mały

ostry - mały szary człowiek http://www.youtube.com/watch?v=pcwQQ-9HiHM

to po zma szału nie ma podziała kilka dni i nic więcej:D może za mały ciężar dajesz? na mase to do 8 powtórzeń tak żeby ten 8 to już był z wysiłkiem.

Nio super efekty jak na ten staz, jeszcze tylko kreatynka jedna no to ladnie, widac maly tluszczyk w okolicach pępka :)(ta twoja dieta ;0 ladnio to wszystko wyglada teraz troche sylwetki lepszej nabrac i bydzie gites masa z toba bialasie :)

tommy nie wiem jak z ari bo szczerze bralem raz w życiu i słabiutko czułem jego działanie, femara nieporównywalnie mocniejsza. tucio jaki ten internet mały haha%-) Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2012-11-11 19:01:41

ja cwicze 1 na tydzien z tym ze na soku to zapieeerdalam jak maly samochodzik

aaa to masz spory kawał bo można tanio w Selgrosie kupić tylko trzeba mieć tam kartę ceny nie chcę wprowadzać w błąd więc dokładnie nie powiem ew. możesz sprawdzić w GoSport ale tam mogą mieć mały wybór albo jeszcze jeden sklep InterSport w każdej większej galerii pozdrawiam

Walka gardą, gdy jest się dużo mniejszym i słabszym to ostateczność. Mały zawsze powinien dążyć do walki z góry.

mozna smialo dac, jednak moze to byc zbyt maly zakres do budowy miesnia, zbyt krotkie przeciazanie

a napnij się tak żeby najszerszy było widać i fotkę wyślij. nie wiadomo czy jest mały czy w tej pozycji go nie widać. ale jest spoko

w dziale trening w d warunkach, maly ruch i nikt nie chce pomoc... Aha, mam tez lawke prostą i skos. EDIT:Nowy plan PONIEDZIAŁEK Klata+bic 1. wyciskanie na atlasie 12,10,10,8 2. atlas Baterffy 12,12,12 lub rozpiętki na ławce płaskiej, to zalezy od tego czy znajde czesc do atlasu:p 3. wyciskanie sztangilek ławka prosta 12,10,8 4. uginanie w staniu [...]

cycklu ale nie sterydowego ! xD uno. 300 mety, wezme oslonowe na watrobe du. do mały kox - dokupie gainera do cyklu nie do diety, dieta jest w porzadku

prop 1-8 100mg czyli 28 strzałow tak jak mowil maly koks tak ?

animal paka mozesz wychaczyc za 60-65zł i tam bedziesz mial witaminy na caly dzien, jakis maly strzla aminek, mineraly enzymy trawienne, ogolnie warto se na cykl doj.ebac lyknac do sniadani i miec spokoj tylko w saszecie jest ich chyba z 11 i niektore duze... ale nie jestesmy dziecmi 60-65zł za 44dni łykania

michy się trzymam , jem dobre i pełnowartościowe posiłki :) dziś na treningu miałem mały kryzys siły mnie jakby nagle opuściły, czytałem troche o odrzywkach dla siatkarzy zamowiłem na próbe 1kg Carbonox olimpa.

jaki ten świat mały :) mr. Brunon to mój nauczyciel..i czasami tam bywam ;p a Dawida..to z opowieści znam:)

ja tak dopiero ćwiczę 5 miech z kolega, tyko ze on ma lekką masę a ja jestem chudy i jedziemy na rzeźbe, koelga trenuje juz 2 rok i wyciska 78, a z niego mały karzeł, ale jest git, cały czas ćwiczymy na siłę, ale poszlo mi coś bo na początku 26 kg nie moglem podnieść bo bylem osrany, a teraz 33 na serie, a ty na co ćwiczysz?

chcialem dodac poprawke zamiast platki ryzowe no to ma byc wafle ryzowe i to odrazu po silowni tak przeczytalem z jednychz artykulow i tak jest najlepiej + do tego maly sok np kubus a reszty narazie mie zmieniam!!!!! grzechu -:)

Wracasz po przerwie, staż też masz mały więc zacznij od treningu całego ciała, buduj podstawy masy i siły. A: Przysiady ze sztangą 4s Wiosłowanie sztangielką 3s Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s Wyciskanie sztangielek siedząc na barki 2s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s B: MC 4s Podciąganie na drazku 3s Wyciskanie sztangielek na skosie [...]

dzieki poczytalem fajna rzecz ale najpierw troche zjade na maly deficyt i mize po tygodniu albo po 2 sprobuje vlcd bo od razu to moge z glodu umrzec i jeszcze jedno pytanie ten cypio ile ma z regoly mg na ml i jak sie kluc raz w tygodniu cale 250 czy dzielic to na pol i co 3 dni dzieki

[...] sie przez malenkie naczynie zassalem i krwi nie bylo ale po 3 dniach zrobil mi sie potezny krwiak.bylem u lekaza powiedzialem mu wszystko,dostalem leki przeciw zapalne i na sklepienie naczyn. moja rada ....idz do kogos kto potrafi pewnie robic zastrzyki i albo niech ci je sam robi albo niech cie nauczy życie jest zbyt krótke aby być małym... :)