mały

u mnie w sklepie gdzie ja kupuje mozna kupic maly gryf + 10 kg za 50 zl

[...] najbardziej na nieprzetworzonych i niskoprzetworzonych, a pozostałe bardziej jako dodatki lub pojedynczy posiłek, najlepiej przyjąć sobie zasadę 80/20 - 70/30, czyli większość produktów "zdrowych", a ten mały procent z diety przeznaczać na produkty mniej zdrowe, tak żeby nie brakowało Ci jakichś smaków czy zachcianek - wilk syty i owca cała :-)

Masz chłopie jakieś problemy ze swoją psyche ? Pozdrawiam, Tyka - jak byłem mały to byłem tak brzydki że mama wieszała mi kiełbasę na szyi aby choć psy chciały się ze mną bawić -

Sextreme, jak znasz lepszy środek to podaj nazwę zamiast filozofować. Jak do tej pory Twoje wypowiedzi nic nie wnoszą to wartości merytorycznej tego postu. Pozdrawiam, Tyka - jak byłem mały to byłem tak brzydki że mama wieszała mi kiełbasę na szyi aby choć psy chciały się ze mną bawić -

Smiali sie bo powiedzialem ze jestem najsilniejszy i bede mial mistrzowski pas w wadze ciezkiej UFC to powiedzieli ze jestem malym gnojem obesranym i ze jestem za maly . Wiec teraz juz nie wiem co myslec ;/

odzywa18, ja Ci moge cos o tym powiedziec bo mam dysproporcje na plecach od martwego ciagu (jedna reka podchwyt, druga nachwyt). Po tej stronie gdzie robie podchwyt mam "dluzszy" motyl. drazkiem nie wydluzysz najszerszego tylko go poszerzysz (nadal sadze ze to kluczowe cwiczenie na plecy) cwiczenia ktorymi mozesz osiagnac ten cel: [...]

[...] chwycie i nie umiejętnego wiosłowania. ( na pióra lepiej wchodzi hantla, moim zdaniem, przy sztandze i dużym ciężarze ruch najszerszego względem -bocznych jest dość mały, ale nadal dobrze rozwija, ale wiosło trzeba umieć, odsyłam do postów Wodyna ! ) 5. I dobrze że "wydłużyć" jest w nawiasie. Bo wydłużyć można tylko [...]

no to najlepiej podpisaćkontrakt z ....wolczanką!! przynajmniej wszyscy zamaist wyników bedą wyglądać reprezentatywnie !! (mały żart) !! i tu pojaia się panie Krzysztofie to co niszczy ten i kazdy inny sport !!!kasa !!! i śmieszne układy a jak wiadomo na układy niema rady !!

Ma racje. Zawsze najpierw chudniecie a dopiero potem nabieranie masy. Odwrotnie nie ma sensu. Co do proporcji to tak samo dolozylbym troche bialka i wegli. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Niprzesadzajcie, jakiś mały cyklik dało by sie może walnąć. deca + teść (na odblokowanie nie starczy)

w prawdzie kreatyna nie wiele mi dała, może mały wzrost siły, a może jakieś biało na regenerację?

a coś do tego bcaa i kreatyny ? bo budżet mam nie mały a co do konkretnej diety to niebawem udam się do dietetyka a na chwile obecna wyrzuciłem wszystkie zbędne produkty (fast foody, słodycze, alkohol, produkty smażone) i przygotowuje organizm do zdrowego odżywiania co by nie doznał szoku podczas przejścia do konkretnej diety redukcyjne.

Jak na wage 80 kg i mały staz koksowniczy to chyba za duzo tego stuffu. Wystarczy sama deka i prolo, ewentualnie troche propa albo superki na początek. Jak im zalezy na masie to ja bym walił ten 2, ale z propem zamiast mety.

tylko ze koszulki od "przodu" musza jak juz cos posiadac mahine prawna za soba :D podatek, vat, faktorki itp o wszystko potrafia sie dorzucic milego "maly" termitek

to co bez bialka 4 tygodnie ? ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

to TY prawie tyle co ja (z 77kg byloby z rana po toalecie ) vena, ... Tys tez stara rura )))) oczywiscie zarcik maly ... wiem, ze jak sie poznalismy to nie wygladalem na osobe, która moglaby zazartowac (podobnie jak pewnie sobie Owna pomyslal ), ale musicie zrozumiec, ze na kacu bylem sene... zostawilem Ci wiadomosc na gg

Jeszcze jedno małe pytanie , moge ćwiczyc , jakiś mały trening ACT. Czy lepiej dać se spokuj i nie obciazac ?

mały offtop z mojej strony: Różni ludzie różnie reagują na te leki, ważne jest to czy leki zostały dobrze przypisane, mamusia pracuje w szkole specjalnej (ale spokojnie twierdzi, że połowa dzieciaków i ich rodziców nadają się do odstrzelenia tak naprawdę) i mówi, że jak jest dobrze przypisany to dzieciak co normalnie jest nie do życia, staje się [...]

[...] samo 100 gramów mięsa przed obróbką jest bardzo małą ilością pod względem objętości. Po gotowaniu, a w szczególności pieczeniu, czy grillowaniu rzeczywiście wychodzi tego mały kawałeczek, na dwa gryzy. Skoro ustawiłeś sobie 100 gramów mięsa w posiłku, to tyle też należy zjeść. Zawsze możesz rozłożyć to w taki sposób, aby mięsa było np. 200 [...]

Dzięki bardzo tylko mały szczegół , że nie mam możliwości ćwiczyć na maszynach ... między każdym ćwiczeniem robić przerwy od 2-3 min. ?