujacy Rece mam blisko zeber czyli mozna powiedziec ze w okolicach polbrzucha. I zaczynam naginac pompki. Drugi sposob w jaki robie pompki to rece na szerokosci obreczy barkowej. Trzeci sposob to taki ze staje na rekach pod sciana ( nogi w gorze ) i zaczynam robic pompki. Przy [...]

po pierwsze rozpad tk.tłuszczowej przy robieniu ćwiczeń na mięsnie brzucha jest bardzo mały i napewno samym brzuszkami brzucha nie zmniejszysz....tutaj jedyną nadzieją jest odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz ćwiczenia AEROBOWE 4-7x tydzień trwające od 35min do 1h odrazu po siłowni kiedy to zapasy glikogenu w mięśniach są [...]

każdy się stara iść do przodu z masą i po cyklu dalej trzymać dietę i zarzucają jakieś odżywki i tak do następnego cyklu jak się postarasz to będzie si, ale i tak zawsze małe coś zleci... przeważnie jest to woda a nie mięso i tracisz wtedy sylwetkę dużego i robisz się mały

W ćwiczeniach, gdzie ciężar jest zbyt duży dla siły uchwytu, a zbyt mały by zagwarantować dla ćwiczonej partii mięśni odpowiedni bodziec używaj pasków do martwych ciągów. Rób to jednak w miarę możliwości jak najrzadziej (tylko ostatnie - zasadnicze serie) przy systematycznych treningach całego ciała uchwyt będzie się umacniał tak samo jak i [...]

ludzie nie biezcie hmb!!! po kilku polknienciach mialem problemy ze wzwodem dopiero interwencja lekaza pozwolila mi sie wyleczyc!!! myslalem ze muj maly bedzie zawsze lezal taki skulony ale interwencja lekaza przyniosla nie spodziewane skutki!!! stszeszcie sie od wszelkiego rodzaju odzywek i bjalek!!!

[...] stszeszcie sie od wszelkiego rodzaju odzywek i bjalek!!! <- oto kolejny bajkopisarz; bjalek <- co to jest; Wieśku -> a czemu po hmb miałbyś mieć problemy z małym <muj :) bjalek :) stszeszcie :) > idź spać i nie pisz głupot; hmb jest dyskusyjnym suplementem, ale obecenie po przystępnej cenie <100 dni suplementacji za 120 [...]

A czy basen skutecznie odchudza właśnie łydki i uda, lubie pływać ale nie widze efektów i moje nogi to nadal słupy. Jestem drobnej budowy na górze a rozmiar większa na dole. Jem dość mało, nie moge sie zebrać na dietę, mam mały apetyt.

Pniaczek - jestes starym allegrowcem co ty gadasz. Mozna zakonczyc tylko trzeba dobry powod podac;-) wolfik jaka cena od reki? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-09-06 20:36:50

ok stoi 40 zl. ale cos zle policzylem i zamiast 77 jest 76 punktow wiec jesli Elcok lub inni sa zainteresowany to zapraszam na piv lub gg Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-10-21 12:43:41

Poważnie się pytasz dlaczego żyły wychodzą? po przez stosowanie noobosterów naczynia krwionośne się rozszerzają czyli ich przekrój poprzeczny i jak ktoś ma mały bf lub żyły na wierzchy to się pojawia (trudne słowo) waskularyzacja tzw okablowanie