mały

Jesli jeszcze chodzi o walizki i sprawy z tym zwiazane ... to trudno jednoznacznie powiedziec .. jakie sa srednice uchwytow tych walizek ... bo nie ma znormalizowanego rozmiaru ... Osobiscie mialem takie walizki w rekach te z zawodow STRONGMAN :) uchwyty sa dosc grube ze tak sie wyraze chodzi mi o obwod na oko w obwodzie gdzies moze z 13-14 cm [...]

Ja bym redukował 43 w bicepsie, w pasie 95, czyli ogólnie mały nie jesteś. Stracisz w pasie 5 cm, w bicepsie ~3 i będzie klasa

i wyjdzie 8 frakcji, kozie, krowie i jeszcze mleko z jaka syberyjskiego wstepnie zdenaturowane8-) a tak na powaznie dobrze by bylo,zeby sfd ujawnila taka informacje,bo to zadna tajemnica handlowa:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-08-15 09:33:42

bcaa 1g na 10 kg masy, mały bład Ci się wkradł. Aplikacje działają czemu nie, ale nie są Ci potrzebne, po co Ci aplikacja, mówiaca teraz zrób to teraz tamto, ułuż sobie treningi gotowe.

[...] nikomu sprzętu ani wody jeśli ktoś zajął Ci sprzęt, a Ty masz ostatnią serię, cierpliwie poczekaj a nie wkur*** się, że Ci za***ał ławkę jeśli mocno się pocisz - podkładaj mały ręcznik pod tapicerkę (pozostają brzydkie ślady) jeśli masz poniżej 45cm w kablu to nie krzycz "Yeeep baby" to by było na tyle edit:\ już 3 osoby mnie [...]

[...] powiedz ze masz prostate i Ci nie staje a tak serio to chodzi o to bys pomogł wiec sie godzisz, jesli ktos ci zabrał ławke mowisz "ja tu cwiczyłem" i po sprawie no chyba ze jest wiekszy ale jak mały to mozesz pomiataac pajacem, nigdy sie po silce nie bujaj no chyba ze jestes większy od reszty, nigdy nie tancz i nie spiewaj

a po strzale po paru minutach robi sie taki jak mały góz tam gdzie był robiony ...co to jest??????????????

koniecznie jeść... trochę mały odstęp między posiłkiem a treningiem z tego powodu białka dostarczył bym z odżywki białkowej Do mixera wrzuć: - mleczko chude /jeśli nie tolerujesz mleka to woda - płatki owsiane - miód - banan - odżywka białkowa i taki koktajl pij jako pierwszy posiłek

Może ktoś jeszcze ma jakies spostrzeżenia,którymi chcialby się podzielić na forum. Mam jeszcze jedno pytanko: czy każdy z was ćwiczących ma wrażenie,że nadal jest za mały i że trzeba ćwiczyć dalej żeby coś osiągnąc. Gdy się już to osiągnie,to nie jest to wystaraczające Ja tak na przykład własnie mam,ze patrze na siebie w lusterku i widze słabo [...]

Maly OT - czy mozecie napisac cos na temat stacka? Czarnuchok - czy moglbys wrzucic te fotki? Interesuje mnie takze to, w jakich ilosciach przyjmowales efke (porownywalnych w UR)?? Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2004-04-10 19:29:16

MAM 156CM I 48KG... NO I NIESTETY TEN MALY BIUSCIK... MAM DOPIERO 18 LATEK I WLASNIE DOSTALAM SIE NA TECHNOLOGIE ZYWNOSCI I ZYWIENIE CZLOWIEKA NA AKADEMI ROLNICZEJ W POZNANIU... STOSUJE ZDROWA DIETE CZYLI MONTIGNAC I JEM SPORO ;) DZIEKI ZA CWICZONKA MAM NADZIEJE ZE POMOGA A MASOWAC TEZ CHYBA BEDE ...

[...] bardzo prosze jakis link do ćwiczen dla takiej grupy,... jesli jest:)w którym znajde odpowiedz jakim treningiem sie tu posłużyć, albo jaka formą stacyjną, obwodową? no i chyba mały ciezary a duza ilosc powtórzeń, przry redukcji robi sie taki trening chyba nie na pełnym wypoczynku ale czy do zadyszki ma dochodzić.....???? z góry dziekuje

a kiedy regeneracja? trenowanie tak małych partii jak biceps triceps w oddzielne dni nie ma sensu i do tego masz za mały staż żeby tak kombinować Zmieniony przez - .Imagine. w dniu 2010-08-29 18:29:14

Taki maly off-topic: skoro Hoost przegral walke z tym przerosnietym (bo faktycznie przegral - sam widzialem), to w jaki sposob walczyl dalej, bo przeciez to on wygral Grand Prix K1 i w finale znockoutowal francuskiego kickboxera? Z gory dzieki za odpowiedz, bo pregapilem nieco z transmisji. "Only fool thrust his life to a weapon"

[...] białka - np kura oraz niwiele tłuszczy. Na godzine przed dałbym już (niezbyt duzo) samych ww o średnim ig, a przed samym meczem z 7-8 g bcaa. W przerwie meczu znowu bcaa + mały szejk węglowodanowy. Nie wiem czy gdzieś pracujesz, ale jeśli nie to zachaacz się gdziekolwiek nawet w jakims kfc czy maku i spokojnie mysle ze raz czy 2 razy w [...]

szmatami ok, ale jesli jest to maly worek to bedzie latal po uderzeniach wlasnie jak szmata. Wypelnij go piaskiem. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] że nie należy jeść słodyczy na trądzik- mają tylko częściowo rację(zakładając, że dieta wpływa na trądzik)- po prostu nie można jeść dużo słodyczy na raz. Jeśli zjesz mały kawałek ciasta, to glukoza od razu nie podskoczy, bo i z czego? Działa to też w inną stronę-możesz unikać słodyczy, ale co z tego, skoro jesz białe pieczywo, które ma [...]

[...] południem do drugiego posiłku, bo z doswiadczenia wiem, ze raczej nie mogę mieszać świeżego mleka z owocami, wiec jako dodatek do śniadania odpada. i ew. jeszcze jakiś mały owoc po treningu. 3) chleb ogólnie staram się ograniczać, spróbuję też poszukać jakiegoś sprawdzonego z piekarni. wczoraj upiekłam swój pierwszy raz, ale chyba do końca [...]

vanderleii zalecam czytanie ze zrozumieniem. Masz mały staż w MMA więc myśle, że nie obtłukli Cie jeszcze na tyle żebyś mógł mieć z tego powodu z tym problem. Nigdzie w moich wypowiedziach nie padło stwierdzenie że takie zbicie wagi jest niemożliwe, tylko że nie jest zbyt zdrowe dla naszego organizmu jak już. No ale cóż jesteś ignorantem więc i [...]

maly mis84 ten Twój ma chyba taki skład? (bez yohy) Green Tea Extract Caffeine Extract Coleus Forskohlii Evodia Rutaecarpa Citrus Aurantium Pure Guggulsterones E& Z Black Pepper Extract