mały

Nie do końca, myśle że panuje powszechny stereotyp o tym jakie sterydy to złote środki. Młodzi ludzie widzą w sterydach leki na całe zło i im przypisują wszystko. Równanie jest proste Mały gość sie nie przyzna że koxi bo po nim nie widać <------> Duży gość sie z tym nie kryje bo to jest oczywiste. Dlatego ludzie widzą tylko doyebanych [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: obecnie 97kg (normalnie 100) 3.WZROST: 187 4.WYMIARY (to co pamietam sprzed pol roku) BICEPS: 43 (lapa odstaje od reszty) KLATA: UDO: TALIA: 86cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA I czesc (dlugie estry) BIALKO: 3-4g WEGLOWDANY: 3g TLUSZCZ: reszta kcal II czesc (krotkie estry) BIALKO: 3-4g WEGLOWODANY: 1-2g TLUSZCZ: reszta [...]

Rób jak mówi superman . A co do klaty to w sumie normalne bo barki też biorą mały udział przy wyciskaniach . Problem zaczyna się gdy po treningu klaty większe zakwasy odczuwasz w barkach niż w klacie . Wtedy rzeczywiście dopracuj technike . Jeśli wyciskasz na skośnej to spróbuj ustawić ją pod mniejszym kątem . No i dodaj troche ćwiczeń [...]

[...] to bardzo indywidualna sprawa.W godzinach rannych poziom kortyzolu (hormonu niszczącego mięsnie) jest największy (po tych 7-10 godzinach postu w czasie snu) a glikogenu mały.W godzinach wieczornych sprawa ma się zupełnie inaczej.Stąd mogło by się wydawać że trening w godzinach rannych nie bedzie najlepszym rozwiązaniem, ale niestety tak nie [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=20415 "maly" termitek

jak mały piesek , nie majacy z innymi stycznosci , gryzący dla zabawy i to leciutko .... to szczeglnie mała szansa lato , inne zwirzeta ,lisy - mozliwosc zarazenia nie mówiąc o szczepionkach dla psów

biceps mam mały klata może da sie lepiej wyrzezbić ale jeszcze pozostają plecy i brzuch na którym jest co spalić

[...] probemy z koszulkami, ale to zawsze sobie jakos poradzisz...Ale co ze spodniami??? Ja nie moge znalezc spodni... Wszystkie mam za bardzo opiete w udzie... tragedia Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

gamon nie impotenci bo mi mały staje tylko po co to sam nie wiem maca wpiepszam i na mnie nie działa w poniedziałek ide do endokrynologa moze cos poradzi

jak narazie stadardowy zestaw czyli jakies wyciskanie z klatki do tego unoszenie na boki i unoszenie na boki w opadzie wystarczy za maly staz zeby barki mogly jakos nietypowo odstawac

[...] Complex - nie rzuciłbym się na niego, ale od czasu kiedy zacząłem regularnie ćwiczyć - wrzucam go tu i ówdzie, nie przesadzając z ciężarem ale stosując mimo wszystko choć mały progres. Jeśli piszesz że mam go olać to oleję, chociaż miło byłoby go gdzieś wcisnąć. Jeszcze tylko podpowiedz gdzie i ile brzuch wrzucić najlepiej - czy tak jak w [...]

Zle sie wyrazilem. Takie cisnienie jest w normie, jesli utrzymuje sie krotkotwale w ciagu dnia, bez wysilku fizycznego. Przeciez, zeby tak cisnienie skoczylo wystarczy maly stres... Dobrze, ze sie unormowalo. Ja tez tak mam na poczatku cyklu..

witam. Dyskopatia to może jeszcze nie teraz. Ale nie wykluczone że jest to moze byc zaczatek. moim zdaniem jest to reakcja przeciazeniowa. Skoro mowisz ze wziales sie ostro za redukcje ,bieganie, silownia itp. Odcinek ledzwiowy kregoslupa przenosi najwiecej obciazen dlatego jest najabrdziej narazony i co za tym idzie najczesciej boli. Po pierwsze [...]

Cześć mam pytanie do was a własciwie zebyscie mi doradzili z kupnem ławki do ćwiczeń budzet : mały około ( 500 - 600 zł) wyszperałem coś takiego co wy na to . NA POCZATEK jakby ktos pytał . Można wysylać tez linki sklepow z takim sprzetem

W koncu zawiera 2 co do jakosci bialko ( po jajach ) i jest chyba na rowni przyswajalne z bialkiem ziemniaka, czyli jest bardzo dobrym zrodlem bialka... Pewnie niektorzy sie ze mna nie zgodza co do ziemniakow , no ale tak zeczywiscie jest ze wartosc BV bialka kartofli przewyzsza nawet czerwone miesa. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Mały wybór ale jest w go-sport większość olimpa i weidera.A Maximus jest blisko jak sie idzie kruszwicką do góry a nie przez focha

wiedzialem ze pojdzie argument jesli mozna to dlaczego by nie skorzystac... ok - rozumiem jednak uwazam ze kazda ingerencja z zewnatrz modyfikujaca gospodarke hormonalna to nienaturalny zabieg, w skutek czego roznie byc moze ale to tylko spekulacje moje, lekarzem nie jestem to oni wiedza jak byc powinno taki maly off-top zmojej strony to byl

Powiem tak jak ćwiczysz i sprawia ci to radochę to ćwicz na suplach. Natomiast jeśli myślisz że zrobisz sobie jeden mały cyklik i znów będziesz ćwiczył na sucho to jesteś w błędzie. Mało ludzi jest co robili jeden cykl w życiu a jeszcze mniej jest co mieli dwa. To jest trochę jak nie kończąca się opowieść. Zaczniesz, jesteś sprzedany :) Jak [...]

[...] 32 g węgli 4 posiłek (po treningu) - 32g węgli 40 g białka bigos z dużą ilością mięsa 40 g białka 32 g węgli 5 posiłek - 25,5 g węgli 30 g białka pół banana (albo jeden mały) 13 g węgli trzy serki turek 30 g białka 10,5 g węgli kęs pomidora 2 g węgli 6 posiłek - 29 g węgli 32 g białka jogurt 20 g białka 23 g węgli jajko 12 g białka 6 g węgli [...]

Jak nie ma innej możliwości to może być, podziel tylko treningi na poszczególne partie między te dni. Pozdrawiam, Tyka - jak byłem mały to byłem tak brzydki że mama wieszała mi kiełbasę na szyi aby choć psy chciały się ze mną bawić -